7 mindennapi szokás, amivel tönkreteszed a fogaidat

GettyImages-465083795
Olvasási idő kb. 4 perc

Még ha gondosan ápolod is a fogaidat, előfordulhat, hogy olyan rossz szokásaid alakulnak ki, ami miatt idő előtt tönkremehet a mosolyod.

A helyes fogápolásra, a fogmosásra, a fogselyem és a szájvíz használatára gyakran felhívják a figyelmünket, de gondoltál már arra, amikor a tollad végét rágcsáltad munka közben, hogy éppen most ásod a fogaid sírját? Egy kaliforniai fogászati központ oldalán – ahol a hollywoodi mosolyok is készülnek – összegyűjtötték, mivel árthatunk tudtunk nélkül a fogunknak. 

Ha a fogápolást túl keményen veszed

Bár gyerekkorod óta azt hallod, hogy minden lepedéket távolítsunk el a fogunkról, de a túlzottan erős fogmosás nemhogy jót tesz, de éppen hogy tönkre is tehetjük vele a mosolyunkat. A túl kemény sikálás irritálhatja az ínyt – ami emiatt vissza is húzódhat –, elvékonyíthatja a fogzománcot, és egyszer csak azon kapod magad, hogy ha hideg italt iszol vagy meleg levest eszel, csillagokat látsz a fájdalomtól. Hogy ezt megelőzd, válassz inkább puha vagy közepes sörtéjű fogkefét, és két-három havonta ellenőrizd, milyen állapotban van a kefe feje. Ha úgy ítéled meg, hogy már kiszolgálta az idejét, inkább vásárolj újat.

A fogápolás fontos, de nem mindegy, hogyan csinálod
A fogápolás fontos, de nem mindegy, hogyan csinálodPeopleImages / Getty Images Hungary

Ha nem rendeltetésszerűen használod

Kinyitni a csipszes zacskót vagy olló híján az árcédula műanyagját elharapni; sajnos, hajlamosak vagyunk tépő-vágó eszközként használni a fogunkat, miközben ezzel komoly sérüléseket okozhatunk a felszínükön, ahol aztán védtelenné válik. Bármennyire is csak egy mozdulat a fogaiddal dolgozni, de jobban teszed, ha inkább kimész a konyhába az ollóért, hogy a következő utad ne a fogorvoshoz vezessen. 

Körömrágás: nem csak a fog sérül

Ha idegességedben a körmödet szoktad rágni, az nemcsak a körmöt gyengíti el – és valljuk be, nem is szép a tövig rágott köröm látványa –, hanem a fogadat is megsértheted vele, az állkapcsod is idővel megfájdulhat, sőt, a köröm alól rengeteg baktérium juthat a szádba.

Használj körömrágás ellen keserű lakkot, hogy elmenjen a kedved ettől a rossz szokásodtól, de a legjobb, ha a stresszt próbálod kezelni – akár szakember bevonásával is –, ami a feszültséget okozza. 

A ceruzád helyett rágcsálj inkább répát
A ceruzád helyett rágcsálj inkább répátgpointstudio / Getty Images Hungary

Tárgyak rágcsálása

Amikor valamilyen fontos feladatot kell megoldanod, sokszor szó szerint rágódsz rajta, azaz a toll, a ceruza végét rágcsálod, esetleg a szemüveg szárát veszed a szádba. Ez azonban túl nagy nyomást gyakorol a fogakra, és repedést vagy akár a fogak eltolódását is okozhatja, arról nem is beszélve, hogy ez a szokásod akár fertőzésveszélynek is kitehet. Ha segít a koncentrálásban a rágcsálás, és nem akarsz folyton édességet majszolni, készíts a munkaasztalodra feldarabolt répát, almát. 

Fogcsikorgatás

A fogak összeszorítása vagy a fogcsikorgatás – amely általában éjjel, álmunkban történik –, súlyosan károsíthatja a fogadat. A zománc vékonyodik, a fogak pedig akár berepedhetnek és le is töredezhetnek. Ennek a fájdalmas jelenségnek a hátterében sok minden állhat: harag, frusztráció, stressz, de az biztos, hogy sem neked, sem a párodnak nem jó, ha alvás közben gyakran előfordul.

Ma már kapható fogcsikorgatás ellen sín, amelyet a fogadra helyezve megakadályozhatod a fogak sérülését, és a kellemetlen hang sem zavarja a partneredet. 

Szénsavas italokat iszol

A szóda vagy a szénsavas italok jólesnek időnként, de ne idd őket napi rendszerességgel, mert komoly kárt tehetnek a fogadban. A szénsav károsíthatja a zománcot, és idővel védtelenné teszi a fogat. Még rosszabb lehet a helyzet, ha cukros is az üdítő, hiszen az még inkább károsítja a mosolyod. 

