Bagyinka Tímea

Testem Egy életre vékony maradsz, ha erre képes vagy A villámdiétáknak nem véletlenül nincs eredményük. A valódi alak- és életmódváltáshoz odafigyelésre és kitartásra van szükség, nem csupán egy pár hétig, hanem éveken át.

Szülőség Szakértő mondja el, hány órakor egyél utoljára Ideális esetben egy napunk közel egyharmadát átalusszuk. A rengeteg munka és napi teendő miatt leggyakrabban az alvásra szánt időből csípünk le itt-ott. Pedig nem szabad …

Testem Te meddig bírod egy levegővel a víz alatt? Ez a horvát búvár tartja a világrekordot Biztosan emlékszel olyan gyermekkori élménye, amikor önfeledten lubickoltál a vízben, és azzal próbálkoztál, mennyi ideig vagy képes egy levegővel a felszín alatt maradni.

Testem Így tornázz és mozogj a nehéz napokon, hogy csökkenjen a fájdalom A fogamzóképes korú nők életében havi rendszerességgel jelentkezik a menstruáció, amikor is az adott ciklusban felépült méhnyálkahártya leválik a méhfalról, és vérzés formájában távozik. No …