Te hány kalóriát iszol meg a hétvégén?

Állítólag közeledik a tavasz (vagy legalábbis már nagyon reméljük), nemsoká nyitnak a szabadtéri helyek, a csajoknál meg, a húsvéti zabálás után, a bikiniszezonra készülve legkésőbb most már tényleg előtérbe kerül a fogyókúra.

És hogy mi az összefüggés a kettő között? Az alkohol. Nyilván nem arról szeretnék lebeszélni senkit, hogy alkoholt fogyasszon, ha viszont fogyózol, jobb, ha tudod, mennyi kalóriát fogyasztasz egy-egy pohárral.

A szórakozóhelyek felmérése szerint legtöbben vodkát és bort isznak, a csajok viszont eléggé odavannak a koktélokért. Na, de nézzük a táblázatot.

Megnevezés Mennyiség (cl) Kcal* Kcal/ Egy adag
Fehérbor (száraz) 10 80 80 (1 dl)
Fehérbor (édes) 10 94 94 (1 dl)
Vörösbor (száraz) 10 68 68 (1 dl)
Vörösbor (félédes) 10 72 72 (1 dl)
Pezsgő (száraz) 10 65 65 (1 dl)
Pezsgő (édes) 10 84 84 (1 dl)
Cider (Strongbow) 33 142 142 (3,3 dl)
Vermut (fehér, száraz, pl. Martini) 10 114 45,6 (1 dl)
Sör (általános) 10 44 132 (3 dl)
Vodka 10 225 90 (4 cl)
Gin 10 252 100,8 (4 cl)
Unicum 10 310 124 (4 cl)
Rum (fehér) 10 232 92,8 (4 cl)
Tequila (fehér) 10 217 86,8 (4 cl)
Pálinka (törköly) 10 224 89,6 (4 cl)
És általában ezekkel az üdítőkkel keverik
Kóla 10 42   
Sprite 10 30   
Almalé 10 43   
Tonic 10 45   

*A kalóriatartalmak italfajtánként eltérhetnek, ezek az adatok csak tájékoztató jellegűek.

Martini és olívabogyó

Ha neked fontosak a kalóriák, a legjobban a vermuttal jársz, de ha a táblázatot átböngészted láthatod, a többi alkoholnak sincs olyan óriási kalóriatartalma. Arra azért ügyelj, hogy mennyit fogyasztasz belőlük, mert nem a kalóriatartalmuk a legveszélyesebb tulajdonságuk.

tk3s mon030005
Fotó: Monkey Business Images / Northfoto

Ezt isszuk hétvégén, ezt pedig ebédhez

Nálunk egyértelműen a vodka a sztár hétvégén – mondta el a Díványnak Barna Katalin, az egyik budapesti szórakoztató komplexum munkatársa. „Röviden is isszák, de long drinkben is sokan kérik. Nagyon fogynak az ízesített vodka shotok is. Ebédhez általában bort kérnek a vendégek, de sok hölgy szívesen fogyaszt koktélt is.”

4 cl = 0,4 dl

Magyarországon az alkoholokat centiliterben mérik, és általában 4 centet adnak egy feles pohárban. A 4 cl alkohol az 0,4 deciliternek felel meg. Ha „long drinket” iszik, tehát kevert italt kér hosszú pohárban, akkor is 4 centilitert kell (jobb esetben), hogy öntsenek a pohárba.

A táblázatban lévő 10 cl, egy deciliternek felel meg. Borból általában ennyit szoktak kimérni, ha nem kér többet a fogyasztó.

Te milyen alkoholt iszol? Írd meg nekünk a Dívány Facebook-oldalán.

Mustra