Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
6 találat
Keresés
-
Testem • 2021. szeptember 16., 12:10Szép vállak és erős hát: az oldalplank gumiszalaggal látványos eredményt hoz
Videóban mutatjuk a gyakorlatot, amit a gumiszalag használata tesz nagyobb kihívássá.
-
Testem • 2021. július 27., 10:00Te ugyan nem látod, de ettől az izomtól lesz igazán látványos a felsőtested
A széles hátizom edzése persze korántsem csak esztétikai szempontból fontos.
-
Testem • 2021. június 2., 12:10Hátizomgyakorlatok toplistája szakértőktől, hatékonyság szerinti sorrendben
Törzsemelés hiperhajlítással, plankevezés, „falhoz ragadt angyal” – 22 hátizomfejlesztő gyakorlatot mutatunk hatékonyság szerint rangsorolva.
-
Testem • 2021. április 1., 12:103 gyakorlat masszázshengerrel az erős hátért és a szép tartásért
Tudtad, hogy a masszázshenger erősítésre is nagyszerű?
-
Testem • 2020. június 17., 08:40A legütősebb, dinamikus plankvariáció, ami minden izmodat erősíti
Az emberi ágyúgolyó-gyakorlat olyan, mint amikor kilőnek egy ágyúgolyót.
-
Testem • 2020. május 20., 08:40Mi a közös Supermanben és a kisbabákban?
Gondolnád, hogy egy gyakorlat, ami fantasztikusan edzi a core-t és a farizmokat? Videóban mutatjuk!
Levelet ír a NAV: aki nem teljesíti a kérést, 300 ezres bírságra számíthat
Ez a kannibál kígyó Magyarországon él: itt találkozhatsz vele
Ez fogja megkeseríteni az életünket idén nyáron – 30 éve alig volt ilyen a Balatonnál
Híres magyar párok: tudod, ki volt Ruttkai Éva szerelme?
Ha ilyen a vércsoportod, nagyobb eséllyel leszel rákos
A hasnyálmirigy, a gyomor- és a bélrák esélye is eltérő a vércsoporttól függően.
Gerhát Petra
2025. április 3.
Extrém vihar közeleg: több hónapnyi esőre, történelmi áradásokra készülnek Amerikában
Rengeteg embert fenyeget a napokban levonuló extrém időjárás, történelmi áradásokra készülnek.
Suhajda Zoltán
2025. április 3.
Érdekességek
