Ez a különbség a nárcizmus és a magas önbecsülés között

Olvasási idő kb. 3 perc

Számtalanszor írtunk már arról, hogy mi minden jellemző a narcisztikus, saját maguk iránt szélsőségesen érdeklődő egoista személyekre, akiket könnyen össze is téveszthetnénk a magas önbecsüléssel rendelkező emberekkel, hiszen a pszichológiában és a populáris kultúrában is elterjedt az a hiedelem, hogy a nárcizmus a túlzott önbecsülés egy formája. Egy új pszichológiai tanulmány azonban rávilágít a két tulajdonság közötti lényeges különbségre.

A narcisztikus személyek úgy érzik, ők mindenben nagyszerűek, tökéletesek, és az őket körülvevő világgal van a baj, miközben elmarad a nekik járó elismerés, ugyanakkor nem feltétlenül olyan elégedettek önmagukkal, mint ahogy az kívülről látszik. Ezzel szemben a magas önbecsüléssel rendelkező emberek természetes módon jól érzik magukat a bőrükben, mégsem tartják magukat felsőbbrendűnek másokhoz képest.

shutterstock 61682320

„Első benyomásra a két tulajdonság egy és ugyanaz, holott azok természetükből fakadóan eltérnek. A narcisztikus emberek ugyanis nem feltétlenül vannak megelégedve magukkal, hiába tűnik úgy környezetük számára” – magyarázza Dr. Eddie Brummelmann, az Utrechti Egyetemen végzett kutatás vezetője.

A szakértők szerint a magas önbecsüléssel rendelkező emberek értékesnek tartják magukat, ugyanakkor nem látják magukat többnek vagy jobbnak másoknál, míg a narcisztikusoknak szükségük van arra, hogy környezetük csodálja őket, törődjenek velük és felnézzenek rájuk, ráadásul könnyen dühbe jönnek és hajlamosak az agresszióra. A tanulmány szerzői arra is figyelmeztetnek, hogy ha folyton túlértékeljük a gyerekek teljesítményét, akkor szinte észrevétlenül narcisztikus felnőtteket nevelhetünk belőlük. „A szülőknek és a pedagógusoknak éppen ezért úgy kellene elismerniük és dicsérniük a gyerekeket, hogy nem társaikhoz hasonlítgatják őket vagy teljesítményüket. A gyerekek ugyanis anélkül is boldogok és elégedettek lesznek magukkal, hogy közben másoknál jobbnak, felsőbbrendűnek tekintenék magukat” – írja Brummelmann.

Szerencsére van esély arra, hogy leszoktassunk valakit a narcisztikus önhiedelmekről, például azzal, hogy azt tanácsoljuk, gondolja át, mi mindenben hasonlít másokhoz. Az alacsony önbecsüléssel rendelkező embereknek pedig segíthetünk internalizálni környezetük elismerését, dicséreteit, például úgy, hogy megkérjük őket, írják le mások kedves szavainak jelentését és jelentőségét. Ez az egyszerű módszer különösen azokon segít, akiknek erre a legnagyobb szükségük van.

„Ez a tanulmány egyértelművé teszi a korábbi megállapításokat a nárcizmus és a magas önbecsülés megkülönböztetéséről, aminek fontos szerepe van a pszichológiai beavatkozások során, hiszen nemcsak a nárcizmus terjedését korlátozhatjuk, de egyúttal az emberek önbecsülését is növelhetjük” – véli Dr. Brummelmann.

Oszd meg másokkal is!

Az oldalról ajánljuk

  • Offline
MIÉP, FKGP, SZDSZ: tudod, milyen magyar pártokat takarnak a rövidítések?
MIÉP, FKGP, SZDSZ: tudod, milyen magyar pártokat takarnak a rövidítések?

