alvási probléma

Az alvási apnoé nem más, mint az alvás közbeni légzéskimaradás. Ilyenkor az érintett személy alvás közben hosszabb ideig nem vesz levegőt, ami akár agykárosodáshoz is vezethet. A légzéskimaradást általában egy nagy horkantással pótolják be a betegek. Az érintett azonban csak ritkán tud arról, hogy alvás közben nem vett levegőt, legtöbbször a beteggel együtt alvók figyelnek fel a rendellenes jelenségre.

Több árulkodó jel is utalhat alvási apnoéra

„Azon túl, hogy az alvási apnoé viszonylag felszínes alvásokat biztosít, megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, vagy akár a vezetés közbeni balesetek előfordulását is. Az alvási apnoé különösen jellemző lehet azok esetében, akik magas vérnyomásban, cukorbetegségben, túlsúlyban szenvednek. Eddigi tapasztalatok szerint előfordulása nagyobb eséllyel jellemző a férfiaknál, mint nőknél. Korosztály tekintetében elsősorban az 50 fölöttiek veszélyeztetettek, de találkoztam már 35 éves alvási apnoéssal is” – mondja dr. Mangó Gabriella háziorvos, aki az éjszakai horkolás mellett a figyelmeztető tünetek között említi a napközbeni szunyókálást, ami különösen veszélyes lehet, ha vezetés közben a piros lámpánál történik meg.

Az is árulkodó jel lehet, ha valaki tévénézés vagy olvasás közben könnyen elalszik. Ezek általában az éjszakai felszínes alvás következményei, melyek a légzéskimaradásokkal egészségügyi és akár mentális problémákat is okozhatnak, hiszen az érintett nem tud kellőképpen koncentrálni, vagy nagyon könnyen elfárad. 

Az alvási probléma kezelhető

Az alvási apnoé pontos diagnosztizálása alváscentrumokban történik, ahol speciális gépek segítségével megfigyelik a betegek éjszakai alvási szokásait, így fény derülhet az esetleges légzéskimaradásokra is. Ez a műszer egyszerre több élettani jelenséget monitoroz, és egész éjszaka aktív.

Kutatások bizonyítják, hogy az említett betegségek esetén igen gyakran alvási apnoé áll a hátterében.

Ha a szűrővizsgálatok során beigazolódik az alvási apnoé, a betegséget mindenképpen kezelni kell, mert hatással lehet a várható élettartamra is. A kezelés mindig a betegség súlyosságától függ. Enyhe esetekben – amikor az óránkénti elzáródások száma 5-10 alatti – a beteg gyógyszert kap, súlyosabb esetekben egy alvás közben használható, légzést segítő gépet, amely akár fel is ébreszti, ha kimarad a légzése.

„Ez azért nagyon fontos, mert van, hogy egy alvási apnoé eltart másfél vagy akár két percig is, ami a légzéskimaradás tekintetében nagyon hosszú időnek számít. Amikor nem veszünk levegőt, megváltozik a vér oxigénszintje, a szén-dioxid-arány és a vér pH-értéke is, ami egy állandó gyulladást is fenntarthat a szervezetben. Ez pedig akár érfalgyulladást okozhat, ami fokozza a trombóziskészséget” – sorolja az alvási apnoé veszélyeit dr. Mangó Gabriella, aki a kockázati tényezők között említi még a dohányzást, a magas túlsúlyt, az elhízást, a kezeletlen vérnyomást, az elhanyagolt cukorbeteget, illetve a menopauza időszakát, amikor a hormonális változások következtében a nők körében is megszaporodik a horkolás.

Az alvási apnoé megelőzhető

Az alvási apnoé és a horkolás megelőzhető a mérsékelt alkoholfogyasztással, és az esti italozások elhagyásával is. Az elhízás, a dohányzás és a háton alvás kerülése ugyancsak csökkenti a rizikót.