Szerencsére efelől nem kell találgatnunk, mivel egzakt kutatási eredmények árulkodnak arról, milyen hatást gyakorol a szervezetre a szexuális aktivitás. A vizsgálatot 13 nő és 19 férfi bevonásával végezték el, az érintettek 70 százaléka szenvedett magasvérnyomás-betegségben, 53 százalékuk béta-blokkolót szedett, az átlagos életkor 55 év volt. A kutatók a férfiakra fókuszáltak, akik bevallásuk szerint heti négy alkalommal edzettek, és minimum havi hat aktusban volt részük.
Így hat a szex a szívre
A futópados edzések mellett a szexuális aktusok során is érzékelőket viseltek, ezek a pulzusukat és vérnyomásukat is monitorozták. A férfiak szokásos edzésüket végezték, és a szexuális aktusok is megszokott partnerükkel és környezetükben zajlottak, behatolással és a férfi orgazmusával.
Az eredmények alapján a szex kevésbé megerőltető, mint az edzés:
egytől ötig terjedő skálán az edzés intenzitása 4,6-osnak bizonyult a férfiak esetében, a szex pedig csak 2,7-esnek. Nőknél még ennél is gyengébben muzsikált a szex mint mozgás.
Tehát annak ellenére, hogy hajlamosak vagyunk a szexre edzésként gondolni, abból legfeljebb enyhe vagy közepes intenzitásúnak felel meg. A férfiak pulzusa sosem haladta meg a 130-at a mérések során, és a vérnyomás szisztolés értéke sem emelkedett 170 fölé. Az oxigénigény a pingpongozásénak vagy a levelek gereblyézésének felel meg, a tevékenység pedig percenként 5 kalóriát éget el, ami egyenértékű a golfozással.
Nem kell aggódnunk miatta
A szex tehát relatíve biztonságos tevékenység: 100 szívrohamból kevesebb mint egy kapcsolódik szexuális tevékenységhez, a halálos kimenetelű ritmuszavarok esetében pedig ez az arány csak egy a 200-ból. Másképpen fogalmazva, egy egészséges 50 éves férfi esetében a szívroham kockázata egy órán belül körülbelül egy az egymillióhoz; a szex megduplázza a kockázatot, de még mindig csak kettő az egymillióhoz.
A szívbeteg férfiak esetében a kockázat tízszer nagyobb – de még náluk is csak 20 az egymillióhoz az esélye annak, hogy szex közben szívrohamot kapnak.
Kérdésként merülhet fel még a Viagra és egyéb potenciafokozók használatának hatása a szívre, különösen szívbetegség esetén. Úgy tűnik, ezek a készítmények sem okoznak gondot – viszont aki a kis kék tablettát használja, annak arra oda kell figyelnie, hogy nitrátkészítményeket ne szedjen.
Így lesz igazán biztonságos
A hangsúlyt talán arra érdemes helyezni, hogy a dohányzás kerülésével, rendszeres testmozgással, helyes táplálkozással, testsúlykontrollal és a túl nagy mennyiségű alkohol fogyasztásának elkerülésével tartsa magát mindenki formában: így a szex sem jelent veszélyt. Persze az igazán biztonságos szexhez kell az is, hogy a nemi betegségek ellen védettek legyünk: az óvszerről sem szabad megfeledkezni.
Megjelent az új Dívány-könyv!
A Dívány magazin új kötetével egy igazi 20. századi kalandozásra hívunk. Tarts velünk és ismerd meg a múlt századi Magyarországot 42 emberi történeten keresztül!
Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!
hirdetés