A fogvájó súlyos sérülést okozhat a szádban
A fogvájó súlyos sérülést okozhat a szádbandinna79 / Getty Images Hungary

Ha rosszul használod a fogvájót

Ha egy jól sikerült ebéd vagy vacsora után nincs lehetőséged fogat mosni, viszont a fogaid közé beszorul az ételmaradék, jól teszed, ha használsz fogvájót. Azonban, ha nem jól tartod, akár az ínyedet is megsértheted, ami – ha begyullad – komoly problémákat okozhat. A fogvájót mindig 45 fokban tartsd és az ínytől távolodva húzd végig a két fog között. Fontos, hogy lassú és kíméletes mozdulatot tegyél, így biztosan elkerülöd a sérüléseket. 

Megjelent az új Dívány-könyv!

Bálint Lilla, a Dívány szerzője új könyvében elmeséli, mi történt az irodalom és a művészvilág híres múzsáival a nagy szerelmek elmúlása után.

Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!

hirdetés

Oszd meg másokkal is!

Az oldalról ajánljuk

  • Édes otthon
Sokba kerülhet, ha így használnád a járdát, friss rendelet tartalmaz tiltást
Sokba kerülhet, ha így használnád a járdát, friss rendelet tartalmaz tiltást

Könnyen kiürülhet a bankszámlád, ha így használnád a járdát a közeljövőben.

február 14., 15:10

  • világom
Ez a világ egyik legrémisztőbb repülőtere: gyomorgörcs itt leszállni
Ez a világ egyik legrémisztőbb repülőtere: gyomorgörcs itt leszállni

Kevés volt a hely, de meg kellett oldani, hogy legyen egy igazi repülő tér, hát belelógatták a tengerbe.

tegnap, 20:00

  • világom
A klímaváltozás undorító következménye ennek a kártevőnek az elszaporodása
A klímaváltozás undorító következménye ennek a kártevőnek az elszaporodása

A klímaváltozás sok negatív hatásáról hallottunk már, erről viszont eddig még keveset. Most majd saját bőrünkön tapasztaljuk meg, pedig gusztustalan.

február 15., 05:46

  • Offline
Különös látványt nyújt majd a Vénusz, és éppen a szerelmesek napján
Különös látványt nyújt majd a Vénusz, és éppen a szerelmesek napján

Megmutatjuk, mire számíthatsz Valentin-napon az égre tekintve.

február 14., 18:30

  • Offline
Svájci tudósok végre választ adtak, hogy a tyúk vagy a tojás volt-e előbb
Svájci tudósok végre választ adtak, hogy a tyúk vagy a tojás volt-e előbb

Mi volt előbb, a tyúk vagy a tojás? Úgy tűnik, megválaszolták a kérdést!

február 14., 16:00

  • életem
Akik ezen a kérdéssoron végigmennek, azok egymásba szeretnek: a kitalálói 50 éve házasok
Akik ezen a kérdéssoron végigmennek, azok egymásba szeretnek: a kitalálói 50 éve házasok

A 36 kérdés megválaszolása segíthet abban, hogy ránk találjon a szerelem, és az tartós is legyen.

február 14., 16:46

  • világom
Új szállodai divat: egy vagyont fizetnek, hogy vadállatok mászkáljanak a szobájuk körül
Új szállodai divat: egy vagyont fizetnek, hogy vadállatok mászkáljanak a szobájuk körül

Vadállatok mellett pihenni? Egyes szállodák már ilyen lehetőséget is nyújtanak, és igény van rá bőven.

február 14., 19:30

  • Offline
Így találkozhattak a kalandozó magyarok a vikingekkel
Így találkozhattak a kalandozó magyarok a vikingekkel

Hasonló korban portyáztak a vikingek és a magyarok, de vajon találkozhattak?

február 14., 19:00

  • Testem
A pulzusod elárulhatja, meddig fogsz élni
A pulzusod elárulhatja, meddig fogsz élni

Egyre több jel mutat arra, hogy egy pofonegyszerű mérés sok egészségügyi problémára utalhat, és akár az idő előtti halálozást is jelezheti.

február 15., 06:00

  • lájfhekk
Országos razziát hirdetett a rendőrség: egy hétig bárhol ellenőrizhetnek a közutako
Országos razziát hirdetett a rendőrség: egy hétig bárhol ellenőrizhetnek a közutako

Az egyhetes időszak során intenzív közúti ellenőrzésekre lehet számítani.

február 14., 17:30

  • világom
Fájt a szeme, az orvosnál kiderült, hogy evőpálcika van a fejében
Fájt a szeme, az orvosnál kiderült, hogy evőpálcika van a fejében

A férfi elárulta, hogyan következhetett be a bizarr baleset. Szerencséjére sikerült kivenni a fejéből a pálcikát.

február 15., 07:26

  • életem
Veszélyben a pénzed, ha ilyen PIN-kódot használsz
Veszélyben a pénzed, ha ilyen PIN-kódot használsz

Könnyen a csalók kereszttüzébe kerülhet az, aki ilyen PIN-kódot használ.

február 14., 13:36

  • Offline
Tippelj: mennyi almát és húst esznek meg a magyarok évente?
Tippelj: mennyi almát és húst esznek meg a magyarok évente?

