influenza bodza

Ha légúti megbetegedésekről van szó, akkor a koronavírus megjelenéséig az elsődleges közellenség az influenza volt. Minden évben menetrendszerűen megjelenik egy-egy új változat, elindul a járványszezon. A betegségről a legkorábbi feljegyzések még időszámításunk előttről származnak, és a történelem során többször söpört végig a földön világméretű járvány. A vírus folyamatos mutációja és az erőteljes, akár halálos szövődmények teszik különösen veszélyessé ezt a betegséget. Nem meglepő, hogy a kutatók folyamatosan dolgoznak rajta, hogy kifejlesszék a legújabb oltásokat és leghatékonyabb kezeléseket. A légúti betegségek tüneteinek csökkentése érdekében az ilyen típusú megbetegedések kezelésében elterjedt a gyógynövények használata.

Többféle bodza is létezik

A különböző gyógynövények közül hagyományosan a fekete bodza, tudományos nevén a Sambucus nigra ajánlott megfázás, influenza és influenzaszerű betegségek kezelésére, tüneteinek enyhítésére. A fekete bodza egy virágzó kis cserje a loncfélék családjából, ami Európában, így hazánkban is őshonos. Tavasszal nyíló fehér illatos virágaiból szörp, éretten szinte fekete bogyóiból lekvár készülhet. 

Első ránézésre könnyen összetéveszthető a mérgező gyalogbodzával, aminek hasonló a levele és a virága, de lágy szárú növény. A szintén mérgező fürtös bodza is becsaphatja a gyakorlatlan szemeket, de ha jobban megnézzük, ennek virágzata gúlaszerű, és a vessző szürke, míg a fekete bodza zöld vesszőin tányér alakú illatos virágzatokat találunk. A bogyókon már egyértelműen látszik a különbség, mert ennél pirosak, de nálunk a természetben egyébként nem is elterjedt, inkább dísznövényként ültetve találkozhatunk vele.

Mire használhatjuk?

A bodza az egyik legrégebben használt és legelterjedtebb gyógynövény. A népi gyógyászatban megfázásra, köhögéscsillapításra, lázcsillapításra, izzasztásra használják. Jelentős mennyiségű A-, B- és C-vitamint, valamint vasat, káliumot, kalciumot, magnéziumot és foszfort is találhatunk benne. Virágaiból készülhet szörp, vagy szárítva teaként fogyaszthatjuk. A bogyók lekvárnak kiválóak, de nyersen ne fogyasszuk, mert a benne (az éretlen bogyókban ráadásul nagyobb mennyiségben) található mérgező sambunigrin csak hő hatására bomlik le. 

Tényleg jó influenza ellen

Kísérleti vizsgálatok eredményei igazolták, hogy a bodzavirágok és a bodzabogyó vírusos és bakteriális légúti fertőzésekkel szemben vírus- és baktériumellenes hatást fejt ki, ami flavonoidtartalmukkal áll összefüggésben. Laborkísérletekben a bodzakivonat gátolta többek között a HIV-, herpesz- és az influenzavírus több változatának szaporodását. A bodzakivonatok több mint 70%-kal csökkentették az influenza szövődményeként tüdőgyulladást okozó baktériumok populációit.

Segít gyorsabban gyógyulni

Több vizsgálat is alátámasztotta a bodza hatását. Volt, ahol bodzaszörpöt, cukorkát vagy épp kivonatot kaptak a résztvevők. Ezt a kísérletet negyven fő bevonásával végezték, akik az influenza tipikus tünetei közül legalább háromtól szenvedtek (38 Celsius-fok feletti láz, orrfolyás, izomfájdalom, köhögés). Napi négy kanál bodzakivonatot vagy placeboszirupot kaptak 3 napon keresztül. 

A bodzakivonat fokozta a betegek immunválaszát, így az influenza elleni antitestek száma magasabb volt a bodzás csoportban, mint a placebocsoportban. Mellékhatások egyáltalán nem jelentkeztek, és más gyógyszerekkel való kölcsönhatásról sem tudunk.

Bodzagyűjtésre fel!

Gyógynövényboltokban, patikában is beszerezhető a szárított bodzavirág, de tavasszal egy kirándulás alatt összegyűjthetünk annyit, hogy kitartson a következő influenzaszezonban. A szörp és a bogyókból a lekvár is gyorsan, egyszerűen elkészíthető, mindössze annyi a kockázat, hogy túl gyorsan elfogy, mert nagyon finom!