Nem természetes, hogy ennyire egészségesek vagyunk, mondja a TikTok magyar sztárdokija

IMG 0611f
Olvasási idő kb. 10 perc

Dr. Kulja András nevét egyre többen ismerik: a fiatal szakorvosjelölt a TikTokon segít abban, hogy jobban értsük testünket, többet tehessünk egészségünkért, és jó pár tévhitet is eloszlat rövid videóinak segítségével.

Első edukációs videójára fél éven át készült dr. Kulja András: kamerát vásárolt, megtanult videót vágni, majd hálószobájukban, felesége társaságában vett fel azt. Ma is előfordul, hogy 8 órányi munkát fektet egyetlen videóba, mivel saját maga rögzíti, vágja ismeretterjesztő kisfilmjeit, amelyekben aktuális témákról ugyanúgy szó esik, mint a dohányzás vagy épp az édesítőszerek hatásairól.

A sokak által TikTok-dokinak is titulált sebész szakorvosjelölt több platformon is jelen van már az interneten: podcast mellett YouTube-csatornát is indított, és a Semmelweis Orvostudományi Egyetem hallgatóit tanítja is arra, miért fontos, hogy a betegek és a laikusok tényleg értsék, amit mondanak.

Magyarországon te vagy az egyik első orvos, aki egy olyan platformot választott az egészséggel kapcsolatos információk terjesztésére, mint a TikTok. Ez külföldön elterjedtebb, le vagyunk maradva e téren?

Az utóbbi időben kezdtem külföldi csatornákat nézni, érdekelt, miben tudok fejlődni, mások hogyan készítik a videóikat. Vágásban, képi világban az utóbbi fél évben inspirálódtam tőlük. Most már sok egészségügyi tartalomgyártót követek, időnként témákra is szerzek tőlük ötletet.

Számban eléggé le vagyunk maradva, de szerencsére vannak más orvosok, egészségügyi szakdolgozók, akik belevágtak az ilyen típusú tartalomgyártásba.

Dr. Kulja András a TikTokon oszt meg egészségünkkel kapcsolatos tartalmakat, orvosi végzettsége garancia arra, hogy ezek hitelesek
Dr. Kulja András a TikTokon oszt meg egészségünkkel kapcsolatos tartalmakat, orvosi végzettsége garancia arra, hogy ezek hitelesekKiss Marietta Panka

Pozitív példaként tudom említeni dr. Benkovics Júliát, dr. Kőnig Róbertet, vagy Baji Anikót, az Akut Szakasz Facebook-oldal vezetőjét. Legutóbb például a Semmelweis Egyetem rektorhelyettese prof. dr. Bánhidy Ferenc vágott bele a TikTok világába nőgyógyászati témakörben. Nagyon örülnék, ha még több egészségügyi tartalomgyártó lenne, mert akkor specializáltabbak lehetnének a tartalmak.

Watch on TikTok

A csatornád indítását nem külföldi példa inspirálta?

Pszichiáterrezidensként kezdtem a pályát. Másfél évig voltam a SOTE Pszichiátriai Klinikáján, onnan váltottam sebészetre, és rájöttem, hogy

sokkal kevesebb időm van beszélgetni a betegekkel, viszont nagyon nagy az információigényük.

Ez volt az első pillanat, amikor elkezdtem gondolkodni azon, hogy valamilyen audiovizuális megoldással áthidalhatnám ezt. Sokszor folyamatosan műtőben vagyunk, nincs idő leülni a pácienssel, és megfelelően tájékoztatni. Mivel törvény szerint is két része van a betegtájékoztatásnak, az általános és az egyéniesített forma, azt gondoltam, az általános részt kiválthatnám videós tartalmakkal. 2019 tavaszán el is készítettem az első videómat a YouTube-ra a vakbélgyulladásról.

A TikTok viszont teljesen véletlenül jött: ismerőseim említették, a feleségem is javasolta, hogy próbáljam ki. Bennem az a stigma élt a TikTokkal szemben, hogy ezen a platformon csak táncikálnak meg bugyuta dolgokat csinálnak. Egy születésnapi bulin aztán Molnár Janka fizikus mutatta nekem, hogy van TikTok-csatornája, és szereti: ekkor döntöttem el, hogy kipróbálom én is. Semmelweis-naphoz közeledtünk, ezt jó kezdődátumnak gondoltam, így indult el a csatorna.

Négy-öt órát dolgozik egy egyperces kisvideón
Négy-öt órát dolgozik egy egyperces kisvideónKiss Marietta Panka

Spontán indult a csatorna, de ma mennyire menedzseled tudatosan, milyen céljaid, esetleg célszámaid vannak?

