A tévé lehet a legújabb sporteszköz

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Egy ravaszul megválasztott karácsonyi ajándékkal rábírhatjuk lusta kamaszgyerekeinket, és/vagy pocakosodó férjünket egy kis testmozgásra. Ráadásul úgy, hogy közben fel sem tűnik nekik a hátsó szándék.

Ha a cigarettagyártóknak lett volna egy csöpp eszük, akkor még azelőtt feltalálják az egészséges cigit, mielőtt a politika és az egészségügy közös platformot alkotva megkezdi a dohányosok és dohánytermékek elleni hadjáratot. A szórakoztató elektronika képviselői valószínűleg tanultak az esetből, hiszen az egészségügyi szakemberek már évek óta kutatásokat lobogtatva bizonygatják, hogy az egész napos számítógépezés, és tévénézés komoly egészségkárosító hatással rendelkezik.

A magyar felnőtt korosztály tipikus képviselője a Nielsen legutóbbi mérése szerint egy naponta 221 percet tölt a televízió előtt. (Akit a kutatás részletesebben érdekel, nézze meg itt).

Ez egyébként napi 3,7 óra, és elképzelni sem tudom, hogyan fér be az átlagember idejébe. A mezőnyben maradáshoz ugyanis naponta egy nagyjátékfilmet, egy egyórás sorozatot és 41 percnyi háttérműsort kell teljesíteni. És ekkor még nem is interneteztünk…

Hát ez elég tunyulós perspektívának tűnik. De egyelőre – hála a szoftvergyártók éleslátásának, – még nem kell attól tartanunk, hogy büntetőadót vetnek ki a tévénézőkre. Feltalálták ugyanis az egészséges komputerjátékot.

Amikor legutóbb vendégségbe mentünk a barátnőmékhez, megdöbbentő látvány fogadott. A ház ura Imre, és a baráti társaság egy másik tagja izzadságtól csatakosan ugráltak a szoba közepén, miközben kényszeresen csapdostak a karjukkal, a lábukkal pedig időről időre a levegőt rugdosták. A többiek arcán nem látszott aggodalom, amiből arra következtettem, hogy komolyabb baj nincs, a fiúk valószínűleg füves cigit szívtak, vagy szert tettek valamilyen más tudatmódosító szerre.

Nem is gyanítottam, hogy öt perc múlva én is a szoba közepén fogok ugrálni.

A magyarázat annyi, hogy a barátnőmék beszereztek egy X-Box Kinectet. Ami szerintem újra fogja értelmezni a fitnesz szó jelentését.

A Kinectnek voltaképpen semmi köze az egészséges életmódhoz. A számítógépes játékokhoz van köze. Úgy működik, hogy az ember maga válik a játék szereplőjévé. A televízió elé egy érzékelőrendszer kerül, ami képes felmérni a játékosok számát, magasságát, elhelyezkedését és mozgását. Mindezt a képernyőre vetíti, és indulhat a játék. A nagy újítás az, hogy ezúttal nem egy joystickkel vagy konzollal irányítjuk a játékosokat, hogy azok átjussanak az akadályokon. Nem: itt, ha ugrani kell, akkor a játékosnak kell felugrania, ha el kell hajolni valami elől, akkor neki kell elhajolnia, és így tovább. Mindez látszik a tévé képernyőjén, az éppen megfelelő háttér – mondjuk egy hegyi csillevasút, vagy egy vízeséses folyó – előtt.

Hol, mennyiért

Az X-Box Kinect nem olcsó, 80-90 ezer forint körül van, és nem árt mellé egy jobb tévé, no meg egy közepes méretű lakás.

Ahogy minden más elektronikai készüléket, ezt is számtalan módon és helyen be lehet szerezni, ezúttal csak a tájékozódást szeretnénk segíteni.

A bizonytalankodók menjenek el a Westendbe, ahol még egy hónapja sincs, hogy megnyitott az első magyarországi Microsoft üzlet. (Korábban csak viszonteladóknál lehetett vásárolni.) A megnyitón azt ígérték, hogy itt a jól felkészült munkatársak minden szakmai segítséget megadnak a vásárlóknak, és ráadásul a termékeket ki is lehet próbálni. Az üzletnek számomra egészen érthetetlen módon nincs saját honlapja, de a kinect játékválasztékot meg lehet nézni itt.

Akinek nincs sok pénze, de mégsem érzi teljesnek az életet Kinect nélkül, az a T-Home-nál találhat részletfizetéses konstrukciókat.

A legkedvezőbb árakat keresők nézzék meg az E-Bayt vagy a Vaterát. Teljesen új készülékeket is lehet venni, akár 20 ezer forinttal olcsóbban is, de persze ilyenkor azért mindig van némi kockázat.

Elég sokféle játékprogram kapható hozzá, vannak kifejezetten sportimitálóak is, de ez esetben ez nem is olyan fontos, hiszen az összes játékhoz mozogni kell.

