Marokkói kincsek: Zöldséges tagine

Olvasási idő kb. 1 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Marrakeshben szinte minden utcasarkon már kora délelőtt rotyognak a parázsra ültetett tagine-ok, hogy ebédidőre tökéletesre főtt egytálétellel szolgáljanak. Az utcai árusoknál a legegyszerűbb ételekkel ismekedhetünk, az éttermek ezeknél bonyolultabb variációkkal is várják az éhes tömegeket.

A marokkói konyhát bővebben is bemutattuk: szóba került a kétszer csípős harissa, tagine az Ikeában, couscoussiére és Ras el Hanout. Itt pedig a sóban eltett citrom receptjét találod.

A legegyszerűbb zöldség tagine néhány alapfűszerrel és alapzöldséggel készül: sárgarépa, burgonya, hagyma, paradicsom, római kömény, gyömbér, só, bors. Akkor sem kell sokkal többet dolgoznunk, ha ennél különlegesebbet szeretnénk, az eredmény viszont összehasonlíthatatlan az amúgy isteni alapverzióval.

A chermoula paszta, vagyis a pác a titka ennek a különleges zöldséges tagine ízvilágának, ezen már csak a zöldségek gondos kiválasztása dobhat egy nagyot.

Hozzávalók:

Chermoula:

1 nagy fej vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
1 kis darab gyömbér (kb 3 cm)
2 közepes citrom leve
1 dl olívaolaj
1 ek méz
1 csokor petrezselyem


2 közepes krumpli
1 szál póréhagyma
2 lilahagyma
2 nagyobb sárgarépa
1 közepes padlizsán
2 marék aszalt szilva
1 marék aszalt sárgabarack
2 ek olívaolaj
1 tk só
1 kis csokor menta
1 kis csokor koriander
½ l víz

A chermoulához az összes hozzávalót turmixold össze. A gyümölcsöket áztasd meleg vízbe legalább 15 percre.

A zöldségeket tisztítsd meg, és vágd egyforma falatnyi darabra. Egy nagy serpenyőbe, aminek teteje is van, vagy egy tagine alsó részébe önts 2 ek olívaolajat. Tedd bele a zöldségeket és a lecsepegtetett aszalt gyümölcsöket, és erős lángon pirítsd őket 5-7 percig. Vedd vissza a lángot alacsonyra, öntsd a zöldségekre a chermoulát és fél liter vizet. Fedd le és lassú tűzön főzd 35-40 percig, amíg a zöldségek teljesen megpuhulnak. Szedd tányérra, szórd meg apróra vágott mentával és korianderrel, és kínálj mellé frissen főtt kuszkuszt.

Lila Füge
Lila Füge
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Életem

Csak ebben az esetben tesz boldoggá a minimalizmus

A minimalizmus sokak számára vonzó életstílus: kevesebb tárgy, több tér, letisztult otthon és gondolatok. De vajon tényleg mindenkit boldoggá tesz, aki kipróbálja? Egyre több kutatás és tapasztalat mutatja, hogy csak bizonyos helyzetekben hoz valódi elégedettséget.

Testem

Hiába veszel drága sampont: ezek a szokások ártanak a legtöbbet a hajadnak

Hajlamosak vagyunk vagyonokat költeni a legújabb csodasamponokra, luxusbalzsamokra és méregdrága hajpakolásokra, miközben a fürdőszobából kilépve szinte azonnal tönkretesszük a hatásukat. A hajmosás utáni rutinunk tele van olyan berögzült, észrevétlen mozdulatokkal, amelyekkel szép lassan leamortizáljuk a hajszálainkat. Összegyűjtöttük azokat a leggyakoribb hibákat, amelyeket szinte mindannyian elkövetünk.

Mindennapi

Veszélyes androidos vírus terjed: kifoszthatja a bankszámládat

Adathalász módszerekkel terjesztik azt a vírust, amely egy hasznos, eszközök közötti kommunikációt biztosító funkciót használ ki pénzügyi csalásokhoz. Telepítése után gyakorlatilag a teljes képernyő és a billentyűzet is megfigyelés alá kerül, így a bizalmas adatok megszerzése sem jelent akadályt.

Mindennapi

200 ezer alatt nincs budapesti albérlet: brutális a júniusi áremelkedés

Rendkívül nehéz helyzetbe kerültek azok a diákok és fiatalok, akik idén nyáron keresnek kiadó lakást a fővárosban. Bár a felsőoktatási ponthatárokat csak július 23-án teszik közzé, az albérletpiac már júniusban komoly árszintemelkedést produkált. A budapesti átlagos bérleti díj egyetlen hónap alatt 6,4 százalékkal emelkedett, elérve a 285 766 forintot.

Offline

Villámkvíz: ki rendezte ezeket a híres magyar filmeket?

Jancsó Miklós, Szabó István, Bacsó Péter. Csak néhány név a 20. század leghíresebb magyar filmrendezői közül. Híres filmjeik évtizedeken át szórakoztatták a magyar közönséget, és néhány sikeres alkotásuk még külföldre is eljutott.

Mindennapi

Mégsem vonul ki Magyországról a Tesco: 40 új boltot nyitna az üzletlánc

Az eddigi híresztelésekkel ellentétben, amelyek szerint a Tesco esetleg kivonulna a magyar piacról, az áruházlánc nemhogy nem távozik, de komoly terjeszkedést tervez, és mindeközben egymilliárd forintos beruházással modernizálta 26 éve működő budaörsi boltját. A 2001-ben megnyitott áruház, amely egykor a cégcsoport legnagyobb hazai hipermarketjének számított, átfogó felújításon esett át.