
Ennek a gyógynövénynek az egyik legnagyobb érdeme magas inulintartalma, ami a belőle készült kávét is rendkívül egészségessé teszi.
Az inulin nevű rost elképesztően jó hatással van az egészségünkre, és akkor is segít, ha megszabadulnánk néhány kilótól. Mutatjuk, hogyan!
A csicsóka kevés kalóriát tartalmaz, illetve prebiotikus és számos egyéb kedvező hatása miatt is érdemes gyakran fogyasztani.