Munka mellett nehéz. Most is Budakesziről jövök a mellkassebészeti képzési blokkról, ahol egy daganat miatti féloldali tüdőeltávolító műtétben vettem részt. A szűk keresztmetszet az, hogy mennyi időm marad tartalomgyártásra.

Dolgozom rendes munkarendben reggel héttől délután háromig-négyig, és huszonnégy órás ügyeletem is van öt darab egy hónapban. Emellé bezsúfolni a tartalomgyártást nehéz, főként úgy, hogy kikapcsolódásra is maradjon idő a feleségemmel.

A témákat igyekszem úgy kiválasztani, hogy legyen aktualitásuk, relevanciájuk, és vannak szívügyeim, mint a dohányzásprevenció és más prevenciós témák. Ezeket próbálom igazítani a nézői kérdésekhez: ha valami visszatérő kérdéssé válik, akkor azt igyekszem prevenciós szemlélettel feldolgozni.

Hány munkaóra van egy egyperces videóban?

Körülbelül 4-5 óra. Vannak napjaim, amikor hazaérek a munkából, eszem, pihenek, és nekiállok videót gyártani. Lehet, hogy este tízkor készül el, de volt már, hogy hajnal egykor.

A konzervatív orvostársadalom is elfogadta mára munkásságát
A konzervatív orvostársadalom is elfogadta mára munkásságátKiss Marietta Panka

Az orvostársadalom és a munkahelyed hogyan áll mindehhez? Én konzervatívnak gondolnám ezt a közeget…

Az elején furcsán néztek rám, először a YouTube-csatorna, utána a TikTok indításakor is. Az új hullámos kommunikációs csatornák nincsenek benne az orvosi mindennapokban, eddig főleg az árnyoldalát tapasztaltuk a közösségi médiának, mert sokan az ott terjedő információk miatt nem mennek el idejében orvoshoz. Amikor elindítottam a TikTok-csatornám, szerencsére volt már tartalomkészítési tapasztalatom, illetve elvégeztem a Semmelweis Egyetem menedzserképzését, ami a betegedukációra is fókuszál, így elég tudatosan kezdtem.

Tisztában vagyok azzal, hogy egyeseknek túlzottan hatásvadász a csatorna képi világa, hogy egy fonendoszkóp lóg a nyakamban, de ebben a nagyon gyors tartalomfogyasztással jellemzett világban muszáj, hogy gyorsan azonosítható legyen a csatorna.

Megkapom azt is, hogy sebészként nem is használok fonendoszkópot – de, igen, használok, mert meg kell hallgatni a beteg tüdejét, sőt, a hasát egy műtét után, hogy vannak-e bélhangjai.

Visszatérve a kérdésre: a hozzáállás az utóbbi évben sokat változott, volt olyan osztályvezető főorvos, aki külön megkeresett, hogy náluk van egy új, gyerekeknél alkalmazott eljárás, készítenék-e róla videót. Elindult a podcastcsatornám is, ennek kifejezetten az a célja, hogy ne csak felszínesen fogjak meg egy témát, mint a TikTokon, hanem azoknak, akik mélyebb információkra vágynak, meg tudjam adni ezt is.

Látom kritikaként, hogy a TikTok-videók sokszor túl általánosak: de nekem itt az általános egészségedukáció a célom, hogy a laikusok többet tudjanak a testükről, az egészségről, egészségmegőrzésről, és hogy mikor menjenek el orvoshoz.

Mélyebbre menni már csak a TikTok algoritmusa miatt is nehéz, nagyon gyors a figyelemvesztés. A kulcsmondatokat is úgy helyezem el a videókban, hogy akkor hangozzanak el, amikor még 70 százalék nézi a videót. Szerencsére tényleg egyre inkább érti az egészségügy is, mit és miért csinálok, elnyertem a Nekem szól egészségértési díjat, télen zsűriztem is benne. Indítottunk a SOTE-n egy kurzust Egészség és tudománykommunikáció címmel, kifejezetten azt tanítjuk a fiatal egészségügyi pályára készülőknek, hogy hogyan lehet tudományról széles körben kommunikálni.

Watch on TikTok

Ezen a huszonévesek már fekete öves tiktokosok lehetnek saját jogukon, így biztosan nagyon értik, mi a jó ebben a platformban.

Igen, nagyon lelkesek, ezért érdemes megtanítani nekik, mik azok a hibák, amiket nem szabad elkövetni, veszélyek, amiket el kell kerülni, mert könnyen félre lehet érteni egy mondatot a közösségi médiában. Ami egy egészségügyi dolgozónak egyértelmű megfogalmazás, az másoknak teljesen mást jelenthet.

