A csuklás megkeserítheti az életünket. De pontosan mi váltja ki, és mit tehetsz az elmulasztása érdekében?
Edzésnél a megfelelő légzés kulcsfontosságú – ebben van szerepe a rekeszizomnak. Mutatjuk, mi a lényeg.
Néhány egyszerű mélylégzési gyakorlattal is oldható a stressz.
2 vármegye széllökések, 10 pedig havazás miatt érintett: a hó mennyisége jelentős lehet.
Nem igényel nagy erőfeszítést megspórolni kéthavi számlának megfelelő összeget a rezsidből.