OFFLINE

25 után már csak a hullafoltok jönnek

2009. január 22., csütörtök 08:00

„Te fogyózol? Te? B×××eeeg, hogy már semmi se a régi!!! A Volvót ugye nem adod el?”

Nem adom el, sőt pár hét és csak megsütöm neki azt a tortát, de ez még a legenyhébb reakció volt. Nem mintha sovány lennék, hanem, hát, szóval nem vagyok az a diétázós típus. Annyira nagyon nem, hogy soha sem diétáztam még, soha sem nyafogtam, jajeztnekemnemlehetjaj, hát nem, inkább: igen, szalonnát, kérek, persze. Ezért is nagy volt a döbbenet, amikor nekiálltam.

Harminc vagyok és az elmúlt tíz évben pont tíz kilóval lettem több, fenékre hízó alkatom ellenére bevastagodott a derekam is. Még nem lötyögök és a cellulitisz is csak felületesen támad, de csak azért, mert ez idő alatt egyre többet sportoltam és a lerakódás egyik része izom. A másik része nem.

Van egy még nagyobb probléma. A felesleges cupák egyre több sport, de ugyanolyan (jó minőségű és nagyon változatos, tehát a zsírt sem nélkülöző, sőt, itt a tejbenvajbanon én szültem meg a zsír tag-et...) táplálkozás és sörök mellett rakódott le. Hogy a fogorvosomat idézzem: 25 után már csak a hullafoltokat számlálgatjuk. Lassul az anyagcserém, hogy ott rohadna meg. De pont így lassul mindenkié. Az edzés már nem elég, emelni már nincs hova, napi egy óránál több terheléstől behisztiznek a térdeim, az altestem kimondottan a reprodukciós modell, nem a vadászó, tiszta ciki a q-szögem.

A beszedett hormonok is sokat hozzátettek a fenti eredményhez, de inkább tíz centi derékban, mint egy egész nem kívánt gyerek ugyanott. Ugye ismerős az egész történet? Tenni kellett valamit, mert hiába futok heti 30 kilométert, és gyurmázgatok lelkesen, szörnyen fogok mutatni 85 kilósan a negyvenedik szülinapomra vásárolt valami amerikás veteránban. Pontosabban az egy elég meghatározó élmény hatására letisztázott Corvette C3 Stingray Convertible típusú, igen kicsi, de nagggyon hangos játékszerbe bele se fogok férni. A Volvóba még akkor is, ezért se adom el. Vissza kell jutnom 65 kiló alá, és azt tartani. 176 centihez teljesen jó lesz, a soványság nem vonz, az uramat még kevésbé. Mindenkit más motivál.

Ezen a problémán kattogtam, amikor danny lotion átküldte a kéthetes bécsi diétát, holnap kezdi. Ezt isteni jelnek véltem és én is végigcsináltam. A kondimat nagyon féltettem, de aggodalmaim csak részben jöttek be.

A diéta -1. napján 30 perc kocogás után futottam egy Cooper-tesztet, ami vállalható 2300 méterre sikerült és bele se haltam. Ez szénhidrát és zsír nélkül, amire ez az étrend, a kéthetes bécsi diéta, vagymi, épül, nem nagyon fog menni, ezért a futást átmentettem kültéri bringa+kevés futásra. Mozgás nélkül egy idegbeteg pitbull vagyok, nem hagyhattam abba, de elájulni sem akartam a bevitt cukor lenullázása miatt. A városban télen-nyáron eleve bringával járok, most csak a kötelező köreimre ráraktam pár extra kilométert, ami heti 3×3 óra tekerést jelentett a mínusz tízben, mellé hetente kétszer kocogtam öt kilométert, nem mindig esett jól, az eufórikus röhögve rohanások most elmaradtak.

Az alkoholmegvonás volt a második gond. Egy jó menühöz elengedhetetlen az azt kiegészítő, kiváló minőségű alkohol, ezért nem múlik el nap, hogy ne innék egy-két pohár bort, futás után egy üveg sört, és ha haverok jönnek, egy köszöntő pálinkát. Sokszor iszunk keveset, így vagy egy tucat legénybúcsúzó angolt is a detoxikálóba juttató mennyiségű piát tartunk itthon. Így kellet kibírni a megvonást. Kibírtam, de a neheze a legvégén jött; diéta közben az uram apránként eltűntette a Szent Házi Limoncellót, amit haverok hoztak nemrég és az tartotta bennem a lelket, az lett volna a jutalomfalatka. Ezen most eléggé ki vagyok akadva, azt mondja vesz nekem másikat. Házit. Persze. Hol? Hagyjuk.