Majdnem 330 ezer követőd van a TikTokon, ez hatalmas szám.

Teljesen hihetetlen. 70-100 ezerig még befogadható volt, ez már annál több.

Követői száma kilőtt a TikTokon
Követői száma kilőtt a TikTokonKiss Marietta Panka

Nyomást is helyez ez rád?

Igen. A TikTokon 2-3 millió magyar felhasználó van, ennek ez olyan 10 százaléka.

Sokkal jobban odafigyelek a videókra, a megfogalmazásokra, mit mondok és hogyan mondom.

Nem az a nehéz, hogy jól mondom-e, utánanézek a szakirodalomban, és bár a Reddit-felhasználóknak furcsa, hogy belemegyek bőrgyógyászati témákba, de az egyetem hat éve alatt abból is vizsgáztunk, de például nőgyógyászatból is szigorlatoztunk. Évekig tanultuk ezeket a témákat is, a nőgyógyászatkönyv önmagában van vagy ezer oldal. Az alaptudás megvan, de ezt frissíteni kell és ellenőrizni. Ezenfelül jön még az is, hogy érthetően mondjam el.

Érezni szoktad, melyik téma kavar majd nagy port?

Igen, egyre jobban, ennek ellenére van, amivel kapcsolatban tévedek. Legutóbb a Sziget Fesztiválon csináltam egy egészséggel kapcsolatos témájú kvízt fiatalokkal, azt hittem, jól fog menni, de elsőre beragadt, majd később szépen megindult. Szerencsére legtöbbször érzem, és be is jön.

Mennyire szorul rá a magyar lakosság arra a fajta edukációra, amit te végzel az interneten?

Nagyon, és nem csak Magyarországon látom ezt a trendet, ez világszinten nagy probléma. Az egészség kérdése mindenkit érint, előbb-utóbb mindenkinek lesz valamilyen problémája. 

Egyre természetesebbnek vesszük azt, hogy egészségesek vagyunk: nagyszüleink még ismerték, milyen az, amikor hat gyermekből 2-3 hal meg fertőző megbetegedésben, ha valaki eltöri a lábát, és egész életében biceg, vagy amikor vakbélgyulladásban halnak meg emberek.

120 éve a Magyarországon várható élettartam 37 év volt, ehhez közel 40-et sikerült hozzáadnunk. Egyre jobban azt hisszük, hogy ez természetes, pedig valójában mesterséges, hogy ennyire egészségesek vagyunk, és meg tudjuk előzni a betegségeket.

Egyelőre nem tudja elképzelni, hogy felhagyjon a gyógyítással a tartalomgyártás miatt
Egyelőre nem tudja elképzelni, hogy felhagyjon a gyógyítással a tartalomgyártás miattKiss Marietta Panka

Amikor belevágtam a TikTokba, teljesen naiv voltam, nem a nézettség vagy a követők száma motivált. Hála istennek van főállásom, nem is függök ettől, megvan a szabadságom arra, hogy megválasszam, mikor és milyen témát dolgozok fel. A szűk keresztmetszet, hogy mikor van rá időm.

El tudod képzelni azt, hogy a jövőben választanod kelljen az orvosi hivatás és a tartalomgyártás közt?

Nehéz erre válaszolni. Azon már gondolkodtam, hogy elkezdem a PhD-képzést betegedukáció témakörében, egy nemzetközi konferencián elő is fogok adni a prevenció és a közösségi média kapcsolatáról, szeretnék ezzel mélyebben foglalkozni. De szeretem a betegellátást, nehéz elképzelnem, hogy teljes mértékben elszakadjak tőle. Szeretek műtőben is lenni. 

Az orvosi hivatásnak megvan az a különlegessége, hogy tevőlegesen tudok segíteni egy másik embernek, ezt szeretném megőrizni.

Lehet, hogy a tartalomgyártás egyszer majd nagyobb részt követel magának az életemben, de egyelőre nem tudom elképzelni, hogy teljesen otthagyjam a betegellátást.

Megjelent az új Dívány-könyv!

Bálint Lilla, a Dívány szerzője új könyvében elmeséli, mi történt az irodalom és a művészvilág híres múzsáival a nagy szerelmek elmúlása után.

Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!

hirdetés

Oszd meg másokkal is!

