lenmag egészséges

A CGM, azaz Curly Girl Method néhány éve nálunk is elindult hódító útjára. Lényege, hogy a különböző fortélyokat kitapasztalva az is megszeretheti göndör vagy hullámos haját, aki korábban mindennap hajvasalóval egyenesítette rakoncátlan fürtjeit. A módszer egyik meghatározó eleme pedig nem más, mint a lenmag. 

Igazi vitaminbomba – nem csak a göndör hajnak

A lenmag tápanyagokban, olajokban, vitaminokban gazdag gabonaféle, nem csoda, ha hajápolóként is hasznosítható, elsősorban zselé formájában. A lenmagzselé kiemeli a csodás loknikat anélkül, hogy elnehezítené a tincseket; védi a hajat a töredezéstől, és tartós használat esetén gyorsabban is nő tőle a haj. 

Főzz egy adag lenmagzselét

Lenmagzselét szerencsére nagyon könnyű beszerezni (számtalan változata elérhető a göndör hajra használatos termékeket felvonulható webshopban vagy a drogériákban), de még egyszerűbb házilag elkészíteni. Nem kell hozzá más, csak víz és persze lenmag. Tégy fel főni negyed bögre lenmagot két bögre vízben. Kevergesd addig, amíg a főzet zselés állagú nem lesz. Ezután fogj egy lazább szövésű konyharuhát, és szűrd át rajta a zselét. Csak pár napig áll el így a lenmagzselé, utána sajnos megbüdösödik, ezért érdemes a leszűrt hajápolót jégkockatartóba adagolni, majd lefagyasztani.

Így lesz igazán szép a göndör hajad

A hajmosási rutinodba érdemes beépíteni a lenmagzselé használatát. Hajmosás után a még nedves hajra vidd fel a lenmagzselét. Neked érdemes kitapasztalnod, mi az a mennyiség, amit elbír a hajad, és azt is, melyik szárítási technika válik be. Van, aki a tésztaszűrős módszerre esküszik, van, aki tárcsás hajszárítót használ, esetleg a „tekergetős” verziót választja, és hagyja, hogy a levegő végezze a dolgát. A göndör hajjal foglalkozó oldalakon számos szuper tanácsot kaphatsz, hogyan varázsolhatod igazán széppé a loknijaidat. 

Mi mindenre jó a lenmag, ha nem a hajadra kened?

A lenmagot teaként is fogyaszthatod, de magában is eheted. Ha az utóbbit választod, igyál hozzá tízszeres mennyiségű vizet. A lenmagból készült tea jó hatással van a koleszterinre, a vérnyomásra, ezenkívül enyhíti a menstruációs görcsöket is. Gyulladáscsökkentő hatása nagyszerűen érvényesül emésztőrendszeri problémák esetén, külsőleg pedig enyhíti az ekcémás tüneteket. Ez utóbbihoz borogatást kell készíteni: az összetört lenmagot egy kis gézcsomagba helyezve leforrázzuk, majd, amikor kihűlt, a gyulladt bőrfelületre helyezzük. A lenmag mindenképp jó választás, bármelyik felhasználási mód mellett döntesz.