Itt a rendszerváltás utáni volt és jelenlegi magyar pártok kvíze.

január 6., 06:46

  • Testem
Zuhanyzás közben jöhet elő a demencia meglepő tünete
Zuhanyzás közben jöhet elő a demencia meglepő tünete

A demencia egyik kevesek által ismert tünetét zuhanyzás közben a legegyszerűbb felfedezni.

január 6., 05:46

  • VIP
Kismalacot nevelt hálószobájukban Jókai felesége
Kismalacot nevelt hálószobájukban Jókai felesége

Jókai felesége remek háziasszony és elkötelezett állatbarát volt, a háziállatként tartott kismalacot például kávés kaláccsal etetgette.

január 5., 19:30

  • Mindennapi
300 ezer forintod is bánhatja, ha megszeged ezt a most érvényes utcai szabályt
300 ezer forintod is bánhatja, ha megszeged ezt a most érvényes utcai szabályt

Az utcai szabály megsértőit 5 ezertől 300 ezer forintig terjedő pénzbírsággal sújthatják.

január 5., 17:30

  • világom
Fogorvos ötlete volt az amerikaik őrült terve, denevérbombákkal támadtak volna
Fogorvos ötlete volt az amerikaik őrült terve, denevérbombákkal támadtak volna

Elképesztő ötlettel állt elő egy amerikai fogorvos, denevérekkel akarta legyőzni a japánokat.

január 5., 19:00

  • életem
A legintelligensebbek hallgatják ezt a fajta zenét: te közéjük tartozol?
A legintelligensebbek hallgatják ezt a fajta zenét: te közéjük tartozol?

Ez a zene, úgy tűnik, valóban a magas intelligenciahányados jele.

21 perce

  • Offline
Ezek a 19. századi festmények figyelmeztettek a klímakatasztrófára
Ezek a 19. századi festmények figyelmeztettek a klímakatasztrófára

Nem most kezdődött az önpusztító folyamat, de úgy tűnik, mostanában teljesedik majd ki.

január 5., 18:30

  • életem
„Édesanyám az életem egyik nagy kárvallottja” – interjú Boros Lajos börtönmisszió-vezetővel
„Édesanyám az életem egyik nagy kárvallottja” – interjú Boros Lajos börtönmisszió-vezetővel

Harminc évig ült, most újra a börtönöket járja Boros Lajos: üzenetet visz a raboknak arról, hogy ő is közülük való. Interjú a börtönmisszió-vezetővel.

január 5., 16:46

  • Testem
Ez történik a testeddel, ha soha többé nem fogyasztod a magyarok kedvenc húsfajtáját
Ez történik a testeddel, ha soha többé nem fogyasztod a magyarok kedvenc húsfajtáját

Az étrendváltás óriási változást okozhat a testedben. Megnéztük, mi történik, ha elhagyod az egyik népszerű húsfajtát.

január 6., 07:26

  • Testem
Ez a típusú fejfájás az agydaganat jele is lehet
Ez a típusú fejfájás az agydaganat jele is lehet

Cikkünkben neurológus árulja el, mikor kell a fejfájás mögött agydaganat lehetőségére is gondolni.

január 6., 06:00

  • életem
Félmillió nyugdíjas kérhet nyugdíjemelést idén: közeleg a határidő
Félmillió nyugdíjas kérhet nyugdíjemelést idén: közeleg a határidő

2025-ben még többen jogosultak a nyugdíjemelésre, mint korábban. A legfontosabb, hogy kérni kell, nem jár automatikusan.

január 6., 09:06

  • Testem
Ez az életesemény változtatja meg a legdrámaiabban agyadat: igazi szuperszámítógép lesz belőle
Ez az életesemény változtatja meg a legdrámaiabban agyadat: igazi szuperszámítógép lesz belőle

Agyunk működése legalább annyira káprázatos, mint maga az élet. Kutatók most olyan felfedezést tettek, amit agyi szkenneléssel mutattak ki.

január 5., 15:10

  • Offline
Legendás szerepek – eltalálod, melyiket ki játszotta?
Legendás szerepek – eltalálod, melyiket ki játszotta?

Olyan legendás alakításokat, szerepeket gyűjtöttünk össze, amelyeket mindenkinek ismernie kell.

január 5., 06:46

  • Testem
Egyszerű fűszernek hiszed, pedig csodát tesz a keringéseddel
Egyszerű fűszernek hiszed, pedig csodát tesz a keringéseddel

A népszerű fűszerről kevesen tudják, hogy csodás jótékony hatásokkal rendelkezik.

január 5., 06:00

  • Testem
A kutatók szerint árthat a szívnek ez az egészségesnek hitt táplálékkiegészítő
A kutatók szerint árthat a szívnek ez az egészségesnek hitt táplálékkiegészítő

Nagy dózisban szedve a kapszula súlyos mellékhatásokat vonhat maga után.

