Miért olyan nehéz rávenni az embereket a mozgásra? Talán azért, mert túl agresszívak a módszerek, vagy mert nem az az elsődleges céljuk, hogy jobbá tegyék mások életét.
Egy uralkodó, akit alig említ a történelem, és akinek a sorsa mindössze 9 nap alatt pecsételődött meg. Árulás, hatalom és egy tragikus vég – ismerd meg a történetét!
Szívünk egészsége érdekében nem elég, ha csak az alvási idő hosszára ügyelünk.