Terhesnapló: Gazella + só = orrszarvú

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

29. hét

Tömeg: 62 kg

Részt vettem a szokásos háromhetenkénti terhesrendelésen, ahol kiderült, hogy a terheléses cukorvizsgálatom eredménye rendben van, a 3,89-5,84-es referenciatartományban az éhgyomri értékem 4,11, a cukorszirup megivását követő 2 óra elteltével pedig mindössze 3,79. A vérvétel egyéb értékei között volt jó néhány eltérés, de csak apróbbak, a doki szerint nem érdemes foglalkozni velük. A méhszájam zárt, de a gyakori keményedések miatt azért jobb az óvatosság, ha lehet, a gömbvillám természetemből kicsit vegyek vissza, hangzott a javaslat.

Az öt kilós hízásra rögtön úgy reagált, hogy eszembe ne jusson elbízni magam, a következő hetekben simán fel tud ugrani még 10, ha nem figyelek oda. A vízvisszatartásból következő súlygyarapodás elkerülésének érdekében sómentes diétára ítélt. Hiába mutogattam a vékony bokáimat, azt mondta, ha azt szeretném, hogy gazella maradjak, akkor ne egyek sót. Ha sok sót eszem, akkor orrszarvú leszek. Na tessék, még egy állat, mintha a mamut nem lett volna elég. A sómentesség most annyiból áll nálam, hogy nem sózom utólag meg automatikusan az ételeket és megállom, hogy a paradicsomot is nyakon öntsem nátrium-kloriddal.

A játszóterünkön összefutottam egy kismamával, akinek hasonló méretű hasa van, mint nekem. Kiderült, hogy új arc, nemrég költöztek a lakóparkba. Arra is fény derült, hogy amellett, hogy mindössze másfél hét van a terhességi heteink között, ő is az Uzsokiban fog szülni és ugyanahhoz a dokihoz jár, mint én. Nem lepődtem meg nagyon, hogy neki is sómentes diétát írtak elő, megfejelve egy kis szénhidrát diétával – a terheléses cukorvizsgálat eredményei miatt, mert egyébként ő is csak néhány kilót hízott. Kiderült az is, hogy az első gyereke grammra és centire pontosan ugyanakkora méretekkel bírt szülés után, mint az én elsőszülöttem.

Jut eszembe, az újszülött súlya. Első terhességem alatt körülbelül 8 kilót híztam, a baba 2500 grammal jött világra, nagyon picinek tűnt. Gondoltam, a másodiknál majd jobban figyelek és ettem, ha kellett, ha nem. A súlygyarapodás 13 kiló volt, a lányom viszont mindössze 2200 grammot nyomott, amikor megszületett. Amellett, hogy a 13 felszedett kilóból 8 rajtam maradt, megállapítottam, hogy az égvilágon semmi köze a gyerek születési súlyának ahhoz, hogy mennyit zabálok terhesség alatt, sokkal inkább genetikai okokra vezethető vissza az egész – ebben az orvosom és a szívultrahangos doktornő is megerősített. Tehát továbbra is tartom, hogy nem kell minden édességet magába tömnie a kismamának. Bár neki kétségkívül kellemes perceket szerez a nassolás, de szülés és szoptatás után majd hónapok múlva is bánni fogja, hogy elengedte magát.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

dívány.hu ‎
dívány.hu ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ezért viselik rosszabbul a nők a kánikulát: biológiai oka van

A nők hormonrendszere nagy kilengésekkel működik, ami a hőháztartásukra is hatással van. Ezen felül a testük kevesebb izzadságot termel, amit csak később kezd kiválasztani, mint a férfiak szervezete. De nem elhanyagolhatóak a társadalmi egyenlőtlenségekből adódó okok sem.

Önidő

Ingyenes strandok a Balatonnál: ide menj, ha nem akarsz fizetni

Egy két felnőttből és két gyermekből álló család esetében a balatoni fürdőzés napi költsége akár a 10-15 ezer forintot is elérheti, így egyre többen keresik a szabadstrandokat. Jó hír a pihenni vágyóknak, hogy 2026-ban is több tucat olyan partszakasz várja a látogatókat a magyar tengernél, ahol teljesen ingyenes a csobbanás.