Mennyi a magyarok átlagos élelmiszer-fogyasztása? Tippeld meg, miből hány kilót eszünk évente. Kvíz.

február 15., 06:46

  • világom
1 millió dollárt ér ennek a rejtvénynek a megfejtése, bárki megpróbálkozhat vele
1 millió dollárt ér ennek a rejtvénynek a megfejtése, bárki megpróbálkozhat vele

Nem lesz könnyű dolga annak, aki a jutalom reményében megpróbálja megoldani a rejtvényt.

február 14., 06:00

  • világom
Felfedezték a világ egyik leghalálosabb élőlényét
Felfedezték a világ egyik leghalálosabb élőlényét

A világ egyik leghalálosabb élőlényének nagyobb változatát találták meg, még a mérge is erősebb.

február 14., 07:26

  • Offline
Fővárosok extra nehéz kvíze: csak az igazi profik válaszolnak helyesen
Fővárosok extra nehéz kvíze: csak az igazi profik válaszolnak helyesen

Ismered a világ legeldugottabb tájainak, országainak fővárosait is?

február 14., 06:46

  • világom
Megőrült a Google-térkép? Interneten hasonlítgatják össze az emberek, amit látnak most rajta
Megőrült a Google-térkép? Interneten hasonlítgatják össze az emberek, amit látnak most rajta

Olyan változások jelentek meg a Google-térképen, amikre az év elején még senki nem gondolt volna.

február 14., 14:35

  • életem
5 dolog, amit egy budapesti nagyon rosszul gondol a vidéki életről
5 dolog, amit egy budapesti nagyon rosszul gondol a vidéki életről

Bár a sztereotípiák szórakoztatóak, és néha van is bennük némi igazságmorzsa, a budapesti-vidéki viszonylatban megdöbbentő tévképzetek élnek.

február 15., 08:06

  • Édes otthon
Furcsa külsejű őzgidák tűntek fel a magyar utak mellett: ez a teendőd, ha találkozol velük
Furcsa külsejű őzgidák tűntek fel a magyar utak mellett: ez a teendőd, ha találkozol velük

Állatvédők figyelmeztetnek a furcsa küllemű őzgidákkal kapcsolatban.

február 15., 07:45

  • világom
Helyszíni fotók a csernobili robbanásról: drón ütött lyukat a reaktor védőburkán
Helyszíni fotók a csernobili robbanásról: drón ütött lyukat a reaktor védőburkán

Megsérült a csernobili atomerőmű szarkofágja.

február 14., 10:10

  • világom
Így élnek a tinédzserek Észak-Koreában
Így élnek a tinédzserek Észak-Koreában

Az észak-koreai kamaszok élete szinte semmiben nem hasonlít "nyugati" kortársaik hétköznapjaira: az sem mindegy, hogyan szólítják szerelmüket.

február 14., 12:40

  • életem
Újra felbukkant a veszélyes vírus: szigorú járványügyi intézkedésekről döntöttek
Újra felbukkant a veszélyes vírus: szigorú járványügyi intézkedésekről döntöttek

A járványügyi fegyelem maximális betartására van szükség, mert a fertőzés ott is megjelenhet, ahol egyszer azt már felszámolták.

február 14., 07:46

  • Mindennapi
Sarkvidéki hideggel tör be az országba a hó: mínusz 10 foknál is hidegebb lehet
Sarkvidéki hideggel tör be az országba a hó: mínusz 10 foknál is hidegebb lehet

Sarkvidéki eredetű légtömeg áramlik be az országba, több vármegyére riasztást adtak ki.

február 14., 09:06

  • életem
Csajok napja, szingli büszkeség: így ünnepelne a Z generáció a Valentin-nap helyett
Csajok napja, szingli büszkeség: így ünnepelne a Z generáció a Valentin-nap helyett

A Z generáció tagjai újragondolják az ünnepet: számukra a Valentin-nap nem a külső elvárásokról, hanem az érzelmek hiteles megéléséről szól.

február 14., 08:06

  • Testem
Ez történik, ha zajos helyen mérik a vérnyomásod
Ez történik, ha zajos helyen mérik a vérnyomásod

Új kutatás ad választ arra, mi történik, ha a körülmények nem ideálisak a vérnyomásmérésre.

február 14., 08:35

  • világom
Döntött az EU: újabb kötelező felszerelést írnak elő az autókra
Döntött az EU: újabb kötelező felszerelést írnak elő az autókra

Az Európai Unió friss rendeletében új, az autókban kötelező felszerelést vezetett be.

február 14., 11:10

  • világom
52 évig hitték eltűntnek a nőt: egy férfi miatt történhetett minden
52 évig hitték eltűntnek a nőt: egy férfi miatt történhetett minden

Évtizedekig kerestek egy nőt, mire kiderült, hogy végig boldogan élt.

február 14., 12:10

  • Mindennapi
Gázömlés miatt zárták le a 11-es főutat, a lakók kitelepítését fontolgatják
Gázömlés miatt zárták le a 11-es főutat, a lakók kitelepítését fontolgatják

Gázvezeték sérült a 11-es út közelében. A javítási munkálatok megkezdéséig az utat lezárták, a környékbeli lakosokat értesítik a további teendőkről.

február 14., 11:40

Érdekességek