
A folyamatos fékezés kényszere igénybe veszi az izmokat és az ízületeket is, de jó technikával enyhíteni tudod a nehézségeket.
Ha erre a 4 dologra odafigyelsz, az emelkedő végére sem fog elfogyni az erőd.
Ahhoz, hogy jól bírd a kihívást, nem árt a tudatos felkészülés. Szakértőnk mondja el, hogyan.
Hogy mi történik ilyenkor a testedben? És mire érdemes figyelned? Szakértő mondja el.
Itt a szabadtéri edzések időszaka, elmondjuk, mire figyelj, hogy ne sérülés legyen a vége.
A Római Colosseum évezredek óta lenyűgözi a látogatókat. Azonban sokan nem tudják, miért hiányzik az egyik fele.
Felhőszakadás, erős szél, hidegfront. 6 vármegyére adtak ki citromsárga riasztást.