71 kilóval kezdtem, négyet fogytam, a következő ötnek adok fél évet, hogy lekopjon, ez kezdeti lökésnek jó volt. Van pár magasderekú, nagyon szűk szoknyám, most nagyok fenékben-derékban, bő egy mérettel lettem kisebb, nem csak a beleim ürültek, vizet pedig garantáltan nem veszítettem, mert a diéta alatt is tartottam a napi 3-4 literes víz/teabevitelt.

A nem elasztikus gyapjúszoknyámba most mellém befér a karom.

A szánalmasan hangzó (dinsztelt hal…) menüsort kreatívan kezeltem, amit szépen lenaplóztam, ha érdemes volt (ritkán), lefotóztam. Tehát holnap ehetővé tett dinsztelt hal és hasonló ötletek következnek egy élvezhetőbb diétáért.

Ne maradj le semmiről!

KOMMENTEK

  • 2009.01.22 13:04:24buena pista

    Ja, értem, ha valaki megjegyez pár szót a Belga számból, akkor már baromi nagy borszakértő lesz azonnal...

  • 2009.01.22 13:07:45bolletje

    Macaroon, ébredéskor a kávé mellé enned kellene egy szelet teljes kiörlésű kenyeret vagy valami egyéb gabonát, mert mire 9 óra lesz a szervezeted egyrész már azt hiszi, hog éhezés van, másrészt az anyagcseréd rosszul indul. Reggel (ébredés után minél előbb) kell enni, hogy felpörgesd az anyagcseréd.



    Na mindegy, ha pl. 1800 kalóriát eszel és 3000-et égetsz el naponta, ennek ellenére a súlyod nem változik, akkor orvoshoz kell menni és hormonszinteket méretni. Legelső a pajzsmirigy.

  • 2009.01.22 13:19:08Macaroon

    bolletje: rápróbálhatok a kenyér tejeskávéra...mostanábam amúgy KIFEJEZETTEN figyelek arra, hogy soha ne korogjon a gyomrom, soha ne legyek NAGYON éhes és semmit ne vonjak meg amit kívánok. Már erre meg a normál reggelire is nehezen álltam rá, mostanra viszont nagyon szeretem:-)

  • 2009.01.22 13:19:37Macaroon

    Hja és pmirigyet néztek: egyszer mértek egy határértéket aztán háromszor jót.

  • 2009.01.22 13:21:58Macaroon

    Ronja, vegafutárt ajánlom. Én a Gastroyalt is kedveltem, de összevesztem a futárral:-)

  • 2009.01.22 13:24:21janila

    nekem még tutira bevállik a no csoki+ kevesebb evés, mondjuk 19 évesen még elég jó az anyagcserém. ezt felturbózva egy kis korpáskeksz, több gyümi mint általában( nekem a grapefruit az egyik kedvenc fogyis gyümölcsöm). 55 kiló vagyok 180 centimhez, ezt a versenysúlyomat szeretném tartani még legalább 5-6 éveg:)

  • 2009.01.22 13:37:18Rékuc

    én 165/80 vagyok, és jól érzem magam a bőrömben, eszem ágában sincs fogyózni :) a pasim is imád minden centit. Fiatalabb koromban beteg voltam, fogytam mint az állat, mert nem tudtam enni. Most tudok, eszem is és boldog vagyok :)

  • 2009.01.22 14:01:50maripán

    én 160/44 vagyok, voltam 2 éve 62 is aztán egyszercsak lement 50 körülre és azóta stagnál. az elmúlt néhány hónapban csökkent 44 körülre.(stressz)

    de tök rendszertelenül eszem.

    tegnapi-mai menü (szemléltetek)

    először 11-12 körül ettem,egy fél adag finomfőzeléket. este 2 szelet kacsazsíros kenyeret hagymával, ma reggel megint semmi, 11től mostanig 2 részletben ettem meg egy adag dubarry csirkemellet (a hús fele ott maradt, az nem kell) sült krumplival. össze-vissza eszek, este áltlaában csak levest, mert nem szeretek teli hassal lefeküdni,de akármit akármikor eszem nem hízom. 2 éve meg olyan voltam mint egy pufókufók (önmagamhoz képest) ugyanilyen étrend mellett.....

  • 2009.01.22 14:04:25trollkotze

    kinot

    "úgy látom a nőknek valamiért nehezebb a súlyukat tartani"

    Egy ideig. Aztán a férfiak is "belehúznak" :)



    A legtöbb fogyókúrázó egyébként - szvsz - ott cseszerinti el, hogy túlságosan drasztikus kúrába kezd az azonnali változás reményében. Ez, ha betartják, lelassítja az anyagcserét; a másik lehetséges eset pedig az, hogy egyszerűen betarthatatlan. Ilyen például a rántás nélküli spenót párolt hallal... (ezzel az erővel a füvet is rágcsálhatná a mezőn).



