„Rájöttem, hogy az egész helyzet nem volt fair” – így lehet a mérgező szülői mintával megküzdeni

GettyImages-1434551413
Olvasási idő kb. 6 perc

Közhely, mégis igaz: családunkból hozzuk magunkkal a példákat, amelyek követünk – de a szülők gondoskodnak sokak számára azokról a rossz példákról is, amelyek megmutatják, mi az, amit biztosan nem akarnak szülőként elkövetni.

Néhány évtizede legfeljebb a hálátlanság jutott eszébe az emberek javának arról, ha valaki arról számolt be, mi az, amiben szülei nagyon rossz példaként jártak előtte, amit súlyos hibaként látnak körvonalazódni nevelési elveikben. Ma már a mérgező szülő fogalma is ismert, és ha valaki nem viszi tovább a mérgező mintákat, attól nem hálátlannak, hanem erősnek tartják.

Ha a szülő örökre gyereknek lát

„Nem csoda, hogy nagyon nehezen lettem önálló és önellátó, ugyanis harmincasként már pontosan tudom, hogy semmit nem kaptam meg ahhoz, hogy le tudjak válni másokról” – meséli Lia, aki meglehetősen sokáig élt szüleivel, de nem azért, mert neki esze ágában sem volt elköltözni.

„Egész gyerekkoromban azt hallgattam, hogy nekem ebbe vagy abba ne legyen beleszólásom, mert még csak egy gyerek vagyok.

Ennek eredményeképp az is maradtam, legalábbis ami a mindennapokat illeti.

Magamat kellett megtanítanom arra, hogyan kell a legegyszerűbb ügyet elintéznem, nem segített abban sem senki, hogyan álljak ki magamért, hogyan ne folyjon ki a kezemből a pénz. A legegyszerűbb ételt sem tudtam megfőzni. A kortárs társaságért is meg kellett küzdenem, a családom árulásként tekintett minden olyan alkalomra, amelyet nem az ő körükben akartam eltölteni. A harc tulajdonképpen máig tart, viszont nekem azóta sokkal könnyebb, hogy felismertem ezeket a mintákat, és már tudom, hogy ez az egész nem az én gyengeségem eredménye” – tette hozzá.

Saját, önálló életében már kínosan ügyel arra, hogy ne vegyen át minden feladatot párjától és gyermekétől,

és ne akarja azt a helyzetet kialakítani, ami vele bekövetkezett: az önállóság alapjait folyamatosan építi ki lányában, hogy ő már könnyebben boldogulhasson.

Aki a szülői házból rossz példát hoz magával, annak nehezebb e meleg, szeretetteli légkört otthon kialakítania
Aki a szülői házból rossz példát hoz magával, annak nehezebb e meleg, szeretetteli légkört otthon kialakítaniaVera Livchak / Getty Images Hungary

Rossz példa a szeretet nevében akadályozni

Péter kamaszkora nem volt túl könnyű: nővére életéből kimaradt mindenféle lázadás, ő azonban megtestesítette a nagybetűs kamaszt. Szülei mindenáron óvni akarták a bajtól – valójában azonban mindentől, ami a tőlük független életet jelentette.

„Óriási vitákkal, veszekedésekkel volt terhes az egész kamaszkorom és fiatal felnőttkorom egy része is. Anyám megkövetelte azt, hogy úgy szeressük őt, ahogy az neki a jó. Évekbe telt, mire rájöttem, hogy az összes félelmét kivetítette ránk, és

rettegett attól, hogy ha kicsit hosszabb pórázra enged, akkor elveszít, holott a valóságban pont azért volt meg ennek a valós veszélye, mert magához akart láncolni

engem” – emlékszik vissza.

Amikor aztán önálló életet kezdett, rengeteg energiájába telt kijelölni saját határait, megértetnie édesanyjával, hogy nem fogja mindennap felhívni, nem látogatja meg minden hétvégén egy teljes napra, és az ő szempontjain túl a sajátjait is figyelembe fogja venni akkor, amikor az életét szervezi. Párkapcsolatában is meg kellett küzdenie azzal, hogy anyja ellenfélként tekint barátnőjére.

„Kemény harcot jelentett, hogy kiálljak mellette és tudatosítsam anyámban azt, hogy nem hozhat olyan helyzetbe, amelyben választanom kellene kettejük között. A szeretetzsarolás minden fajtáját kerülöm ennek következményeképp” – mondja Péter.

A lealacsonyítás kultúrája is kezdődhet otthon

Judit szüleinek házassága végül válással ért véget, de az együtt töltött évek során rengeteg mérgező példának volt szemtanúja.

