A tuti pszichológiai módszer, hogy ne hagyd a fél fizudat a boltokban!

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

„Egy szőnyegért jöttem, egy szőnyeggel távozom! Egy szőnyegért jöttem, egy szőnyeggel távozom!”

Az IKEA-ban elkallódó Kitchn szerző egy vásárlásfüggőkkel foglalkozó pszichológust és egy fogyasztói döntéshozatalra specializálódott egyetemi kutatót faggatott arról, miért tévelyedünk el olyan gyakran az áruházakban és hogyan lehet megakadályozni, hogy „ha már ott vagyunk”, egy mázsa ócska limlomot is beszerezzünk.

Éhesen soha ne menj bevásárolni

A kutató szerint a lényeg az, hogy kellően tudatosak legyünk egy vásárlás során, és ne engedjük el magunkat annyira, hogy minden csillogó dolgot, amit meglátunk gondolkodás nélkül a kosarunkba dobálunk. Több kutatás is bebizonyította már, hogy éhesen hajlamosak vagyunk sutba dobni a logikát. Étkezések előtt sokkal gyakoribbak a hirtelen felindulásból elkövetett „bűntettek”, ami azt jelenti, hogy sokkal jobban járunk, ha nem a vásárlás végére időzítjük a jutalomebédet, hanem rögtön a húsgolyókkal nyitunk. Ebben az esetben még egy kis cukor is megengedett, a lényeg hogy elég üzemanyagot biztosítsunk az agyunk számára.

Koncentrálj!

Az éhség mellett az is impulzívabbá teheti a vásárlókat, ha a nagy feladat kivitelezése közben más dolgokon jár az eszük. Ezt egy egyszerű, de látványos kutatás is képes volt demonstrálni: azok a résztvevők, akiknek egy-egy bevásárlás során egy hétjegyű számot is észben kellett tartania, kevésbé voltak megfontoltak, mint azok, akiket nem csesztettek ilyesmivel a kutatók.

Fotó: Shutterstock

Tényleg megéri?

A bevásárlókocsiba kerülő termékek árát hajlamosak vagyunk a végösszeghez viszonyítani a kutató szerint. Így pedig egy megkérdőjelezhető döntést is könnyű racionalizálni. Elvégre mi az a párezer forintos lámpa, ha egyszer vettél egy kanapét is? Erre egyébként az áruházak is rájátszanak: ezért helyeznek el közvetlenül egy sokszázezres okostévé vagy kanapé közelében hatalmas kosarakban olcsó apróságokat.

A bűntett helye

Egy amerikai kutatás szerint, az sem mindegy, hova mész. Azokon a helyeken, ahol régebben már költekeztünk, úgy tűnik, hajlamosabbak vagyunk újra kinyitni a zsilipet. A mozizók például akkor sem hagyják ki ilyenkor a popcornt, ha állott a rágcsa, és amúgy nem is éhesek.

Listázz!

A pszichológus és a kutató szerint is rendkívül fontos a bevásárlólista. A listák segíthetnek ugyanis a különben céltalanul keringő, megigézett fogyasztók kordában tartásában. Az üzleti egyetemen oktató Matt Johnson két listát javasol: ő a bankkártya mellé is bedugna egyet, hogy a vásárlás pillanatában újra kénytelenek legyünk szembesülni a fölösleges termékekkel.

Emellett az is segíthet a pszichológus szerint, ha egy lemondhatatlan és kellemes programot is úgy időzít valaki, hogy az gátat szabjon a bevásárlóközpontokban töltött időnek. Így nem lesz időd egész nap ott lófrálni, és nem csak vadiúj tárgyakkal próbálod majd kielégíteni a vágyaidat.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

CAARDI
CAARDI
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.

Testem

A látványos fogyás rejtett ára: nekik segítenek valójában az új elhízás elleni készítmények

Az új generációs elhízás elleni csodaszerek fenekestül felforgatták a világot: a klinikai tesztek szerint a páciensek könnyedén adják le testsúlyuk több mint 10 százalékát, miközben a szív- és érrendszeri kockázataik is csökkennek. Nem csoda, hogy a közbeszéd ma már egyszerű, gyógyszerrel megoldható problémaként tekint a túlsúlyra. A csillogó sikersztorik mögött azonban felsejlik a rideg valóság: a gyógyszer elhagyása után a kilók és a veszélyes egészségügyi mutatók szinte azonnal visszatérnek a kiindulási pontra.