    Aki eddig zsíros és cukros ételeken élt, az akkor is le fog fogyni, ha rántással eszi azt a nyomorult spenótot.

  • 2009.01.22 14:32:44webjúzer

    Bocs, de 176/65 az új törvények szerint ez már a modelleknél is a minimum...

  • 2009.01.22 14:38:15Check

    Szerintem nyugodtan tekinthetjük úgy a plusz kilóinkat, h finom puhák vagyunk tőle. :-)

  • 2009.01.22 14:42:41Flora2

    Macaroon, lehet, hogy azért nem fogysz, mert túl szénhidrátos az étrended. (Nem vagyok szakértő, csak magas volt a cukrom, ezért diabetikusan eszem, ezért volt nekem feltűnő a sok szénhidrátod).

    Reggelihez méz és aszaltszilva: cukorbomba. Ebédre a zöldséghez általában rizs (vagy tészta - fehér lisztből?): szénhidrátbomba. (Ki hinné pl., hogy a rizsben kétszer annyi szénhidrát van, mint a krumpliban?) Délután további nass csokikocka, keksz, olykor lekvár: mind szénhidrát. Az esti turmixban nem tudom, mi van, de a gyümölcs pl. szintén cukor!

    A sok mozgás egyébként biztos, hogy kívánja a szénhidrátot, ezt megértem, csak lehet, hogy a te szervezetednek ennyi kell a szinten tartáshoz, és ha fogyni szeretnél, akkor lehet, hogy a szénhidrátokat kellene csökkentened.

  • 2009.01.22 14:43:56rita a felcser

    Magmama

    hogy fogytal le ?Megol a kivancsisag.Nekem meg 4 kilot kell fogyni az altalam ohajtott 57 kiloig,de mar unom.Ird le hogy volt ambiciod vegigcsinalni,hatha osszeszedem magam.

  • 2009.01.22 14:45:51Picinger

    2009.01.22 14:32:44 webjúzer

    Bocs, de 176/65 az új törvények szerint ez már a modelleknél is a minimum...





    Minimum 18-as testtömeg indexet írnak elő a kifutón dolgozó modelleknek, ami egy 175 centiméter magas hölgynél 56 kilogrammos minimum testsúlyt jelent. Te kicsivel többet írtál.

  • 2009.01.22 15:12:06VilágosKékHarisnya

    Na ha én valamire alkalmatlan vagyok, az a kalóriaszámolgatás.

    Szeretek enni!

    Nem tudnék úgy asztalhoz ülni, hogy közben mellettem a zsebszámológép... :(

    Már teljesen belelkesedtem, de ez a zsírszénhidrátfehérje mindig elveszi a kedvem.

    Mostakkormár sose tudok boltban nadrágot venni magamnak, vagy mi lesz már??



    buena pista,

    szándékos volt a Belga, kíváncsi voltam, rájön-e valaki a rejtett sorokra.:)

    Sztem jó tréfa volt, persze gondolhattam volna, hogy valaki "beszól".

    Nos, ha a Szex témakörben is megfordulnék, oda biztosan a Kávbojt linkelném be a jútúbról.

  • 2009.01.22 15:15:29VilágosKékHarisnya

    Ja igen, és azt is felejtsem el, hogy valaki "ilyen alkat"?



    (ööö... jól érzem, hogy a pánik előszobájában vagyok és kezdek kifogásokat keresni és ürügyeket felvonultatni? Ajajj.. akkor a köv. lépés a hiszti lesz... meneküljetek :DDD)

  • 2009.01.22 15:33:12magmama

    rita a felcser



    Egyszer mindenki megunja, hogy ő a "kövér lány". Bekattan az agya és jöhet a kevesebb kaja és a sok mozgás. Csak arra kell vigyázni, hogy nehogy túlzásba vigyük a végén. :)

  • 2009.01.22 15:45:41trollkotze

    VKH

    Szerintem a noriápdét nem rossz, nem olyan kegyetlen, mint a legtöbb divatos fogyókúra. Nem muszáj pontról pontra követni, elegendő olyan trükköket bevetni, mint pl. a hagyományos ételek "light" változatának elkészítése. Volt lakótársam pölö úgy készítette a gombapörköltet, hogy amikor kihűlt, ujjnyi vastagon állt a tetején a zsiradék; én gyakorlatilag zsiradék nélkül csinálom, az ízét tekintve semmi különbség, csak nem tocsog a zsírban (bár tudom, hogy van, aki azt szereti...). Sok kicsi sokra megy.

