Százezreket is költhetünk szülés utáni kuruzslásra

Olvasási idő kb. 7 perc

Vizeletcsepegés. Hólyagsérv. Méhsüllyedés. Akármennyire is nem szokás erről beszélni, a nők fele kisebb- nagyobb nőgyógyászati problémákkal küzd szülés után. Ezek skálája a kicsit cikitől a műtétet igénylőig terjedhet. Egy jó részük megelőzhető lenne – ha mindenki tudna a megfelelő módszerekről, és ki is tudná azokat fizetni.

Terhesség- tizenvalahány kiló hízás. Hormonális változások, növekvő méh, gyakori utak a vécére. Esetlegesen elmozduló csontok, megnyúlt szalagok.

Szülés- nagy valószínűséggel orvosi beavatkozások, oxitocinnal gyorsított kitolással, gátmetszéssel. Bár nem lenne feltétlenül szükséges, de mégis ez a megszokott.

Hathetes kontroll: a hegek ellenőrzése. Jófej orvos esetén kitérés a lelki vonatkozásokra, igen-igen ritkán utalás néhány, az orvosi hatáskörön túlnyúló kérdésre: mit lehet sportolni, mire kell figyelni, mi várható, de mindez csak szóban, és az orvosi protokolltól függetlenül.

A gyerek első pár éve: testi kihívások, a gyerek cipelése, emelgetése, hordozása. Kósza kísérletek a sportra. Jó eséllyel kínos tünetek: aranyér, inkontinencia, esetleg sérv, hólyagsüllyedés. Információhiány, a barátnők félénk kérdezgetése, fórumozás, a google intenzív használata. És leginkább kérdőjelek és tanácstalanság: merre lehet a problémával indulni.

Sajnos, ez a szomorú helyzet. A szülés környékén és az azt követő években jó eséllyel lehet életre szóló nőgyógyászati problémákat szerezni, amelyeknek a skálája a kényelmetlen inkontinenciától a különféle, műtétet igénylő sérvekig terjedhet.

shutterstock 239428168

Olyan egyszerű lenne pedig

Viszont a magyar orvosi protokoll nem terjed ki a megelőzésre, a nők általában semmilyen tanácsot nem kapnak, hogy akkor mi is legyen, mit csináljanak, mit ne csináljanak. A statisztika szerint a nők fele küzd ilyesmivel, és a közhiedelemmel ellentétben a császármetszés sem feltétlenül óv meg ettől.

Pedig más országokban vannak rutinszerűen alkalmazott eljárások, amelyek nálunk csak a jól tájékozott, vastag pénztárcájú keveseknek elérhetőek. Egy bizonyos Dr. Kegel ugyanis már az ötvenes években feltalálta, hogy a kismedencei izmok edzésével a problémák jó része megelőzhető.

Ami még a leginkább elterjedt, az a Kriston Andrea-féle intimtorna. KristonAndrea több mint húsz éve dolgozik, a könyveivel tabukat dönt és ismeretet terjeszt, és a tanfolyamain megtanítja a szülés előtt-után alkalmazható intimtorna gyakorlatokat, illetve egy csomó egyéb ismeretet, ami a megelőzéshez kell. Bár módszerének, a védjeggyel ellátott Kriston Intim Tornának a felépítését és eredményeit elsősorban gyógytornász szakmai körökben vitatják, az tagadhatatlan, hogy nála többet Magyarországon senki nem tett a nők gátizmaiért.

Mindez azonban egyfajta szabadidős önfejlesztésként, saját pénzen vehető igénybe Akinek van rá pénze, megveszi a könyvet, elmegy a tanfolyamra, alkalmazza - jól vagy rosszul - az ott tanultakat.

Az orvosi protokollba nem épült bele a TB- alapon elérhető  klasszikus, gyógytornász által végzett intim torna sem, ami pedig a nagyobb kórházakban elérhető. Lenne.

Máshol máshogy van, nálunk is lehetne úgy

Egy pillanatnyi kitérővel nézzük meg, mi a helyzet például Franciaországban. A francia gyakorlatról egy kint élő barátnőm, Zsófi írja:

„Az állami kórházakban automatikusan kapunk egy 10 alkalmas beutalót, ami "réeducation perineale"-ra szól, amit kb. "gátrehabilitációnak" fordíthatunk. Van, akinek adnak "abdominale", azaz hasizom receptet is, ha szükséges (és igényli). Ez így ingyenes, vagyis a TB támogatja, gyógytornász vagy szülésznő végzi.

Nekem szülésznőm van, aki magánúton dolgozik, pl. szülés-előkészítőket is tart. Három hónappal a szülés után kezdtük el a kúrát , és egyénileg foglalkozik mindenkivel. Ide is betört a modern technika, egy speciális elektromos géppel dolgozunk, ami a kilégzés ritmusára összehúzza és erősíti a gátizmokat, és emellett a mély hasizmokat is.