„Mindennapos volt, hogy apám lealacsonyító jelzőkkel illette anyámat, és bármelyik családtagja volt velünk, ehhez ő is csatlakozott. Borzalmas volt látni, ennek milyen hatása van egy ember személyiségére. 

Kamaszként sokáig volt lelkiismeret-furdalásom amiatt, hogy én nem álltam ki mellette, de aztán rájöttem, hogy az egész helyzet nem volt fair,

nekem gyerekként ez nem lehetett volna feladatom” – idézi fel.

Ennél nagyobb traumát csak az jelentett számára, amikor felismerte, hogy ő maga tudat alatt elsajátította ezt a kommunikációs technikát, és alkalmazza is a mindennapokban. Férje hívta fel a figyelmét a tényre, azóta pedig nagyon sokat dolgozik azon, hogy véletlenül se kapcsoljon be a robotpilóta, és ne alkalmazzon verbális megszégyenítést, még akkor sem, ha éppen a másik tényleg valamilyen hibát vétett.

Meg kell tanulni megálljt parancsolni – néha önmaguknak is
Meg kell tanulni megálljt parancsolni – néha önmaguknak isSongsak rohprasit / Getty Images Hungary

A traumát nem szabad továbbadni

Zsuzsi gyerekkora a felszínen teljesen átlagos volt, szinte csak ő tudja, mennyi bántásban részesült otthon, ha nem ötöst vitt haza, ha el akart menni valahova, ha párkapcsolata volt, vagy bármi olyasmit tett, ami nem tetszett akár a szülőknek, akár a nevelésében aktívan részt vevő nagyszülőknek.

„Az én döntésem az volt, hogy

mindennek ellenére nem szakítom meg velük a kapcsolatot,

tudva azt, hogy az életük mennyi traumája vezetett idáig – viszont erősen megfogadtam, hogy az én gyermekeim nem eshetnek az ő hibáik áldozatául” – mondja Zsuzsi. Az unokákat így elviszi családjához, de sosem alhatnak náluk, és folyamatosan felügyeli azt is, mit és hogyan mondanak a nagyszülők a gyereknek.

„Volt már kemény vitám abból, amit és ahogyan a gyerekeknek mondtak, amit engedtek vagy amire utasították őket. A nevelési elveim eltérnek az övéktől, de ezekért megharcolok, nem hagyom, hogy őket is ugyanabban a mérgező légkörben tarthassák, mint engem” – sorolja, hozzátéve, hogy gyakran felteszik neki a kérdést, miért megy egyáltalán gyermekeivel oda, ahol őt ennyi bántás érte.

„Gyenge lehetek, mert nem akarok hetvenes éveikben járó embereket megfosztani az unokáktól. Én úgy érzem, hogy ez – minden bántás ellenére – gonosz tett lenne.

 A gyerekek leginkább szeretetet és figyelmet kapnak tőlük, de ez rengeteg energiámba telik. Igyekszem jóvátenni azt, amilyen hibát elkövettek, hogy az én gyermekeim a lehető legteljesebb és legharmonikusabb családot kapják meg tőlem. Igen, ez nekem a legnehezebb, de az áldozatot én vállaltam” – mondja.

Ezért tagadják ki a legtöbben a családtagjaikat: a fájdalmas döntés generációkon át kísértEzért tagadják ki a legtöbben a családtagjaikat: a fájdalmas döntés generációkon át kísért

Generációkon átívelő hatása lehet a családi kitagadásnak, elidegenedésnek.

Tovább olvasom

Megjelent az új Dívány-könyv!

Bálint Lilla, a Dívány szerzője új könyvében elmeséli, mi történt az irodalom és a művészvilág híres múzsáival a nagy szerelmek elmúlása után.

Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!

hirdetés

Oszd meg másokkal is!

Az oldalról ajánljuk

  • Offline
Kiderült, hogy teljesen rosszul tudjuk a kutyákról: valójában nem akkor aludnának, mint az ember
Kiderült, hogy teljesen rosszul tudjuk a kutyákról: valójában nem akkor aludnának, mint az ember

Egy kutatás rávilágított, a kutyák nem minden szokása alakul saját kedvük szerint.

április 4., 14:00

  • Mindennapi
Így változik holnaptól az üzemanyagár
Így változik holnaptól az üzemanyagár

Egyesek brutális drágulást vizionálnak, most mégis kevesebbet kell majd fizetnünk, akár benzinért, akár gázolajért megyünk a kutakra.

április 4., 17:30

  • Offline
4 életveszélyes betegség, ami macskáról emberre terjed
4 életveszélyes betegség, ami macskáról emberre terjed

Ürülék, bolha lenyelése vagy karmolás révén is bekövetkezhet a baj.