  • 2009.01.22 16:28:25zanzibar

    Maccaroon, Te gyakorlatilag szénhidráton élsz!!!

    Szerintem egyoldalú a táplálkozásod, és még valami: a kiszállított kajáknak nagyon magas a készmártás, ipari élelmiszer tartalma. Egy "gyári" paradicsomszósz kb. 50 % cukrot tartalmaz.

    Lehet itt még számos gáz: Hidd el, olyan nincs, hogy ennyi mozgás mellett, amit Te nyomsz ne fogyjál, csak akkor, ha valami hormonprobléma van a háttérben, vagy ha nagyon nem OK, amit eszel. Én azért tanácsoltam, hogy írd két hétig mindazt amit eszel / iszol (időpontot is!) és mutasd meg egy diétás nővérnek ( azt is, hogy melyik cég szállítja ki neked az ebédet!), mert lehet, hogy meglepő dolgokat fog mondani Neked. A vega kaja / húsmentes kaja önmagában ugyan is egyáltalán nem biztos, hogy alacsony kalóritartalmú! Ezt a hamlett / egyéb extrudált szörnyűsg dolgot is érdemes elmondani egy szakembernek! Deffinitív nem hízlaló dolog ugyan is egy van: a víz! Minden más amit megeszünk, megiszunk bizony kalóriát jelent. De a szervezetet sz*r kajával tele lehet pakolni: ilyen szerintem a hamlet és társai, pláne kombinálva mindenféle mesterséges édesítőt tartmazó borzalomlekvárral. Éhségedet elveszi egy időre, energiaszintedet totál lenyomja, egy órával később farkas éhes vagy, és eszed a következő anyagot. Ismerem én ezt, ahol anno dolgoztam, az összes titkárnőlány asztalában ott volt az extrudált rízsszelet, szegénykék állandóan ezt ették, büdös volt tőle a szájuk 3 m-ről is, fel voltak fúvódva és nyögtek, hogy milyen gyengék! Végül hatalmi szóval kitiltottuk ezeket a sz*rokat, mindíg volt kosárnyi friss gyümölcs, és rdekes móson jól lett mindenki!

    Egy sárgarépa, egy alma, egy fél banán hasznos táplálék a kis éhség idején, símán ki lehet velük húzni a következő nagy étkezésig, de nem akarok én neked kieslőadást tartani, a szakember elmondja Neked részletesen a dolgokat. Ha tényleg fogyni / karcsúsodni szeretnél bizony ennek utána kell járnod, nem szégyen az, hanem ésszerű lépés!

  • 2009.01.22 16:35:06Check

    Iszonyat elszánt mindenki!

    Már el is ment a kedvem attól a -5 kg-tól, amit tavaszig kitűztem magamnak. Éljen a puha husis manierista alkat, akar a fene szálkás lenni...

  • 2009.01.22 16:45:30liliana13

    helló mindenki. nőknél nagyon gyakran a hízás oka a fogamzásgátló, ha még sokan biztosak is abban, hogy nem. én 18 éves koromtól szedtem kb 29 éves koromig, mindig a legújabb, legkisebb hormontartalmút, és folyamatosan küzdöttem a súlyommal, pedig sportoltam is. 156 cm vagyok, régen 52-53 kg voltam, most 34 évesen 47-48 kg, mióta abbahagytam a gyógyszert, vagyis 4 éve. Pedig nem ügyelek arra, hogy mit eszem, egyáltalán. Volt, akinek már elmeséltem ezt, és erre abbahagyták a gyógyszert, és lefogytak. (2 ilyen barátnőm is volt).

  • 2009.01.22 16:48:08Rékuc

    Check: elszánt a halál :)

    Novemberben volt egy álmom: azt álmodtam, hogy edzőcipőt vásárolok egy sportboltban. Ezt égi jelnek vettem és másnap beszereztem minden edzőcuccot és egy éves bérletet. Azóta hetente készer járok, kényelmes másfél órát töltök az edzőteremben: elején-végén kardio, közötte pedig kímélő kondigépezés. Csak azért csinálom, hogy több energiám legyen és a fotós kirándulásokon se én caplassak utolsónak lihegve fel a hegyen. Emellett viszont eszem-iszom, amit jólesik, főzök finomakat és a nassolásról sem szoktam le. A kilók száma szerintem nem változott, alkat sem, de feszesebb lettem itt-ott és sokkal jobban bírom a napi gyűrődést, hétvégi programokat egyaránt.