Az első alkalommal a szülésznő elmagyarázta, hogy mit fogunk csinálni, egy műanyag medencecsonttal és izmokkal, és azt is, miért fontos ez. Azt tanácsolta, hogy amíg a kúránknak nincs vége, addig ne csináljak komolyabb hasizomgyakorlatokat, mert az egész belső cucc "lecsúszhat", és így később vizeletvisszatartási problémáim lehetnek.”

Franciaországban tehát tíz alkalmas egyéni torna jár, ingyen, ahova egyénileg lehet eljárni, és igénybe lehet venni a legmodernebb elektromos eszközöket is.

Intimtornagép, mágneses vagy lézeres terápia? Mit tud kifizetni?

Nálunk probléma esetén, jó esetben, egy kis utánjárással eljut az ember „kristonozni” vagy valami más intimtornára. Megveszi a könyvet, vagy kifizeti az ezért járó összeget, és aztán vagy eredményes a módszer, vagy nem, a probléma súlyosságától és a gyakorlás rendszerességétől függően. A rosszabb forgatókönyv esetén - ha mindez nem segít, vagy nem tudja a gyakorlatokat egyedül elvégezni - megpróbálja a modern technikát segítségül hívni. De orvosi segítséget a hogyanhoz nem kap.

shutterstock 238536553

Lehet bérelni például elektromos érzékeléssel és visszajelzésekkel (biofeedback) hatékonyabbá tett intimtornagépet, kb harminc-negyvenezer forintért. El lehet járni mágneses ingerterápiára, körülbelül duplaennyiért - ez egy fizikoterápiás eljárás, az ember ráül egy székre, aminek az ülőrésze egy bizonyos frekvenciájú mágneses sugárzást bocsát ki, összehúzva és erősítve ezzel az izmokat.

El lehet jutni az ország több pontján ladypower-rendelésre, a márkanév egy olyan terápiát takar, ami hüvelysúlyokkal erősíti ezt a területet, emellett kiegészítő eszközöket, például hüvelypesszáriumot is használ. A kezelés ára, kontrollvizsgálatokkal és az eszközök megvásárlásával jóval százezer forinton felül van.

A legdrágább megoldás (ami ennek megfelelően egy gellérthegyi magánorvosi rendelőben vehető igénybe) pedig egy lézeres terápia a kötőszövet megerősítésére, több százezer forintért.

A piaci igény hatalmas a fenti módszerekre - lásd a fenti statisztikát. A probléma az, hogy nincsen rá kidolgozott protokoll, hogy a számtalan lehetőségből melyiket érdemes választani.

Nincs objektív értékelés, orvosi irányelv

Mindenki azt veszi igénybe, amiről hall, vagy amilyen szakembert talál a közelben. Meg persze amelyiket meg tudja fizetni. Nincsen egységes szűrés és álláspont, hogy kinek melyik megoldás lenne célravezető, nincsenek objektív információk. Az internetes fórumok persze mindenről mondanak hideget-meleget, de sajnos orvosi körökben sem lehet sokkal tovább jutni.

A megkérdezett nőgyógyászok mindegyike elismerte, hogy a fenti módszerek sok esetben hatásosak lehetnek, és minden jobb, mint a műtéti eljárás, ami hosszú távon nem hoz megoldást. Arra viszont senki nem tud egyértelműen válaszolni, hogy mégis, melyik típusú problémával hova érdemes menni, és mire érdemes sok pénzt kifizetni.

Vagy beválik, vagy nem, a szakma nem egységes, mindenki csinálja amiben hisz. Egy biztos, az állami ellátásban nincs erre idő, pénz, szakember, és nincsenek meg az eszközök sem, hogy a rehabilitáció mindenkinek elérhető legyen. Messze vagyunk a francia gyakorlattól, ahol mindenki receptre kapja a személyre szabott rehabilitációt, ezzel megelőzve a későbbi súlyosabb problémákat. 

Mindezt pedig az szemlélteti legjobban, hogy hogyan diagnosztizálják a problémát. Más országokban úgy tesztelik a helyzetet, hogy egy elektromos kütyüvel megmérik, milyen a gátizom ereje szülés után. Rutineljárás, és orvos sem kell hozzá. Nálunk pedig? Eszköz híján az orvos a saját ujjával teszteli, hogy van-e erő a hüvelyben, képes-e azt a páciens megszorítani. Ha eszébe jut. Mert általában nem jut eszébe.

Oszd meg másokkal is!