április 4., 16:45

  • Mindennapi
Bejelentették az újabb árstopot: alapvető szolgáltatásról döntöttek
Bejelentették az újabb árstopot: alapvető szolgáltatásról döntöttek

A váratlan döntéssel befagyasztották egy fontos szolgáltatás díját.

április 4., 14:54

  • Mindennapi
Kiadták a jelentést: ennyi munkahelyet veszíthetünk el a mesterséges intelligencia miatt
Kiadták a jelentést: ennyi munkahelyet veszíthetünk el a mesterséges intelligencia miatt

Az AI térnyerése súlyos hatással lehet a munkahelyekre.

április 4., 13:36

  • világom
A bibliai manna létezik: ebben az országban keresd
A bibliai manna létezik: ebben az országban keresd

A bibliai manna az édesítőszerek megjelenésével évtizedekig feledésbe merült.

április 4., 15:10

  • Önidő
Alig pár lépés széles Budapest egyik legkülönlegesebb háza
Alig pár lépés széles Budapest egyik legkülönlegesebb háza

Mindössze bő hat méter ennek a budapesti háznak a szélessége.

április 4., 16:00

  • világom
Vilmos herceg sokkoló húzása: Diana válóperes ügyvédjét fogadta fel
Vilmos herceg sokkoló húzása: Diana válóperes ügyvédjét fogadta fel

Egyértelmű üzenetet fogalmazott meg Vilmos a döntéssel.

április 4., 12:41

  • életem
Soron kívüli nyugdíjkorrekció: áprilisban ennyivel több pénz érkezhetne a szakmai szervezet szerint
Soron kívüli nyugdíjkorrekció: áprilisban ennyivel több pénz érkezhetne a szakmai szervezet szerint

Minden rendelkezésre áll a nyugdíjkorrekcióhoz az Országos Nyugdíjas Parlament szerint.

április 4., 12:10

  • Testem
Ha ezt látod az arcodon, fontos szerved van veszélyben: azonnal fordulj orvoshoz
Ha ezt látod az arcodon, fontos szerved van veszélyben: azonnal fordulj orvoshoz

Az arcon megjelenő elváltozások súlyos betegségre is utalhatnak.

5 perce

  • Offline
Babaházakban rekonstruálta a bűntényeket a helyszínelés nagyasszonya
Babaházakban rekonstruálta a bűntényeket a helyszínelés nagyasszonya

A nő hobbijából lett munkájának hatása a helyszínelés és a nyomozás módszertanára vitathatatlan.

április 4., 19:30

  • Szülőség
Nem kaptak támogatást, bíróságon derült ki: ilyen családoknak is jár
Nem kaptak támogatást, bíróságon derült ki: ilyen családoknak is jár

A kormányhivatal szerint nem járt a támogatás, a bíróság máshogy döntött.

április 4., 11:10

  • Testem
Ezek a népszerű gyógyszerek növelik a demencia esélyét
Ezek a népszerű gyógyszerek növelik a demencia esélyét

Vannak olyan gyógyszerek, amelyek felgyorsítják a demencia kialakulását.

április 4., 06:00

  • Offline
„Férfias lelkületű asszony” volt Hunyadi János felesége, Szilágyi Erzsébet
„Férfias lelkületű asszony” volt Hunyadi János felesége, Szilágyi Erzsébet

Szilágyi Erzsébet szinte semmitől nem riadt vissza, hogy fiát a trónra segítse.

április 4., 19:00

  • Édes otthon
Ezeken a magyar településeken nem történt bűncselekmény: közzétették a teljes listát
Ezeken a magyar településeken nem történt bűncselekmény: közzétették a teljes listát

A települések 6 százaléka bűnmentes volt 2024-ben, de a teljes országot nézve 7 éve nem voltak ilyen rosszak a bűnözési mutatók.

április 4., 10:35

  • világom
Ötezer éve tart ez az ölelés: a szerelem megható mementója lenne, vagy egészen más?
Ötezer éve tart ez az ölelés: a szerelem megható mementója lenne, vagy egészen más?

Ennek a párnak, úgy tűnik, tényleg sikerült kéz a kézben együtt maradni az örökkévalóságig. Szerelmi ölelésük több ezer éve tart.

április 4., 18:30

  • Önidő
Évente 400 ezer magyar gondolkodik az öngyilkosságon, 40 ezren meg is próbálják: színházi darab segítene a megelőzésben
Évente 400 ezer magyar gondolkodik az öngyilkosságon, 40 ezren meg is próbálják: színházi darab segítene a megelőzésben

A történet fiktív, de minden egyéb valóságos: az öngyilkosságról íródott magyar darab segít arról beszélni, amiről kevesen merünk.