Az oldalról ajánljuk

  • Önidő
Így vásároltak otthonról a 60-as években
Így vásároltak otthonról a 60-as években

Már az 1960-as években is lehetett "online" vásárolni, nézd meg hogyan.

március 26., 16:00

  • világom
Ez az unió vészterve, ha továbbterjed a háború
Ez az unió vészterve, ha továbbterjed a háború

Új nukleáris fegyverkezési verseny kezdődött a világban, és elég borúsak a kilátások.

március 26., 14:38

  • életem
Rendeletben döntöttek: akár 150 ezres bírságot is fizethetnek ezért a közlekedési kihágásért
Rendeletben döntöttek: akár 150 ezres bírságot is fizethetnek ezért a közlekedési kihágásért

A közlekedési bírság összege akár 150 ezer forintos is lehet, mostantól nagyobb figyelem irányul az ilyen típusú balesetet okozókra.

március 26., 12:44

  • Offline
Már a 19. században is volt házhoz szállítás: pizzát rendelt a király
Már a 19. században is volt házhoz szállítás: pizzát rendelt a király

A kényelmünk minden pénzt megér: ilyen volt anno a házhoz szállítás.

március 26., 15:10

  • életem
Benézett az Arena plázába az autós: szépséghiba, hogy a falat is kiütötte (fotó)
Benézett az Arena plázába az autós: szépséghiba, hogy a falat is kiütötte (fotó)

Furcsa baleset az Arena plázában. Képen mutatjuk, mi történt.

március 26., 12:24

  • világom
Az ország legnagyobb nyomornegyede lett a hírhedt milliárdos palotájából Sussexben
Az ország legnagyobb nyomornegyede lett a hírhedt milliárdos palotájából Sussexben

Befejezetlenül áll a milliárdos palotája, mint egyfajta modern kori kísértetkastély.

március 26., 16:46

  • Mindennapi
Nagyszabású ellenőrzés indult országszerte, erre csap le a hatóság
Nagyszabású ellenőrzés indult országszerte, erre csap le a hatóság

Április 18-ig járnak majd az ellenőrök.

március 26., 12:10

  • Offline
Ezek a legnépszerűbb kutyafajták Magyarországon, új kedvenc került az első helyre
Ezek a legnépszerűbb kutyafajták Magyarországon, új kedvenc került az első helyre

Íme a 2024-es rangsor, végre egy magyar kutyafajta lett a legnépszerűbb!

március 26., 13:36

  • Testem
Megvédhet a vastagbélráktól, ha mindennap eszel ebből a gyümölcsből
Megvédhet a vastagbélráktól, ha mindennap eszel ebből a gyümölcsből

Az élelmiszereknek különösen jelentős szerepük lehet abban, hogy megelőzzük a vastagbélrák kialakulását.

március 26., 14:00

  • Mindennapi
Zivatarra figyelmeztetnek: ezekben a vármegyékben jégeső is jöhet
Zivatarra figyelmeztetnek: ezekben a vármegyékben jégeső is jöhet

Nyárihoz hasonló, jéesővel kísért zivatarokra a héten többször és több helyen is lehet számítani, mégsem ez lesz a legmeglepőbb az időjárásban.

4 perce

  • világom
Elszámolták a Föld népességét: jóval többen lehetünk, mint eddig hittük
Elszámolták a Föld népességét: jóval többen lehetünk, mint eddig hittük

Jócskán alábecsülték a vidéki lakosság létszámát a Földön, ezért a hivatalos 8,2 milliárdnál sokkal többen élhetnek a bolygón.

március 26., 06:30

  • Offline
Olyan büdös volt a Budát átszelő patak, hogy inkább a föld alá rejtették
Olyan büdös volt a Budát átszelő patak, hogy inkább a föld alá rejtették

Nemcsak büdös volt, olykor megáradt, és hatalmas pusztítást vitt végbe.

március 26., 19:00

  • Mindennapi
Határzár jön a járvány miatt
Határzár jön a járvány miatt

A kisebb határátkelőket zárják le.

március 26., 17:30

  • Testem
A testalkatod előre jelezheti nálad a kognitív hanyatlás esélyét
A testalkatod előre jelezheti nálad a kognitív hanyatlás esélyét

Egy új kutatás szerint egy otthon elvégezhető mérés sokat elárul agyunk későbbi egészségéről és a kognitív hanyatlás kockázatáról.

március 26., 06:00

  • világom
Harry herceg 20 év után otthagyta a Diana hercegnő tiszteletére alapított szervezetet
Harry herceg 20 év után otthagyta a Diana hercegnő tiszteletére alapított szervezetet

Nehéz szívvel hagyta ott Harry herceg az alapítványt, amelyet néhai édesanyja, Diana hercegnő emlékére hozott létre.

március 26., 10:36

  • Offline
Igaz vagy hamis? Ez a kvíz rajtad is kifoghat
Igaz vagy hamis? Ez a kvíz rajtad is kifoghat