Az oldalról ajánljuk

  • Testem
Ez az étrend megelőzi a demenciát, de ha egyetlen hibát elkövetsz, már nem ér semmit
Ez az étrend megelőzi a demenciát, de ha egyetlen hibát elkövetsz, már nem ér semmit

Ez a diéta segíthet a demencia megelőzésében.

február 17., 05:46

  • Offline
5 szörnyű tény a 18. századi nőkről
5 szörnyű tény a 18. századi nőkről

A 18. században sok nő élt embertelen körülmények között.

február 16., 19:00

  • lájfhekk
Fontos tartalmaid törölheti a Facebook: 30 nap a határidő
Fontos tartalmaid törölheti a Facebook: 30 nap a határidő

Rövidesen nagy változás élesedik a Facebookon.

40 perce

  • világom
Így néznének ki a zöldségek, ha nem élne ember a földön
Így néznének ki a zöldségek, ha nem élne ember a földön

Akadnak olyan helyek a világon, ahol az emberi tevékenység híján egyes zöldségek és gyümölcsök eredeti formájukban maradtak fenn.

február 17., 06:00

  • Offline
Tanítványához ment feleségül Marie Curie lánya
Tanítványához ment feleségül Marie Curie lánya

Irène Joliot-Curie minden évben jelentkezett a Francia Tudományos Akadémiára, de a Nobel-díj után sem fogadták be - azért, mert nő.

február 16., 16:46

  • Testem
Ha ilyen a hajszíned, másképp őszülsz, mint a többi ember
Ha ilyen a hajszíned, másképp őszülsz, mint a többi ember

Az őszülés természetes folyamat, de vannak tényezők, amelyek gyorsíthatják vagy lassíthatják. És a hajszíntől is függ, kinél hogyan meg végbe.

február 17., 07:26

  • Offline
Izlandi fordítója teljesen átírta a Drakulát, több mint 100 évig senki se vette észre a dolgot
Izlandi fordítója teljesen átírta a Drakulát, több mint 100 évig senki se vette észre a dolgot

Máig sok a megválaszolatlan kérdés a Drakula izlandi fordításával kapcsolatban.

február 16., 18:30

  • Mindennapi
Ebben a városban -35 fokot mértek: ez volt a leghidegebb nap Magyarországon 85 éve
Ebben a városban -35 fokot mértek: ez volt a leghidegebb nap Magyarországon 85 éve

A meteorológusok grönlandi eredetű levegőbetöréssel magyarázták az extrém hideget.

február 16., 17:30

  • Offline
Melyik város eredeti neve Tekirdağ? Eltalálod, hogy ismerjük ezeket a településeket?
Melyik város eredeti neve Tekirdağ? Eltalálod, hogy ismerjük ezeket a településeket?

Vajon ismered Lipcse, Kolozsvár vagy Velence igazi nevét? Ebben a kvízben próbára teheted a városok elnevezéseivel kapcsolatos tudásod.

február 17., 06:46

  • világom
Titkos alagúton át szöktek a fiatalok Nyugatra
Titkos alagúton át szöktek a fiatalok Nyugatra

Több mint 70 alagutat ástak a disszidálni akarók, de a besúgók és lehallgatóberendezések mindenhol ott voltak. Összesen 300-an tudtak megszökni.

február 16., 19:30

  • világom
Meglepődsz, mi történik, ha beírod a Google-térképbe, hogy Mordor
Meglepődsz, mi történik, ha beírod a Google-térképbe, hogy Mordor

Mutatjuk, hova kalauzol a Google, ha Mordorba szeretnél eljutni.

február 16., 07:26

  • Testem
Ezek az ételek egészségesebbek újramelegítve
Ezek az ételek egészségesebbek újramelegítve

Főzd meg, hűtsd le 24 órára, aztán melegítsd újra az ételt – a tudományosan igazolt módszer többek között segíthet csökkenteni a kalóriabevitelt.

február 16., 06:00

  • lájfhekk
Ha fizetsz, eltörli a NAV ezt a büntetést
Ha fizetsz, eltörli a NAV ezt a büntetést

Fontos újdonságot vezetett be a NAV a büntetésekkel kapcsolatban.

február 17., 09:06

  • Offline
1222, 1636, 1896: tudod, milyen ismert esemény történt ekkor?
1222, 1636, 1896: tudod, milyen ismert esemény történt ekkor?

