-
3 hasizom-erősítő alapgyakorlat, amit nem is olyan könnyű jól csinálniMutatunk három hatékony hasgyakorlatot, amit bárhol, bármikor végezhetsz – de nem mindegy, hogyan.
-
Erős, formás hátra vágysz? Itt a legjobb gyakorlat lépésről lépésreMutatjuk, hogyan sajátíthatod el a leghatékonyabb hátizom-erősítő gyakorlatot.
-
A sikerre nem születni kell, hanem keményen dolgozni érteKenyeres Andrással, a magyar férfivízilabda-válogatott mentáltrénerével beszélgettünk.