-
Bolgár guggolással a keményebb combokért – mutatjuk, hogy csináldA sima guggoláson és kitörésen túl is vannak még alsótestet erősítő saját súlyos gyakorlatok.
-
Guggolni mindenki tud – vagy mégsem? Próbáld ki gyakorlatainkkalA guggolást és kitörést is lehet rosszul csinálni. Mutatjuk a helyes kivitelezést.
-