Fontos évszámok közül válogattunk kvízünkben: meg tudod mondani, milyen eseményről nevezetesek?

február 16., 06:46

  • világom
Világszerte ismert recepten veszett össze két család: perre mentek a rokonok miatta
Világszerte ismert recepten veszett össze két család: perre mentek a rokonok miatta

Vajon be lehet-e bizonyítani minden kétséget kizáróan, hogy kinek a fejéből pattant ki a recept ötlete? Ennek eldöntésére per is indult.

február 17., 08:06

  • világom
Piknikeztek, pipáztak, csúszdázni próbáltak 100 éve a piramisokon az első turisták
Piknikeztek, pipáztak, csúszdázni próbáltak 100 éve a piramisokon az első turisták

Akkoriban nem vonatkoztak olyan szigorú szabályok Egyiptomban a piramisokra kíváncsi turistákra.

február 16., 14:36

  • életem
Videón, ahogy a keskeny sípályán landol a mentőhelikopter: félelmetesen profi a pilóta
Videón, ahogy a keskeny sípályán landol a mentőhelikopter: félelmetesen profi a pilóta

Mutatjuk, hogyan szállt le a mentőhelikopter a lehetetlennek tűnő helyszínen.

február 16., 16:00

  • Offline
Bemászott egy macska a Boeingbe: két napot kellett várni a felszállással miatta
Bemászott egy macska a Boeingbe: két napot kellett várni a felszállással miatta

Egy macska kétnapi késést okozott a repülőtársaság utasainak.

február 17., 08:36

  • világom
Ő volt Hollywood első milliomosnője: férfiak és nők egyaránt elátkozták érte
Ő volt Hollywood első milliomosnője: férfiak és nők egyaránt elátkozták érte

Amerika üdvöskéje hamar az ujja köré csavarta Hollywood hiénáit és a közönséget is. Aztán végül ő lett az első hollywoodi milliomosnő.

február 16., 15:10

  • Mindennapi
Nem szabadulunk még a fagyoktól, de ekkor érkezhet egy kis melegedés
Nem szabadulunk még a fagyoktól, de ekkor érkezhet egy kis melegedés

Lassú melegedés kezdődik az időjárásban. Mutatjuk, hány napot kell még várnunk!

február 17., 07:45

  • világom
Megfejtették a marsi ajtó rejtélyét: pofonegyszerű a magyarázat
Megfejtették a marsi ajtó rejtélyét: pofonegyszerű a magyarázat

Ezt mondják a tudósok a Marson készült fotón látható ajtóról.

február 16., 11:10

  • Testem
Megdöbbentő változás: ezt teszi a testünkkel a hús és a tojás
Megdöbbentő változás: ezt teszi a testünkkel a hús és a tojás

Furcsa diétát talált ki magának a 41 éves nő: csak húst vesz magához, azt is töménytelen mennyiségben.

február 16., 12:10

  • életem
DNS-nyilvántartást vezetnének be Magyarországon: külföldi példán alapszik a terv
DNS-nyilvántartást vezetnének be Magyarországon: külföldi példán alapszik a terv

A DNS-nyilvántartással az egyik legégetőbb problémára keresnének megoldást olasz és spanyol példák alapján.

február 16., 07:46

  • Önidő
Pár órára van tőlünk a világ legnagyobb hólabirintusa: lélegzetelállító látvány
Pár órára van tőlünk a világ legnagyobb hólabirintusa: lélegzetelállító látvány

Nem is kell sokat utazni a gyönyörű hólabirintusért.

február 16., 10:06

  • világom
Minden síelő rémálma videón: ilyet te sem láthattál még
Minden síelő rémálma videón: ilyet te sem láthattál még

Megdöbbentő videó terjed japán síelőkről.

február 16., 13:36

  • Testem
A vasárnapi levesben is megtalálod ezt az olcsó vérnyomáscsökkentőt
A vasárnapi levesben is megtalálod ezt az olcsó vérnyomáscsökkentőt

Ez a közismert zöldség nemcsak a magas vérnyomás ellen hatásos, hanem a vastagbélrák kialakulásának esélyét is csökkenti.

február 16., 11:40

  • Offline
Belógott egy majom az erőműbe, az egész országban elment az áram
Belógott egy majom az erőműbe, az egész országban elment az áram

Komoly áramproblémát okozott egy majom, az egész országra kihatott.

február 16., 09:06

  • életem
Saját Facebook-oldala is van: magyarok százai keresik már hónapok óta ezt a kutyát
Saját Facebook-oldala is van: magyarok százai keresik már hónapok óta ezt a kutyát

Egy kóbor kutya hónapok óta vándorol a Dél-Dunántúlon. A Facebookon próbálják nyomon követni.

február 16., 08:06

  • Édes otthon
Ha így küzdesz a penész ellen, rontod a helyzeted: 6 hiba, melyet kerülj el
Ha így küzdesz a penész ellen, rontod a helyzeted: 6 hiba, melyet kerülj el

Az otthoni penészhelyzeten több dolog is ronthat – szakértő mondja el, melyek ezek.

február 16., 08:36

  • világom
Kis Toszkánának is nevezik a falut, ahol 6000 ember él egy utcában a határtól pár órára
Kis Toszkánának is nevezik a falut, ahol 6000 ember él egy utcában a határtól pár órára

A rekorder falu légi felvételeit látva neked is leesik az állad!

február 16., 12:40

Érdekességek