Kutya nélkül lehet élni, de nem érdemes – tartják azok, akiknek van négylábú kedvence. Egy Japánban készült kutatás szerint azonban nemcsak az idősek lelkére, de a kognitív képességeire is jó hatással van a kutyatartás. A 65 év feletti szépkorúakat – ha boldog gazdik – sokkal kevésbé fenyegeti az időskori elbutulás réme.
40 százalékkal kisebb az esély
A tokiói Metropolitan Időskutató Intézet munkatársai közel 12 ezer, 65 és 84 év közötti idős ember szokásait és kognitív képességeit tanulmányozták. A résztvevőknek, akik mind fizikailag, mind mentálisan jó állapotban voltak a vizsgálat kezdetekor, egy kérdőívet kellett kitölteniük, amelyben többek között arra is rákérdeztek, hogy van-e kutyájuk vagy macskájuk. Arról is nyilatkozniuk kellett, hogy végeznek-e hetente többször valamilyen testmozgást. Ez lehetett futás, gyaloglás, jóga, úszás, kerékpározás vagy akár pilates is.
Szőrös, tollas vagy pikkelyes? Ez a háziállat meghosszabbítja az életedEgy kutya nemcsak az életünket hosszabbíthatja meg, de gyerekkorban akár az ételallergia kialakulásától is megóvhat.
Tovább olvasom
Négy évvel később a kutatók ismét felkeresték az idős résztvevőket, és megvizsgálták az egészségügyi állapotukat, beleértve azt is, hogy romlottak-e a mentális képességeik. Miután kidolgoztak egy számszerűsíthető rendszert, amellyel össze tudták hasonlítani a válaszokat, azt az eredményt kapták, hogy a kutyatulajdonosok és a demencia kialakulása között 0,6 százalék volt az esélyhányados, 0,98 a macskatulajdonosoknál, míg 1 egész, akiknek sem kutyája, sem macskája nem volt. Összességében pedig azt állapították meg, hogy azoknak a 65 év felettieknek, akiknek van kutyájuk, 40 százalékkal kisebb az esélyük, hogy felbukkanjanak a demencia ijesztő tünetei, mint azoknál, akik nem tartanak házi kedvencet.
A kutyatartás segít, hogy ne magányosodj el
Az okokat vizsgálva többek között azt is leszögezték, hogy azok, akik kutyát tartanak, általában többet mozognak, hiszen gyakran viszik sétálni a kis kedvencüket, a fizikai aktivitás pedig valóban sokat segíthet, hogy megelőzzük a demenciát. Önmagában pedig az is preventív, ha az idős ember napi egy-két alkalommal elhagyja az otthonát a kutya kedvéért. A sikeres öregedés egyik alappillére, hogy legyenek szociális kapcsolataink, márpedig, akik más kutyásokkal naponta többször is találkoznak, azoknak mindig van közös témájuk.
50 éves kor előtt eldől, milyen lesz az öregkorunk: így csináld!Te félsz az öregedéstől? Az időskornak nem kell a szellemi és fizikai leépülésről szólnia, hanem akár a sikeres öregedés is lehet az utad.
Tovább olvasomAzok a szépkorúak, akik nem szigetelődnek el, vannak programjaik és van mit várniuk, sokkal kisebb eséllyel szenvednek majd időskori elbutulásban.
Sok esetben ez akkor is mankót jelentett, amikor valamilyen korlátozás miatt amúgy is lecsökkent a kapcsolatok száma, például a Covid-járvány idején.
50 millió ember világszerte
Ahogyan az sejthető volt, a résztvevőkre az is pozitív hatással volt, ha mozogtak – ez pedig a demencia esélyét is jelentősen csökkentette. Azok, akik rendszeresen mozogtak és kutyájuk is volt, azoknak 0,37-es, azaz igen alacsony esélyt prognosztizáltak az időskori elbutulás tekintetében, ám akiknek nem volt kutyája, és semmilyen testmozgást nem végeztek, ez az érték közel háromszoros, 0,89 volt.
A társadalmi elszigeteltség mértékét is igyekeztek a kutatók mérni, és azt találták, hogy az elmagányosodás a legkevésbé azokat fenyegeti, akiknek van kutyájuk,
ugyanakkor a vizsgálat vezetői arra is felhívták a figyelmet, hogy önmagában a kutyatartás nem véd a betegség ellen, ha a gazdi nem mozog, és nincsenek élő, emberi kapcsolatai.
Japánban jóval kevesebben tartanak kutyát vagy macskát, mint Európában vagy az Egyesült Államokban. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint világszerte körülbelül 50 millió ember szenved demenciában, és évente közel 10 millió új esetet fedeznek fel. Egy 2021-es tanulmány szerint 2050-re az esetek száma megháromszorozódhat, és elérheti a 152 milliót.
Napi egy adag ebből a gyümölcsből csökkentheti a demencia kockázatátEgy kutatás szerint a bogyós gyümölcs mindennapos fogyasztása javíthatja a kognitív képességeket.
Tovább olvasomTárskiadványunk, Az Én Kutyám magazin itt ír arról, miért a kutya lett az ember legjobb barátja. A beszélgetésről készült videó itt is megtekinthető:
Megjelent az új Dívány-könyv!
Bálint Lilla, a Dívány szerzője új könyvében elmeséli, mi történt az irodalom és a művészvilág híres múzsáival a nagy szerelmek elmúlása után.
Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!
hirdetés