    Szóval szerintem mindenki találja meg azt, amivel jól érzi magát és ne hajszolja bele magát fogyókúrázásba és hasonló nonszenszbe csak azért, mert az a divat és az ideál.

  • 2009.01.22 17:11:31Macaroon

    zanzibar: próbálok nyugodtan fogalmazni...(szeretem az okostojásokat, szeretem az okostojásokat) szóval, nagyon nem értek egyet a szénhidrát megvonással. A reggelimben bőven van zöldség (mostanában kezdek ragaszkodni idény dolgokhoz így most retek és répa ami még maradt) az ebédemben bőven van zöldség és mielőtt ítéletet mondasz a kiszállítómról leszel olyan kedves rákattintatni a honlapra: www.vegafutar.hu - köszönöm (én vettem a fáradtságot mielőtt először rendeltem tőlük és megkérdeztem mivel édesítenek, hát sztíviával és mézzel az édességeket nohát, nohát). Lekvár: bio és cukormentes nagyon kevés mézzel édesítve utólag, HA kívánom - de azt ritkán eszem (egy barátom készíti és termeszti!!!). Az aszaltszilva kb. 5 szem a teljes kiőrlésű kenyerembe van sütve a fél kiló liszthez teszek ennyit, ha éppen van otthon, mert nagyon_egészséges!!! Szerinted nem tudom minek mi a kalória tartalma??? Ne nézz már hülyének nagyon szépen megkérlek!!! Évekig ettem húst zöldséggel kevés rizzsel: utálom. Ennyi, elég volt. Akkor sem voltam soványabb. Nem eszem szar kaját, nagyon nem, nagyon_NAGYON melléfogtál!!! Piacon vásárolok magyar, lehetőleg idényárut, nagyon_sok zöldséget eszem, a napi szénhidrátom pedig ez, hogy megnyugodj: 2 vékony szelet teljes kiőrlésű SAJÁT kenyér, ebédre kb, 3-4 kanálnyi rizs (a kisebb fakkba teszi a vegafutár a köretet!!!) és 4 korpovit vagy 2-3 hamlett (biotönköly okoska) amit nem diéta!!! miatt eszem, hanem mert ez van a melóban, reggel 1 kiskanál méz (mert egészséges!!!), a gyümölcsöt majdhogynem utálom, tehát keveset eszem és azt is inkább nyáron. A turmix szójafehérje és tejsavóport vízzel édesítővel kakaóval - ha kívánom edzés után. 2 liter gyümölcstea min. naponta. Neeem, nemm pikkvikk és nem is cukros üveges mielőtt kitalálnád. Mivel a húgom cukorbeteg még a szénhidrátot is kiszámolom neked 5 perc alatt, ha gondolod. Heti szinten megeszünk két nagy tál salátát biztos, (nem, nem majonézes kukoricásat) hétvégén pedig készítek mindig húst, fóliás krumplit (vagy rizst, vagy édesburgonyát, vagy zellert, vagy amit kívánunk köretnek) zöldsalátával meg szinte mindig levest is. Ujjgyakorlatnak jó volt. És nem veszem magamra a felfúvódott büdösszájú titkárnő dumát. Majom.

  • 2009.01.22 17:18:08Macaroon

    Flora2 röviden: nagyon sokáig fogytam széndidrátcsökkentéssel, amit mostanra nagyon ellenzek és utálom és elegem volt. Nem írtam le pontosan mit eszem, de van benne igen sok zöldség is (sőt kifejezetten zöldségevő vagyok), kevés gyümölcs mert azt nem annyira kedvelem, mármint igen, de csak a nyárit - őszi, dinnye stb. Mélyen ellenzem, hogy egy ember soha ne egyen édességet, ezért néha eszem csokit, minimum 70%-ost és éppen azért, mert amíg megvontam és elszakadt a cérna megettem egy táblával, most ilyen SOHA nem fordul elő. Alapvetően nem is kívánom a süteményt amiért régen ölni tudtam volna. Ahogy már említettem: hétfőtől péntekig fogyok aztán 7végén általában gajravágom, mert nincs meg a rutin a rendszer pl. nem eszem azonnal reggel mert délig alszom:-) úgyhogy neked is csak annyit, de kissé finomabban, hogy egy hszből ne ítélj főleg ne interneten keresztül.

  • 2009.01.22 17:21:01Macaroon

    zanzibar: "Ha tényleg fogyni / karcsúsodni szeretnél bizony ennek utána kell járnod, nem szégyen az, hanem ésszerű lépés!"

    Igazi nagy gyökér vagy és még csak nem is áll jól.