Édes otthon

Így teheted tönkre a kerted hőségben

A kert a hőségben a túlélésért küzd, ilyenkor azok a tevékenységek, amik egyébként fontosak, sokat árthatnak. Öntözni inkább csak kora reggel érdemes, a trágyázásra sem jó alkalom a kánikula, sőt, az ültetés is nagyobb körültekintést igényel, mert a növények túlélési esélyei drasztikusan csökkennek.

Szülőség

A férfiak még szeretnének gyereket, a nők egyre kevésbé – ez az oka

A családi egység, a partneri viszony, az egyenlőség megteremtése egy párkapcsolatban vagy egy gyermeket nevelő családban továbbra sem zökkenőmentes. A fiatal nők pedig anyáik példáján látják: az, hogy karriert építhetnek, nem jelenti azt, hogy anyaként és feleségként kevesebb lenne a teendőjük, sokkal inkább olyan, mintha két-három, egész embert kívánó szerepben is egyszerre kellene helytállniuk

Testem

Ez történik a szemeddel, ha kinyitod a klóros medencevízben

A nyári kánikulában sokan imádnak a víz alatt úszkálni, búvárkodni, miközben tágra nyitott szemmel fürkészik a medence alját. Aztán a partra lépve jön a feketeleves: a szemünk ég, szúr, vörös lesz. Bár hajlamosak vagyunk mindezért egyedül a klórt hibáztatni, a háttérben valójában egy sokkal összetettebb kémiai játszma áll.

Édes otthon

Ne dobd ki ezt a konyhai hulladékot: kincset ér a kertedben

Gondolj csak bele: megeszel egy banánt, a héja pedig egyetlen laza mozdulattal landol a szemetesben, esetleg a komposztálóban. Pedig ezzel a szokással a kerted egyik legértékesebb, teljesen ingyenes tápanyagforrásáról mondasz le. A tapasztalt kertészek már régóta ismerik ezt a filléres trükköt, de most te is megtudhatod, miért lesz a banánhéj a rózsáid és virágágyásaid megmentője a nyári szezonban.

Testem

7 alattomos tünet, ami rákot is jelezhet

Szervezetünk mindennapos apró jelzéseit könnyű ráfogni a stresszre, a fáradtságra, egy nehezebb munkanapra vagy az idő múlására. A legtöbb makacs vagy kellemetlen panasz mögött szerencsére valóban ártalmatlan, könnyen kezelhető probléma áll. Vannak azonban olyan alattomos tünetek, amelyeket egyetlen alkalommal sem szabad elintézni egy vállrándítással. A korai felismerés ugyanis életet menthet.

Világom

Tojássárgájával építették Európa egyik leghíresebb hídját

Prága macskaköves utcáin sétálva szinte lehetetlen kikerülni a fenséges Moldva folyón átívelő Károly hidat. A gótikus remekmű évszázadok óta dacol a pusztító árvizekkel, a háborúkkal és a hömpölygő turistaáradattal. De vajon mi a titka ennek a rendkívüli szilárdságnak? A legenda szerint nem más, mint a tojás. Egészen pontosan több ezer láda tojás, amit az építkezéshez használt habarcsba kevertek.

Szülőség

Ezért nem mindegy, mikor kerül ágyba a gyerek – egész életére hatással lehet

Sok szülő szembesül az esti fektetés körüli végtelennek tűnő harcokkal, és hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az időben történő elalvás csupán azért fontos, hogy a gyerek másnap ne legyen nyűgös. A legújabb neurológiai kutatások szerint azonban ennél sokkal nagyobb a tét. A gyermekkori alvás nem egy passzív pihenőidő, hanem egy rendkívül aktív biológiai folyamat. Ha a gyerek nem alszik eleget vagy nem fekszik le időben, az közvetlenül megváltoztathatja az agy fejlődését, és egész felnőttkorára, a tanulási képességeitől kezdve az érzelmi stabilitásáig kihatással lehet.