Furfangos kérdéseinkkel kapcsolatban egy feladatod van csak ebben a kvízben: eldönteni, hogy igazak vagy hamisak.

március 26., 06:45

  • világom
Nem tudta megóvni feleségét a deportálástól a paktumról elhíresült Molotov
Nem tudta megóvni feleségét a deportálástól a paktumról elhíresült Molotov

Polina Zsemcsuzsina, Molotov felesége gyakran jelent meg a nyilvánosság előtt elegáns szőrmebundában, Krasznaja Moszkva-illatfelhőbe burkolózva.

március 26., 19:30

  • világom
Újabb emlős fertőződött meg: a kutatók félnek, hogy emberekre is átterjed a madárinfluenza
Újabb emlős fertőződött meg: a kutatók félnek, hogy emberekre is átterjed a madárinfluenza

Emlősökre is átterjedhet a madárinfluenza: egy juh tejéből mutatták ki a vírust.

március 26., 11:10

  • Testem
Egy évszázaddal előzte meg a genetikát az orvos, a nevét te is ismered
Egy évszázaddal előzte meg a genetikát az orvos, a nevét te is ismered

Tűpontosan írta le az orvos a kórt.

március 26., 18:30

  • Offline
Ritka természeti kincsünk esett áldozatul a politikai véleménynyilvánításnak
Ritka természeti kincsünk esett áldozatul a politikai véleménynyilvánításnak

Megszólalt a természeti kincs tönkretétele ügyében a nemzeti park igazgatósága is.

március 26., 11:40

  • életem
Kiderült, mikor emelhetik meg a nyugdíjkorhatárt Magyarországon
Kiderült, mikor emelhetik meg a nyugdíjkorhatárt Magyarországon

Nyugdíjszakértő összegezte, mire számíthatnak a magyar nyugdíjasok a nyugdíjkorhatár emelését illetően.

március 26., 09:06

  • életem
Az inflációnak ez a típusa észrevétlenül eszi meg minden pénzed
Az inflációnak ez a típusa észrevétlenül eszi meg minden pénzed

Úgy szedi el a keresetedet, hogy azt sem fogod tudni, hova tűnt ennyi pénz.

március 26., 07:26

  • Testem
Ha ezt érzed a válladban, az a tüdőrák jele is lehet
Ha ezt érzed a válladban, az a tüdőrák jele is lehet

Nemcsak a köhögés jelezheti a tüdőrákot.

március 26., 08:06

  • Önidő
Elmaradhat idén ez a hazai látványosság, szomorú az oka
Elmaradhat idén ez a hazai látványosság, szomorú az oka

Veszélyben a Tisza legnagyobb látványossága, ami rengeteg látogatót vonz.

március 26., 08:20

  • életem
Minden magyar jogosítványára hatással van az Európai Unió döntése: ez változik
Minden magyar jogosítványára hatással van az Európai Unió döntése: ez változik

Az európai uniós tagállamok állampolgárainak jogosítványairól döntöttek tegnap. Van, ami változik.

március 26., 07:00

  • életem
Most már tényleg itt a tavasz, ez a biztos jele
Most már tényleg itt a tavasz, ez a biztos jele

Ezek a madarak jelzik nekünk.

március 26., 07:46

  • életem
Megvan az időpont, innentől nem frissít a Windows
Megvan az időpont, innentől nem frissít a Windows

A Windows levélben értesíti felhasználóit a megszűnésről.

március 26., 10:06

  • Önidő
Egy ország nézte ezt a sorozatot a szocializmusban: hazánk szépségét mutatta be
Egy ország nézte ezt a sorozatot a szocializmusban: hazánk szépségét mutatta be

Több generáció számára is meghatározó volt az országról szóló híres sorozat.

március 26., 08:50

  • világom
Korlátozást vezettek be a magyarok kedvelt nyaralóhelyén, már idén nyáron életbe lép a tilalom
Korlátozást vezettek be a magyarok kedvelt nyaralóhelyén, már idén nyáron életbe lép a tilalom

A magyarok körében is népszerű nyaralóhelynek elege lett a bulizó turistákból, ezért nyárra sem oldják fel a szigorú korlátozást.

március 26., 09:36

  • Testem
Nagy változás jöhet a patikákban, gyógyszerészek adnák be az oltásokat
Nagy változás jöhet a patikákban, gyógyszerészek adnák be az oltásokat

Magyarországon is bevezethetik a patikai oltást, de a kísérleti program elindulása előtt még tisztázni kell a részleteket.

március 26., 08:36

Érdekességek