A kalóriabevitel 5 százalékának kéne hozzáadott cukrokból származnia. Számtalan módon jelzi a testünk, hogy túl sok cukor került a szervezetünkbe.
Érdemes odafigyelni az összetevők listájára: az alábbi elnevezések mindegyike a cukrot takarja.
Igen, a cukor nemcsak hizlal, de a beleidben is rengeteg kárt tud okozni!
A gyerekek több mint fele találkozott már vele életében.