Keresés
Zanza!
7 találat
-
Ezt az izmodat naponta kicsinálod, de csak később veszed észreIsmerd meg a trapézizmot, aminek csak az egyik része a csuklyás izom.
-
Ezzel az apró gyakorlattal tudod a legjobban ellensúlyozni a görnyedt tartástHa úgy érzed, a sok ülés és görnyedés miatt egyre távolibb álom a királynői tartás, ez a te gyakorlatod!
-
Ilyen pozícióban aludj, ha horkolsz vagy fáj a hátadLehet, hogy csak az alvási testhelyzeteden kéne változtatnod, hogy enyhíthess a tüneteiden.
-
Amikor mindig fáj: ezt kell tudnod a krónikus fájdalomrólA krónikusfájdalom-szindróma rejtélyes betegség, de egyre többet tudunk róla.
-
Ezért hülyeség egyből orvoshoz rohanni a hátfájássalÉletük során az emberek 90 százalékát érinti a hát- vagy derékfájdalom, és a legtöbbször nincs szükség se műtétre, se szteroidos injekciókra.
-
Gyakran fáj a derakad? És próbáltad-e a kiropraktikát?A derékfájást is jobb megelőzni, mint kezelni, de ha minden kötél szakad, segíthet a kiropraktika.
-
Miből tudod, hogy a hátad vagy a veséd fáj?Hogyan ismerheted fel, hogy melyikkel van a baj?