január 6., 08:35

  • életem
Komoly büntetés jár a törvénytelen fémkeresőzésért
Komoly büntetés jár a törvénytelen fémkeresőzésért

Mutatjuk, mire érdemes odafigyelni, ha fémkeresővel akarsz kincsekre lelni.

január 5., 07:26

  • Offline
Így vásároltunk a szocializmusban: piacok hangulatát idézzük fel képeken
Így vásároltunk a szocializmusban: piacok hangulatát idézzük fel képeken

A piacok a szocializmus idején is tele voltak élettel: galériában mutatjuk be őket.

január 5., 14:36

  • Offline
Retró magyar slágerek villámkvíze: kapásból megy, ki az előadó?
Retró magyar slágerek villámkvíze: kapásból megy, ki az előadó?

Ha otthon vagy a magyar slágerekben, jó lesz az eredményed ebben a kvízben is!

január 5., 16:00

  • Mindennapi
Kemény napok várnak a frontérzékenyekre, érkezik a januári tavasz
Kemény napok várnak a frontérzékenyekre, érkezik a januári tavasz

Ónos eső és viharos szél is társul a hőmérséklet-ingadozás mellé.

január 6., 07:56

  • életem
Mostantól szmájli is kerülhet a rendszámtáblákra
Mostantól szmájli is kerülhet a rendszámtáblákra

Bár a rendszám komoly dolog, mostantól némi derülésre is lehetőséget ad.

január 6., 08:06

  • Testem
5+1 étel, amit jobb, ha nem eszel meg másnap
5+1 étel, amit jobb, ha nem eszel meg másnap

Sokszor a legegyszerűbb maradék ételt enni, de másnap bizonyos ennivalók betegséget okozhatnak.

január 5., 11:40

  • Önidő
7 magyar emlék, amelyet egy másik országban kell keresned
7 magyar emlék, amelyet egy másik országban kell keresned

Ez az ország telis-tele van magyar emlékekkel – erről mi magunk győződtünk meg.

január 5., 10:06

  • világom
A hatalom és gazdagság jelképe volt egykor, ma a szemétbe dobjuk
A hatalom és gazdagság jelképe volt egykor, ma a szemétbe dobjuk

Egykor az elegancia és a gazdagság jelképe volt, ma már egyenesen a kukába dobjuk.

január 5., 09:06

  • Offline
Évezredes bosszú története a legnagyobb fáraósír titka
Évezredes bosszú története a legnagyobb fáraósír titka

Megtaláltak egy rég elveszett levelet, amely bizonyíthatja mindazt, amit korábban csak találgattak Tutanhamon sírjával kapcsolatban.

január 5., 13:36

  • világom
Erre a helyre 100 ezer évig tilos lesz belépni: jó oka van
Erre a helyre 100 ezer évig tilos lesz belépni: jó oka van

A belépés nemcsak tilos, hanem kifejezetten életveszélyes is, ezért azt minden eszközzel igyekeznek megakadályozni.

január 5., 12:40

  • világom
A világ második leghíresebb utolsó vacsoráján osztriga is az asztalra került
A világ második leghíresebb utolsó vacsoráján osztriga is az asztalra került

A pompás vacsora sokak számára az utolsó volt.

január 5., 08:06

  • Önidő
Wellness az ókori Rómában: a fürdők titkainak egy részét nem ismered
Wellness az ókori Rómában: a fürdők titkainak egy részét nem ismered

Egy ókori római fürdő sokkal több volt, mint a megtisztulás helyszíne.

január 5., 12:10

  • világom
Ők a természet legöregebb élőlényei – a legfiatalabbak 200 évig élnek
Ők a természet legöregebb élőlényei – a legfiatalabbak 200 évig élnek

Egyes példányok még az ókorban születtek, és ma is velünk élnek.

január 5., 11:10

  • Mindennapi
Fontos engedményt kaptak a magyar autósok: már hatályba is lépett
Fontos engedményt kaptak a magyar autósok: már hatályba is lépett

A számos magyar autóst érintő engedmény szombaton lépett hatályba.

január 5., 07:45

  • Mindennapi
Bármikor kigyulladhat az autód, ha ezt látod rajta
Bármikor kigyulladhat az autód, ha ezt látod rajta

Ha ilyen jeleket látsz az autódon, ajánlott sürgősen cselekedned, mert félő, hogy hamarosan kigyulladhat.

január 5., 08:36

Érdekességek