nap égés

A régi korokban jellemzőbb volt, hogy házi praktikákkal igyekezzenek enyhíteni a betegségekkel vagy egyéb állapotokkal járó tüneteket, s nem volt ez másként a napégés esetében sem. Az időnként furcsának, érthetetlennek tűnő trükkök némelyikéről azóta kiderült már, hogy a valóságban nem is hat – sőt, akár épp, hogy ront a helyzeten.

Napégés esetén ezt semmiképp ne tedd

Kezdjük azokkal a praktikákkal, amelyek filléresek és könnyen elérhetők, ugyanakkor kerülendők és tényleg értelmetlenek. Még ha nagymamád is javasolta ezeket, akkor se alkalmazd a praktikákat.

• Ecetes borogatás – átmenetileg azt érezheted, van értelme a dolognak, a valóságban azonban maró hatása van a folyadéknak, így hosszabb távon súlyosbíthatja a tüneteidet.
• Citromleves kenegetés – erre pontosan ugyanaz igaz, mint az ecetes változatra: a rövid ideig tartó enyhülést a maró hatás miatti kínok követhetik, a bőröd tovább roncsolódik így.
• Tejfölös kenegetés – ez talán a legismertebb népi módszer, viszont bár hűsít, olyan réteget képez a bőrön, amely elzárja azt a levegőtől, ami nehezíti a gyógyulást, ráadásul enyhe hámlasztó hatása irritálhatja a friss napégést.

Ezek a praktikák tényleg működnek, ha leégtél a napon

Vannak ugyanakkor olyan, egyszerűbb megoldások, amelyeket valóban bevethetsz. Ezek a következők:

• Borogatás – egyszerűen csak hűs vízzel, semmi egyébbel. A kezelés ebben az esetben mindössze tüneti, de azért enyhülést okozhat, hosszasan viszont nem érdemes borogatni a leégett bőrt, mivel nem gyógyít, ellenben szárít a módszer.
• Uborka – nagyobb testfelületet nem igazán tudsz persze így kezelni, de ha az arcod lett piros, mert elfelejtkeztél arról, hogy már fényvédő krémet kellene használnod jó ideje, a zöldség üdítő hatását te is kihasználhatod. Regenerál és hidratál, ha pedig a hűtőből vetted ki, még hűsít is ez a megoldás.
• Teafilter – természetesen nem melegen, hanem hűvösen, és például zöld teából vagy körömvirágból. Először forró vizet önts rá, utána pedig a zuhany alatt hűtsd le.

Más hasznos tippek napégés esetén

Ha leégtél, enyhítő hatása van a rövid, hűsítő zuhanynak, de azt sem szabad elfelejteni, hogy sok vizet érdemes ilyenkor fogyasztani, hogy belülről is hidratálj. Az illóolajos fürdő is segíthet, erre a célra levendulát vagy rozmaringot ajánlanak, amelyeket soha ne hígítatlanul alkalmazz, hanem mindig vízzel hígítva használj.

Az aloe vera bár nem tipikusan az a szer, amelyet a nagyi a hátsó kertben termesztett, mégis jó, ha ilyen esetre kéznél van. Az sem véletlen, hogy a napozás utáni, napégésre kínált géleknek ez a növény az egyik alapvető összetevője:

az aloe vera fertőtlenít, és serkenti a bőrmegújulást is, hűsít, enyhíti az irritációt, ezáltal nagyszerű választás.

Ha a bőröd hólyagosra égett, a hólyagokat semmiképp ne piszkáld, hagyd, hogy meggyógyuljanak. Ha nagyon kellemetlen a helyzet, akkor fájdalomcsillapítót is nyugodtan bevehetsz.

Került el a napégést, ha lehet!

Fontos ugyanakkor megemlíteni, hogy mai tudásunk szerint a napozást leginkább kerülni kell. Európa az elsők között van az UV-sugárzás miatt kialakuló bőrrákos megbetegedések számát tekintve, ezért fontos az UV-sugárzásnak való kitettség csökkentése, a napozás szokásának megszüntetésével.

A Magyar Dermatológiai Társulat (MDT) szerint

Ennyit mindennapi teendőink közben, az utcán járva-kelve is eltöltünk napnak kitéve, ez nem napozásból kell, hogy megvalósuljon.

Az MDT ajánlása szerint a nyári hónapokban a legalább 30-as, de még inkább az 50-es faktorszámú napvédő krémek és naptejek használata szükséges, nemcsak nyaralás közben, a vízparton, de szabadban végzett munka vagy sporttevékenység esetén is, minden alkalommal. A legjobb, ha mindennapi rutinná válik a reggeli alkalmazásuk, amikor a hivatalos UV-index meghaladja a 3-as értéket.

Ha tudni szeretnéd, milyen gyógyszerek szedése növeli a napégés kockázatát, olvasd el ezt a cikkünket is!