Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
7 találat
Keresés
-
Testem • 2021. szeptember 16., 12:10Szép vállak és erős hát: az oldalplank gumiszalaggal látványos eredményt hoz
Videóban mutatjuk a gyakorlatot, amit a gumiszalag használata tesz nagyobb kihívássá.
-
Testem • 2021. július 27., 10:00Te ugyan nem látod, de ettől az izomtól lesz igazán látványos a felsőtested
A széles hátizom edzése persze korántsem csak esztétikai szempontból fontos.
-
Testem • 2021. június 2., 12:10Hátizomgyakorlatok toplistája szakértőktől, hatékonyság szerinti sorrendben
Törzsemelés hiperhajlítással, plankevezés, „falhoz ragadt angyal” – 22 hátizomfejlesztő gyakorlatot mutatunk hatékonyság szerint rangsorolva.
-
Testem • 2021. április 1., 12:103 gyakorlat masszázshengerrel az erős hátért és a szép tartásért
Tudtad, hogy a masszázshenger erősítésre is nagyszerű?
-
Testem • 2020. június 17., 08:40A legütősebb, dinamikus plankvariáció, ami minden izmodat erősíti
Az emberi ágyúgolyó-gyakorlat olyan, mint amikor kilőnek egy ágyúgolyót.
-
Testem • 2020. május 20., 08:40Mi a közös Supermanben és a kisbabákban?
Gondolnád, hogy egy gyakorlat, ami fantasztikusan edzi a core-t és a farizmokat? Videóban mutatjuk!
-
Testem • 2020. április 1., 08:40Úszás karantén alatt? Így csináld!
Uszoda persze nincs, anélkül kell megoldani.
Újabb 10 regény zanzásítva: felismered őket egy mondatból?
Budapestnek ezen a részén mintha 50 éve megállt volna az élet
Olcsóbban fűthetsz ezzel a trükkel, de ha rosszul csinálod, büntetnek érte
Tizenkét vármegyére adtak ki riasztást, berobban az országba a hó
Ilyenek voltak régen a decembereink - Galéria
2023. december 4.
Ijesztő trend terjed a gyerekek közt, már alsósok is érintettek
A gyerekek több mint fele találkozott már vele életében.
Molnár Kamilla
2024. november 20.
Érdekességek
