Keresés
Zanza!
3 találat
-
Ezt az izmodat naponta kicsinálod, de csak később veszed észreIsmerd meg a trapézizmot, aminek csak az egyik része a csuklyás izom.
-
Ezzel az apró gyakorlattal tudod a legjobban ellensúlyozni a görnyedt tartástHa úgy érzed, a sok ülés és görnyedés miatt egyre távolibb álom a királynői tartás, ez a te gyakorlatod!
-
Ilyen pozícióban aludj, ha horkolsz vagy fáj a hátadLehet, hogy csak az alvási testhelyzeteden kéne változtatnod, hogy enyhíthess a tüneteiden.