A thai citromfű vagy citromnád, eredeti nevén citronella - mely nem összekeverendő a citromfűként is ismert, leveles növénnyel - nem túl igényes, de sok vizet kedvelő fűszer, amely a thai konyha egyik kedvenc alapanyaga. Nem utolsó választás akkor sem, ha rovarokat szeretnénk távol tartani magunktól, de a valóságban olyan sokoldalú, hogy még a teáscsészénkben is van keresnivalója – sőt! Mutatjuk, mi mindenre lehet hasznos, ha thai citromfűteát iszol.
Ez a fajta citromfű meglepő tulajdonságokkal bír
A thai citromfű szád egészségéért is sokat tesz: szájfertőzések kezelését támogathatja, és akkor is hatékony segítség lehet, ha lyukas fogakkal küzdesz. Egy 2012-es in vitro vizsgálat szerint antimikrobiális képességeket mutatott a Streptococcus mutans baktériummal szemben, amely a fogszuvasodásért leginkább felelős baktérium.
Ezenfelül gyulladáscsökkentő hatása is van, ami azért is jelentős, mert az olyan betegségek kialakulásában, mint a stroke vagy a szívbetegség, a krónikus gyulladásoknak is szerepe van.
Megelőzheted a rákot is fogyasztásával
A benne található citrálról feltételezik, hogy erős megelőző képességekkel rendelkezik egyes rákos sejtvonalakkal szemben. A citronella számos más összetevője is segít a rák elleni küzdelemben vagy úgy, hogy elpusztítja a rákos sejteket, vagy úgy, hogy erősíti az immunrendszert, így a szervezet jobban tud a rák ellen küzdeni.
A belőle készült teát egyes esetekben ajánlják a kemoterápián és sugárkezelésen áteső betegek számára is, de kizárólag onkológus javaslatára érdemes ilyen esetekben megkezdeni fogyasztását.
Vízhajtó hatása is van
A felesleges víztől megszabadítja tested, ha rendszeresen fogyasztod ezt a gyógyteát. A vízhajtó gyógyszereket szívbetegek és májbetegek mellett azok szedik, akik ödémásodnak –
ha tehát a meleg miatt dagad a lábad, érdemes kipróbálni a citromfűteát.
Emésztési gondok esetén is hathatós segítséget nyújthat. Egy rágcsálókkal végzett kutatás megállapította, hogy a thai citromfű illóolaja segíthet megvédeni a gyomornyálkahártyát az aszpirin okozta károsodással szemben. A rendszeres aszpirinhasználat a gyomorfekély gyakori oka.
Megzabolázza a vércukrot és a koleszterint is
Ha vérnyomásproblémáid vannak, fontos tudnod, hogy egy 72 emberen végzett vizsgálatban thai citromfűteát ivóknál
mérsékelten csökkent a szisztolés vérnyomásérték, és enyhén emelkedett a diasztolés vérnyomásérték.
Az önkénteseknek jelentősen alacsonyabb volt a pulzusszámuk is. A szívproblémákkal küzdőknek mértékkel szabad használniuk a citromfüvet: ez segíthet elkerülni a veszélyes szívritmuscsökkenést vagy a megnövekedett diasztolés értéket.
A növény a koleszterinszint csökkentésére is képes, és fogyással kapcsolatos céljaidat is támogatja, ha cukros üdítő helyett iszod: önmagában nem rendelkezik fogyasztó hatással. Bár a menzesz előtti időszakban tapasztalt kellemetlen tünetek valódi enyhítésével kapcsolatosan csak anekdotikus bizonyítékok állnak rendelkezésünkre a citronella fájdalomcsillapító hatásáról, korábban ismertetett áldásos hatásai enyhíthetik az ezeket a tüneteket tapasztalók kínjait.
Három szakácskönyv ingyenes szállítással!
Mentes Anyu szakácskönyveit azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.
MOST INGYENES HÁZHOZSZÁLLÍTÁSSAL!
Tekintsd meg ajánlatunkat, kattints ide!
hirdetés
