öt másodperc

Mindig forró vízzel kell kezet mosni, mindennap le kell fürödni, és csak fültisztító pálcával tudod a füledet igazán megtisztítani. Léteznek olyan mítoszok a tisztaságról, amelyeket ma már nem tartanak igaznak és követendőnek a szakemberek. 

Mítosz 1: Az öt másodperces szabály 

Hitted volna, hogy az „öt másodperces szabály” több mint 800 éves? 1200-ból eredeztetik, amikor is Dzsingisz kán mongol uralkodó bevezette, hogy a lakomáin – ha az étel a földre esik –, addig ott maradhat, amíg a kán ezt engedi. Az évek során aztán ez úgy terjedt el, hogyha lehullik az étel, és öt másodpercen belül felkapod, akkor nem kell aggódnod a baktériumok miatt; nyugodtan megeheted. Dr. Thomas Murray, a fertőző gyermekbetegségek specialistája azt nyilatkozta, hogy sajnos az idő nem tényező, ha a baktériumokról van szó, ugyanis ahogyan az étel földet ér, a kórokozók azonnal kapcsolódni tudnak hozzá. 

„Minél tovább van a földön, természetesen annál több baktérium kerülhet a felületére, de ha öt másodpercen belül felkapják, az nem jelenti azt, hogy nem szennyezett. Különösen igaz ez akkor, ha a padlót nem tisztítják elég gyakran.” 

Mítosz 2: Forró vízzel kell mindig kezet mosni

Azt mindenki tudja, hogy a fertőtlenítés legjobb módja, ha kifőzzük a tárgyakat, textileket. Az azonban egyértelmű, hogy senki nem 100 fokos vízben mos kezet, így pedig már teljesen mindegy, hogy a víz olyan forró, hogy alig bírja el a bőröd, vagy kellemesen meleg. A szakértők szerint a hőmérsékletnél sokkal fontosabb tényező, hogy a folyékony szappant még azelőtt dörzsöljük a kezünkre, mielőtt benedvesítenénk, majd miután bevizeztük, legalább 20 másodpercig mossuk.

Mítosz 3: A fület fültisztító pálcikával lehet csak megtisztítani

A fültisztító pálcikát 1923-ban találták fel, az elmúlt, több mint 100 évben pedig szinte minden család fürdőszobájában ott van a polcon. Arról azonban, hogy mennyire hasznos, már megoszlanak a vélemények. Douglas M. Hildrew fülgyógyász szerint semmi szükség arra, hogy egy idegen tárggyal turkáljunk a fülünkben, és még csak biztonságosnak sem tartja ezt a módszert. 

„A hallójáratot a természet öntisztító szerkezetnek tervezte – mondja a szakember. Miközben a fül folyamatosan viaszt termel, és eltávolítja az elhalt hámsejteket, kiszorítja a felesleges lerakódásokat is a hallójáratból.”

„A fültisztító pálcák nagyon könnyen sérülést okozhatnak, hiszen a kemény csontokon lévő vékony bőr rendkívül sérülékeny, az apró szakadások pedig vérzéshez vagy akár fertőzésekhez is vezethetnek.”

Mítosz 4: Mindennap le kell fürdeni

Néhány éve robbant be a köztudatba a napi fürdés témája, amikor is Ashton Kutcher és Mila Kunis azt nyilatkozta, hogy ők csak akkor fürdenek – és a gyerekeiket is csak akkor fürdetik –, ha valóban koszosak. 

„A napi zuhanyozás valóban szükségtelen” – mondta Darren P. Mareniss sürgősségi orvos.

Kiszárítja a bőrt, az antibakteriális szappan pedig elpusztíthatja a természetes bőrflórát. Ennek ellenére, ha valaki úgy érzi jól magát, ha nem megy mosdás nélkül az ágyba, nem tesz rosszat az egészségének.

Azoknak viszont kötelező a napi zuhanyozás, akik bizonyos bőrbetegségekben szenvednek, mint például az atópiás dermatitisz, az ekcéma leggyakoribb formája. Az egyik bőrgyógyászati folyóiratban megjelent áttekintés szerint a napi zuhanyozás nem káros az ekcémás betegek számára, sőt a zuhanyozás elmulasztása esetükben testszagot, valamint gombás és bakteriális fertőzéseket is okozhat. 

„Ha azonban betegség nem indokolja, elegendő hetente néhány alkalommal a teljes test lemosása.” 

Hogy mi az a tárgy, amelyet mindenképpen rendszeresen meg kell tisztítanod az egészséged érdekében, azt ebből a cikkünkből tudhatod meg.