  • 2009.01.22 17:28:48Macaroon

    zanzibar: bocs van még szénhidrát 2 deci tej. Nehogy kihagyjak valamit hujujuj. Nem dobozos fos, hanem otthon forralt nyers tej termelőtől.

  • 2009.01.22 17:29:48Macaroon

    Ja és az is megérdemli a banánt zabál:

    tudatosvasarlo.hu/otletek/show/146

  • 2009.01.22 17:40:30Macaroon

    aki

  • 2009.01.22 18:32:15VilágosKékHarisnya

    Mac,



    ne húzd fel magad.



    (tele szájjal) kérsz egy kis hajába' krumplit lilahajmával??? nincs hozzá spárga, kár...

    pszt, van hozzá kacsazsír is, de azt nem mondom, mert akkor majmingyá jönnek hogy akkor mit sírok hogy két kiló lovaglóhájam van. ;)

  • 2009.01.22 18:33:05liliana13

    Kedves Macaroon, valami mégis hibádzik nálad, mert ha tényleg úgy étkezel és sportolsz, ahoy azt a hozzászólásaidban leírtad, kizárt dolog és fizikai képtelenség, hogy a 175 cm-es magasságodhoz 85 kg-ot nyomj. Az infók alapján te abszolút tudatosan, egészégesen táplálkozol, nem eszel fehér kenyeret, cukrot, sütit, édességet, étcsokit is csak egy-két kockát, rendszeresen futsz, aerobicozol... Ha ez mind így igaz, akkor a súlyod max 65 kg lehetne,több semmiképp. (Nekem van egy-két modell barátnőm, kb így kajálnak és sportolnak, mint te, és az egyik 60, a másik pedig 62 kg a 180 cm-es magasságukhoz). Szerintem ezért gondolta Zanzibár, amit írt. Rám ne haragudj, nem okostojáskodom, csak hitetlenkedem.

  • 2009.01.22 18:39:16VilágosKékHarisnya

    Ki volt ez a barom, aki ezt a demagóg banáncikket írta??



    A banánnal biztosan baj az is, AHOGYAN keletkezik, de ehhez nem szólok hozzá, mert nincs róla infom, a bizonyos cikket meg nem tekintem megbízható forrásnak.

    A banánnal a nagyobb baj az, hogy kirakják a kikötőben, ott szépen felpakolják a hűtőkamionba, aztán bejön az országba, ahol kipakolják a hűtőkamionból a zöld éretlen fürtöket a banánérlelő kamrába, ahol meghatározott hőmérsékleten bespriccelik egy trutyival, amitől 2-3 nap alatt sárga lesz. A héja.

    Gondolom, ez a trutyi nagyon egészséges és biztos vagyok benne, hogy egyetlen molekulányi káros anyagot sem tartalmaz. És az is biztos, hogy ez nem szivárog be a gyümölcshúsba.

  • 2009.01.22 18:40:21Flora2

    Macaroon: interneten keresztül sajnos csak a hozzászólások alapján lehet "ítélni" - bár én szerintem nem ítéltem, csak találgattam, hogy mi lehet a gond. A témát pedig (hogy miért nem fogysz?) te hoztad fel, nem mi. Válaszokat csak a teáltalad elmondottak alapján fogsz kapni...

  • 2009.01.22 18:42:54VilágosKékHarisnya

    Sztem meg szakadjunk már le Macról. :)



    A poszt attól jó, hogy mindenki őszintén leírta, mi baja a testi adottságaival,a túlsúlyával és nem az volt a cél hogy kvaokos tanácsokkal lássuk el egymást, meg rámutassunk, ki mit csinál kretén módra.



    Biztos vagyok benne, hogy zanzit a jószándék vezérelte, ugyanakkor Macaroonnal is együttérzek: én is felcseszem magam, mikor kéretlenül fényesre nyalják nekem a bölcsek kövét.

  • 2009.01.22 19:28:32bonbonauta

    A zöldség-gyümölcs is szénhidrát. A tej viszont nem csak az.

  • 2009.01.27 19:15:36Sussudio

    25 után csak a hullafoltok? :)))

    Buta fogorvosbácsi...



    Sosem voltam mondjuk egy nagydarab csaj, de huszonévesen - épp azét, mert nem híztam óriásira - leszartam az egészet. A derekam úgyis vékony volt, a lábam hosszú, a többi meg nem igazán érdekelt senkit. Aztán jött egy gyerek, és a vele járó alakváltozás...



    Na, akkor beparáztam és őrült mozgolódásba kezdtem.:) Diéta nem volt, csak a sport, abból viszont sok.