Az én egyik kedvencem egy fitnesz program, amelyen belül számos almenü van, lehet például kick-bokszolni, aerobicozni, sőt még jógázni is. Utóbbi úgy néz ki, hogy a televízió képernyőjén a jógaoktató és egy áttetsző körvonalú csontvázalak, a játékos látható. Az edző bemutatja a jógapozíciót, a játékosnak pedig utána kell csinálnia. Amíg a szoba közepén szerencsétlenkedő játékos el nem éri a megfelelő pozíciót, addig a csontjai fehérek, de amint sikerül teljesen kicsavarnia magát zölddé váltotnak és kezdődhet az újabb gyakorlat.

De addiktív a táncoktató program is, amelynek segítségével a zumbától a hip-hopig mindenféle táncot elsajátíthatunk. A technika hasonlít a jógánál leírtakra. Az egész család egyszerre is tud játszani, egymással, vagy egymás ellen.

Szóval biztos vagyok benne, hogy a karácsonyfa alá kerülő számítógépes játék ezúttal meglepő módon a fittséget fogja szolgálni. Abban már kevésbé, hogy nem okoz-e majd komoly konfliktusokat a panelházakban élők esetében. Mindenesetre nem irigylem azokat, akiknek a felső szomszédja egy tehetősebb többgyermekes család, és Kinectet hoz nekik a Jézuska.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Dívány ‎
Dívány ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Kovászos, teljes kiőrlésű vagy purpur: valóban megéri a drágább kenyeret venni?

A ropogós héjú fehér kenyér évszázadok óta a mindennapi étkezéseink alapköve, ám az utóbbi időben a pékségek polcait elárasztották a prémium kategóriás alternatívák. A kézműves kovászos, a sötétlő teljes kiőrlésű, vagy a misztikusan csengő PurPur kenyerek ára gyakran a többszöröse a hagyományos változatokénak. De a magasabb összeg mögött valóban meghúzódnak-e bizonyított egészségügyi előnyök, vagy csupán a modern marketing és a szuperélelmiszer-imázs fizetteti meg velünk a magasabb árat? Utánajártunk, mit tudnak valójában a trendi kenyérfajták, és hogyan kerülhetjük el a gyártók leggyakoribb csapdáit.

Testem

Nincsenek korai jelei, mégis tömegeket érint: innen tudhatod, hogy veszélyben van a veséd

Vesénk a nap 24 órájában szűri a vérünket, méregteleníti a szervezetünket, és szabályozza a vérnyomásunkat. Egy friss, globális elemzés sokkoló adatai szerint a krónikus vesebetegség hivatalosan is bekerült a világ tíz vezető haláloka közé. A legnagyobb veszélyt az jelenti, hogy ennek az alattomos népbetegségnek a kezdeti stádiumban nincsenek egyértelmű, fájdalmas tünetei, így milliók sétálnak az utcán úgy, hogy fogalmuk sincs róla: a veséjük már a túlélésért küzd.

Offline

Egyszerű kvíz irodalomból: tudod még fejből a memoritereket?

Két kezünk is kevés hozzá, hogy megszámoljuk, hány verset kellett fejből megtanulnunk az iskolában. Noha nem biztos, hogy ezek voltak a kedvenc költeményeink, mégis tudjuk ezeket évtizedek múlva is idézni. Kvízünkben arra vagyunk kíváncsiak, vajon te mennyire emlékszel ezekre?

Offline

Chopin halála máig rejtély – nem biztos, hogy a tbc vitte el

Frederic Chopin 1849-ben bekövetkezett halálát hivatalosan a tbc-nek tulajdonították, azonban a zeneszerző szívének későbbi vizsgálata, valamint korabeli orvosi feljegyzések hiányosságai miatt a halál pontos oka a mai napig nem tekinthető véglegesen tisztázottnak.

Offline

A pestis szülte a karantént: így alakult ki a történelem első járványvédelmi rendszere

Amikor ma a karantén szót halljuk, legtöbben a modern világjárványokra gondolunk, pedig az elkülönítés ötlete több mint hatszáz évvel ezelőtt született meg a pestis elleni küzdelem során. A középkori Európa számára a járványok láthatatlan és megállíthatatlannak tűnő ellenséget jelentettek, miközben a kereskedelem és a hajóforgalom továbbra is összekötötte a kontinens városait.

Mindennapi

Mi lesz, ha nincs nálad a telefonod? Minden, amit tudnod kell a budapesti parkolás átalakításáról

Hatalmas változás lépett életbe a fővárosi közlekedésben, hiszen július 1-jétől végleg megszűnt a készpénzes fizetési lehetőség a budapesti utcai parkolóautomatáknál. A kerületi szolgáltatók fokozatosan leszerelik a városképet elcsúfító, több mint 3300 automatát, így a várakozási díjat kizárólag mobilalkalmazással, SMS-ben vagy telefonhívással lehet kifizetni.

Önidő

Több tízezres bírság is járhat érte, ha ezzel játszik a gyereked a strandon

Sokan élvezik a természetes vizek közelségét nyaranta. Legyen szó nagy tavainkról vagy folyópartjainkról, fontos tudni, hogy számos védett állatnak is otthont adnak, többek között kagylóknak is. Bár jól mutatnak otthon a polcon, a védett kagylófajok kiemelése, elpusztítása vagy elhurcolása még abban az esetben is tilos, ha az állat már nem él, és csak a héját vinnénk haza.