április 4., 20:00

  • Mindennapi
Pusztító jelenség fenyegeti a magyar gyümölcsöt, komoly drágulás jöhet
Pusztító jelenség fenyegeti a magyar gyümölcsöt, komoly drágulás jöhet

A magyar gazdák aggódva figyelik a fejleményeket, a terméskiesés miatt nagyot drágulhatnak a gyümölcsök.

április 4., 11:40

  • Testem
Ha ilyen a füled, komoly evolúciós előnyben vagy
Ha ilyen a füled, komoly evolúciós előnyben vagy

Te is könnyen megállapíthatod, van-e a füleden ilyen maradványszerv, amelyről először az evolúcióelméletéről ismert Charles Darwin írt.

április 4., 06:30

  • Offline
Emlékszel még az orosz ábécére?
Emlékszel még az orosz ábécére?

Ahhoz, hogy az orosz nyelvet megtanulja valaki, előbb a cirill betűket kell elsajátítania. Te felismered még az orosz ábécé betűit?

április 4., 06:46

  • Offline
„Április 4-ről szóljon az ének” – mit ünnepeltünk ezen a napon a szocializmusban?
„Április 4-ről szóljon az ének” – mit ünnepeltünk ezen a napon a szocializmusban?

Április 4-e megünneplése politikai és ideológiai célokat szolgált, így a szovjet megszállás pozitív narratíváját erősítette.

április 4., 08:20

  • világom
Egyre fogyatkozik a rettegett bűnözői csoport, 67 éve nem voltak ilyen kevesen
Egyre fogyatkozik a rettegett bűnözői csoport, 67 éve nem voltak ilyen kevesen

Egyre csökken a hírhedt bűnbandák taglétszáma, de közben a helyüket más alvilági szervezetek veszik át.

április 4., 09:40

  • Mindennapi
Ítéletidő jön a hétvégén, de már látszik, mikor tér vissza a tavasz
Ítéletidő jön a hétvégén, de már látszik, mikor tér vissza a tavasz

Akár hó is eshet a hétvégén, de az előrejelzésekből látszik, hogy mikor fordul újra tavasziasra az idő.

április 4., 08:06

  • Testem
Ezek a leggusztustalanabb élősködők: így fertőznek meg
Ezek a leggusztustalanabb élősködők: így fertőznek meg

Vajon valóban csak a koszos helyeket és elhanyagolt embereket fertőzik meg a rettegett élősködők?

április 4., 08:50

  • lájfhekk
Több tízezret spórolhat, aki gyorsan lép: az első 50 jelentkező ingyenes tréninget kap
Több tízezret spórolhat, aki gyorsan lép: az első 50 jelentkező ingyenes tréninget kap

Érdemes gyorsnak lenni: az ingyenes lehetőség csak az első 50-nek jár.

április 4., 09:06

  • Testem
Hétről hétre több a fertőzött, minden vármegyénkben jelen van a felnőttekre különösen veszélyes kór
Hétről hétre több a fertőzött, minden vármegyénkben jelen van a felnőttekre különösen veszélyes kór

Bő két hét a lappangási idő, és március végén már minden vármegye érintett volt a fertőzésben.

április 4., 07:46

  • Mindennapi
Ez lehet az oka, ha nem tudod megnyitni a NAV-tól kapott iratokat
Ez lehet az oka, ha nem tudod megnyitni a NAV-tól kapott iratokat

Fontos kérdést tisztázott a NAV az elektronikusan küldött iratokkal kapcsolatban.

április 4., 10:06

  • világom
Visszanyal a fagyi: nagyot drágulhat a népszerű amerikai termék Trump miatt
Visszanyal a fagyi: nagyot drágulhat a népszerű amerikai termék Trump miatt

Az egekbe szökhet egy tipikus amerikai termék ára a drasztikus védővámok miatt.

április 4., 08:35

  • Testem
Ez a világ hat leghalálosabb étele: ha rosszul készítik, nem éled túl
Ez a világ hat leghalálosabb étele: ha rosszul készítik, nem éled túl

Kedvenceink között is akadnak veszélyes ételek – kettőről nem is gondolnád.

április 4., 07:00

  • Offline
Akár 15 év börtönt is kaphatsz, ha ezt csinálod az utcán
Akár 15 év börtönt is kaphatsz, ha ezt csinálod az utcán

Ez nem egyszerű szabálysértés, hanem komoly büntetési tételt maga után vonó bűncselekmény is lehet.

április 4., 07:26

Érdekességek