    Az eredmény, hogy 30 évesen, egy gyerekkel sokkal vékonyabb (175/52) voltam, mint 25 évesen, gyerek nélkül (175/58).



    Ne sikítson senki, nem vagyok anorexiás, C-s melltartót hordok, és a fenekem is inkább kerek - eccerűen könnyűek a csontjaim. A súlyban az meg sokat számít.



    Tudom, hogy ezt kevesen hiszik el, de én tényleg löttyedt voltam 175/58-as arányokkal.



    Aztán 30 évesen meg nem, és bárki, aki meglátott, azt mondta, wau, neked jól áll az öregedés.



    Namost hagy' ne mondjam, hogy a nagy lelkesedés persze alábbhagyott, és 33 évesen megint a 175/56-nál vagyok...



    Most új sportsession indul.



    De most már én is tartok tőle, hogy nem lesz elég, és szükség lesz némi diétára is!





  • 2009.01.27 19:17:48Sussudio

    Jézusom emberek, hogy a retekbe lehet egy ilyen cikken/témán összeveszni??????

  • 2009.01.27 19:21:08Sussudio

    Liliana,



    hormonok. Testi adottság. Nem lehet, hogy ez van Macaroon-nál???



    Az adottságok nagyon ütősek - apukám 62 éves, egy zabagép, de tényleg, bármit elnyel, ami zsíros, 35 éves kora óta nem sportol rendszeresen, ehhez képest 180/78!!! Ilyen. Ilyenre gyártották. Nem csak a kaján és sporton múlik.

  • 2009.01.27 19:27:40Sussudio

    "Minimum 18-as testtömeg indexet írnak elő a kifutón dolgozó modelleknek, ami egy 175 centiméter magas hölgynél 56 kilogrammos minimum testsúlyt jelent."



    Na, ettől viszont rosszul vagyok. baszki, nézzék meg konkrétan, hogy ki mikor gebe/mikor nem. Egy ilyen tesstömegindex semmit nem számít!



    175/58-asan én pl dundi voltam a normál alkatomhoz képest.



    Ez pont ugyanolyan "sovinizmus", minthogy mindenkinek vékonynak kéne lennie. Nem kell. Mindenkinek van egy normál súlya. Látszik rajta, hogy normál-e ez nála. Nézzék meg, esetenként. De ne dobálódzunk hülye, semmit nem jelentő számokkal, mint "szélsőértékekkel."

  • 2009.01.27 19:38:34Sussudio

    Provence,



    "En most tokeletesen erzem magam, jo lehetnek bogyosebb de nem kivanok sokat csak 78 helyett 80 as mellboseget. Na de azt majd a gyerkoc hozza plusz ajandekba :)"



    Érezd magad tökéletesen! :) Utóbbival viszont nem akarlak kiábrándítani, de a gyerkőc, ha sokáig szopizik, gyakran nem növeli, hanem csökkenti a ciciméretet, mire végez...



    Ettől még etetni kell, és meg is hálálja, csak mondtam...:)

  • 2009.01.27 19:44:54napsziget

    hathat en 176-177 cm vagyok és ehez 62kilo kb, es deszka vagyok. ha hizok, akkor tuti rossz ehlyre, de hala istennek nem vagyok annnyira hajlamos ra, szal csak picit kell vigyaznom. nagyon utaltam regen, h kicsi a mellem, meg a fenekemen, de megtanultam kezelni. eleg sok sporttal a fenekemet kedvemre formaltam át, h nelegyek annyira elol deszka hatul lec, es kitomott melltartok meg elol segitenek sokat. es szerintem az egesz csak oltozkodes kerdese, egy elol fodros bluzzal, ugyes dekoltazzsal el lehet erni a kivant hatast.a lenyeg, h megszerettem a testem, es ugy sokkal konnyebb elerni, h masok is szeresssek :D

  • 2009.01.27 21:30:14liliana13

    Sussuido, lehet, hogy igazad van. A hormonok miatt lehet.Testi adottság ...? Nem tudom. Az csak visszafelé érvényes, úgy, mint apukádnál. Ha nincs hormon a háttérben, akkor nem létezik, hogy diéta és sport mellett valaki dundi legyen. Max olyan van, hogy valaki nehezebben fogy, mint mások, és sokkal többet kell tennie érte.

  • 2009.01.28 14:58:44Péter Anna

    Sussudio!

    fogorvosnéni

    Ejj azok a csúnya sztereotípiák, ajánlom tanulmányozásra ezt a blogot:

    pinamkivan.freeblog.hu/



    :D

  • 2009.01.28 15:32:57VilágosKékHarisnya

    ááááá percek óta röhögök a "Szépségverseny papoknak" íráson :DD

  • 2009.02.02 16:25:22Macaroon

    Elbaszódott egy hozzászólásom pedig leírtam a tutit:-(

    :-)

  • 2009.02.02 16:40:32VilágosKékHarisnya

    Navégremáááá!