Testem

Krónikus betegségre utalhat, ha nyáron ilyen az arcbőröd

A nyári napsütésben mindenkinek kipirul kicsit az arca, ám ha a pír tartóssá válik, égő érzéssel párosul, vagy apró hajszálerek, esetleg pattanásszerű göbök jelennek meg az orrodon és az orcádon, annak komoly egészségügyi oka lehet. A rozacea egy krónikus, nem fertőző gyulladásos bőrbetegség, amelynek a legfőbb ellensége éppen a nyári hőség és a napsugárzás. Az UV-sugarak ugyanis nemcsak tágítják az ereket, de szétrombolják a bőr védőrétegét és súlyos gyulladásokat indítanak el.

Offline

Ebben a fürdővárosban a királyok is elveszítették a fejüket: a 74 éves Goethe is Marienbadban lett szerelmes

Amikor a 19. század végén Európa uralkodói, hercegei és ünnepelt művészei pihenni vagy éppen titokban udvarolni vágytak, nem a francia riviérára, hanem egy cseh erdő mélyén megbúvó, mocsarakból varázsolt luxusbirodalomba utaztak. Marienbad (Mariánské Lázně) az Edward-korabeli építészetével, neobarokk kolonnádjaival és csodatevő forrásaival a világ legbefolyásosabb embereinek lett a menedéke. VII. Edward angol király itt próbált (sikertelenül) lefogyni a tízfogásos vacsorák mellett, miközben a német költőfejedelem, a 74 éves Goethe egy 17 éves fiatal lány miatt veszítette el a fejét, és kért házassági közvetítést a porosz királytól.

Offline

Romulus és Remus legendája: ki alapította valójában Rómát?

Romulus és Remus történetét szinte mindenki ismeri: a két ikertestvért egy nőstényfarkas nevelte fel, majd egyikük megalapította Rómát. A legenda évszázadokon át a város eredettörténetének számított, a történészek szerint azonban a mítosz mögött sokkal összetettebb politikai és hatalmi játszmák húzódtak meg.

Testem

Sokan csak legyintenek rá, pedig meddőséget okozhat: ezért nem szabad elviselni a menstruációs fájdalmat

Generációk óta él a köztudatban a tévhit, hogy a menstruációval járó kínzó görcsöket és fájdalmakat a nőknek egyszerűen el kell viselniük. Egy friss magyar kutatás szerint a fiatal nők közel egyharmada szenved rendszeresen az erős menstruációs panaszoktól, sokan mégis csak legyintenek a tünetekre, vagy a félelem miatt halogatják a kivizsgálást. Pedig a háttérben olyan alattomos, nehezen diagnosztizálható betegségek állhatnak, mint az endometriózis vagy a PCOS.

Önidő

Kiderült: így éri meg a legjobban pénzt váltani a nyaralásra

A nyaralók számára fontos kérdés, hogy hol éri meg legjobban pénzt váltani az utazás előtt. Az elmúlt hónapokban jelentősen erősödött a forint, hiszen míg március elején egy euró még 390 forint volt a bankközi árfolyamok alapján, addig júniusra az érték már 355 forint körül alakult. Ez a kedvező helyzet azt jelenti, hogy bárhol is váltson az ember, most lényegesen olcsóbban lehet külföldi devizát venni, mint néhány hónappal ezelőtt.

Mindennapi

Augusztustól drágul az egyik budapesti közlekedési forma

Augusztus 1-jétől többe kerül majd taxival utazni Budapesten, miután a Fővárosi Közgyűlés módosította a taxirendeletet. A döntés szerint az alapdíj 1100 forintról 1300 forintra, a kilométerdíj 440 forintról 521 forintra, a percdíj pedig 110 forintról 130 forintra emelkedik.