Két hozzávalós egészséges kréker glutén- és tejmentesen

Paleo is, low carb is, mindössze két egészséges hozzávaló kell hozzá (meg egy pici só). A tésztába tehetünk szezámmagot, apróra vágott fűszereket (rozmaringot, bazsalikomot, petrezselymet, olasz fűszereket), fokhagymát, szárított paradicsomot is akár. Glutén- és tejmentes recept.

Glutén- és tejmentes krékerünket mártogathatjuk, kenhetjük, sőt, le is fagyaszthatjuk.
Glutén- és tejmentes krékerünket mártogathatjuk, kenhetjük, sőt, le is fagyaszthatjuk.duaneellison

Hozzávalók

  • 200 gramm mandulaliszt
  • 1 teáskanál
  • 2 tojás
Recept idők

Elkészítés:

A tojásokat verjük fel, és a hozzávalókból gyúrjunk tésztát. Két sütőpapír között nyújtsunk belőle kb. fél-1 centi vastag téglalapot. Vágjuk tetszés szerinti kréker formára, és a tetejét szurkáljuk meg villával. 180 fokra előmelegített sütőben megsütjük (10-12 perc alatt).

A receptet szakmailag ellenőrizte: Szarka Dorottya dietetikus.

Oszd meg másokkal is!
Érdekességek