Ha egész nap a monitor előtt ülsz, és nap végére fáj mindened, jót tenne neked is egy irodai masszázs. Szakembert kérdeztünk a hatásairól.
Tudunk tenni, hogy megőrizzük mentális egészségünket.
Sokszor előfordul, hogy edzés közben belénk áll a görcs, és ennek megvan a jó oka. Elmondjuk, mi lehet az ok, és azt is, mit tehetsz ellene.
2 vármegye széllökések, 10 pedig havazás miatt érintett: a hó mennyisége jelentős lehet.