    Aszittem, végleg eltűntél mérgedben! :)



    szijjjjaaaaaa! :D

  • 2009.02.02 17:23:05Macaroon

    :o))) Azt írtam, h ettem mindent meg ittam jó sokat meg síeltem egy hétig, de nem ittam kurvasok sört és olyan nagyon sok rövidet sem (értsd nem basztam be egy este sem!!!), kaja házikacsazsíros konfitált (mert trendi vagyok) marhahús ciabattával, hagymával és paradicsommal meg az ehetetlen esti menza, amiből hol a levest hol a másodikat ettem meg, napi 5 óra síelés amit ha osztok a felvonózással akkor is a fele az kb. -1000 kcal / nap...ok, nem híztam, de nem is fogytam egy dekát sem. Békaphatja a kaporszakállú:-) Ma tényleg összeírtam az eddigi zabámat, de folytatni is fogom legalább két hétig úgylegyen:-)

  • 2009.02.02 17:27:37Macaroon

    Na ez egy hétfőm rendesen összeszedve és hasonló a dolog péntekig, de majd meglátom, hogy valóban így lesz-e. Mindenki megnyugtatására leírom, amúgy SOHA nem voltam sovány. Amikor alig_ettem akkor voltam 70 kiló körül komoly koplalások árán és rengeteg edzéssel.



    Hétfő

    Ébredés

    Kv, 1,5 deci tej, 1 kiskanál méz ájulás ellen.

    Fél óra kutyaséta, fél óra dobálás hejehuja.

    Reggeli

    Egy szelet mákos sajátsütésű teljeskiőrlésű kenyér, kb, 5 deka sajt, fél alma (rájöttem, h sajttal meg szendvicsbe meg salátába szeretem a gyümölcsöt bár SZÉNHIDRÁT UGYE jujuj), 1,5 deci kefír.

    Tízórai

    Egy müzliszelet, cukormentes.

    Ebéd

    Egy normál adag köles, saláta, abban körte darabok és olivaolajas ecetes öntet rajta, sütőtök három karika-szelet. Tegnap esti maradék:-)

    Uzsonna

    1 túrós cukormentes zabpehelylisztes muffin, saját készítés.

    1 óra aerobik (ez most jön majd).

    Vacsora: cukormentes fehérjeturmix 1,5 deci tej 1,5 deci víz keverékével. (meg ez is még az este zenéje)

  • 2009.02.02 17:47:39VilágosKékHarisnya

    Namost,



    már azt sem értettem, hogy miért kell ébredés és reggeli között dobálni a kutyát.

    Jó, mindenki másképp csinálja, én modjuk gyalogolni szoktam mellette, néha ordítok "vissza" ill. "nem szabad", "fujj"

    Nade azt már végképp nem fér a fejembe, hogy emberi lény ettől a kajától életben marad :DD



    Velkámhóm! :)

  • 2009.02.02 17:56:25Macaroon

    :o))) Legalább röhögök.

    A kutyának KELL dobálni a labdáját mert különben ordít. Meg különben is ordít mert olyan veszekedős fajta:-)

    Annyira nem örülök, hogy haza kellett jönnöm...

  • 2009.02.02 18:11:43VilágosKékHarisnya

    Hát pedig ojjanjóóó itthon ebben a válságos-behiszterizált-nyomipolitikai-egekbenaforint katyvaszban... kész idill, mókakacagás.



    Kezd lelkifurdalásom lenni a nómozgás és mértéktelen zabálás miatt.

    Remélem, elmúlik :)

Blogok, amiket olvasunk

MENŐ LAKÁS Hangulatos nappalik fehér téglákkal

A fehérre festett téglafal olyan visszafogott dizájnelem, ami egyből érdekesebbé tesz bármilyen lakást. Mutatjuk a jó példákat: modern, szellős, világos.

KETTŐS MÉRCE Kinek járjanak a segélyek?

Aki megérdemli? Aki rászorul? Aki balszerencsés? Az igazságos újraelosztás rendszere nem is olyan egyszerű.

GADGET Menő mobil 26 ezer alatt

A Xiaomi Redmi 4A az egyik legkedveltebb telefon hazánkban a gyártó kínálatából. Nem is csoda, mert ilyen tudást ilyen áron kevesen adnak!
Ajánlok blogbejegyzést

Hirdetés

Bookline - Szívünk rajta