A sárgarépaleves alaplé nélkül az igazi!

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A gyerekek is szeretik, olcsó, gyorsan elkészül, és egészséges is. Bónusz: simán lefagyasztható, ha túl sok készült volna belőle.

A sárgarépaleves nagyon hasonlóan készül, mint a legegyszerűbb sütőtökkrémleves, és hasonlóan ízletes is. Örömhír, hogy a gyerekek is szeretik (legalábbis hajlandóak megenni), olcsó, gyorsan elkészül, és egészséges is. Bónusz: simán lefagyasztható, ha túl sok készült volna belőle, vagy ha később ételízesítőnek szeretné adni különböző főzelékekhez. Ja, és még alaplé sem kell hozzá!

Persze maga a sárgarépaleves már akkor is létezett, amikor 20 évvel ezelőtt felkiálltottunk a nővéremmel: „Anyu! Ez nagyon finom!”, a mi menünkre viszont csak ekkor került fel. Ráadásul nem is répalevesnek indult, de ez lett belőle. Anyu persze tökre kiakadt, hogy az eredeti elgondolás helyett egy levest sikerült összerottyantania, de mi nem osztottuk a rosszkedvét. Életünk egyik legízesebb és legmeghatározóbb levese lett. A receptet azóta kicsit átszabtam, de mindig anyukám jut róla eszembe, amikor elkészítem. Szentimentális? Lehet..., de néha ilyen is kell!

Egérke húzta a macskát

  • 10 szál jókora sárgarépa
  • 2 fej vöröshagyma
  • egy lapos teáskanál őrölt kurkuma
  • friss gyömbér (ízlés szerint)
  • egy lapos kávéskanál őrölt kömény
  • egy lapos teáskanál őrölt szerecsendió
  • 2 babérlevél
  • 4 gerezd fokhagyma
  • csilipaprika (ha bírja az erőset, egyébként elhagyható)
  • só, frissen őrölt bors
  • 100 ml tejszín/tejföl/vaj (a mennyiség attól függ, hogy mennyire szeretné krémesre)
  • 1 liter víz

Macska húzta a kutyát

A hagymakockákat pirítsa meg egy kevés olajon, majd adja hozzá az apróra vágott fokhagymát és a gyömbért. (Itt adhatja az ételhez a csilipaprikát is.)

Kutya húzta unokát

A kurkumát, köményt, sót, borsot keverje össze egy kisebb tálban, majd öntse a lábasba. Jól forgassa össze az egészet.

Unoka húzta anyókát

És most jöhetnek a vékonyra karikázott sárgarépák is. Addig pirítsa tovább az ételt, amíg a répa kicsit oda nem kap. Ettől lesz jó zamatos és édes az íze. (Vigyázzon, ha sietős kedvében van, és magas hőfokon pirítja a hagymát, gyorsan leéghet. Vagy folyamatosan kevergesse, vagy rázogassa a lábost, így elkerülheti, hogy totál szénné égjen az egész.)

Anyóka húzta apókát

Amikor már itt-ott barnás a sárgarépa (NEM FEKETE), öntse fel fél liter vízzel, dobja bele a babérleveleket is várjon. Ja, a fedőt mindenképpen helyezze a lábasra!

Apóka húzta a répát

Állítólag, ha nem várja meg, amíg teljesen szétfő (vagy legalábbis megfő) a répa, sokkal több vitamin marad a zöldségben. Mivel ezt az ételt a végén úgyis turmixolni kell, miért ne maradhatna kicsit kemény a répa?! Szóval ha ez a vitamin-dolog nem is igaz, legalább a tudat nyugtassa meg, hogy egészségesebben étkezik.

Húzták-húzták, jót rántottak rajta

Amikor a répa már majdnem megpuhult, botmixerrel turmixolja össze, és öntse hozzá a tejszínt (természetesen használhat növényi tejszínt is).

Erre aztán engedett a répa – kifordult a földből

Végül rottyantsa össze még egyszer az ételt, pirítson hozzá kenyérkockákat, vagy szórjon a tetejére sajtot, és már tálalhatja is.
Tipp:
  1. Ha nem elég édes a répa, karamellizáljon nádcukrot a lábasban, mielőtt a répát beletenné. Hagyja, hogy a zöldség egy kicsit odakapjon, ettől édesebb lesz a leves, és a karamell miatt az íze is rendkívül jó lesz.
  2. Kezd a narancs olcsóbb lenni, így ha kedveli a két ízt együtt, nyugodtan facsarjon a levesbe egy narancsot is.
  3. Hogyha nagyon krémesen szereti, adjon hozzá több tejet (bármilyen növényi tej is megteszi), tejszínt, vagy tejfölt. Persze vajjal is megspékelheti, na meg nem túl erős sajtkrémmel is.
  4. Ha túl híg a leves, főzzön bele egy édesburgonyát.
  5. Almát is nyugodtan főzhet a levesbe, de vigyázzon, az almától nem fog besűrűsödni!
  6. A füstölt sajt nagyon jót tesz a levesnek, de a reszelt parmenzán is pikáns ízt ad neki.
     
Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Becca
Becca
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.

Testem

A látványos fogyás rejtett ára: nekik segítenek valójában az új elhízás elleni készítmények

Az új generációs elhízás elleni csodaszerek fenekestül felforgatták a világot: a klinikai tesztek szerint a páciensek könnyedén adják le testsúlyuk több mint 10 százalékát, miközben a szív- és érrendszeri kockázataik is csökkennek. Nem csoda, hogy a közbeszéd ma már egyszerű, gyógyszerrel megoldható problémaként tekint a túlsúlyra. A csillogó sikersztorik mögött azonban felsejlik a rideg valóság: a gyógyszer elhagyása után a kilók és a veszélyes egészségügyi mutatók szinte azonnal visszatérnek a kiindulási pontra.

Testem

Krónikus betegségre utalhat, ha nyáron ilyen az arcbőröd

A nyári napsütésben mindenkinek kipirul kicsit az arca, ám ha a pír tartóssá válik, égő érzéssel párosul, vagy apró hajszálerek, esetleg pattanásszerű göbök jelennek meg az orrodon és az orcádon, annak komoly egészségügyi oka lehet. A rozacea egy krónikus, nem fertőző gyulladásos bőrbetegség, amelynek a legfőbb ellensége éppen a nyári hőség és a napsugárzás. Az UV-sugarak ugyanis nemcsak tágítják az ereket, de szétrombolják a bőr védőrétegét és súlyos gyulladásokat indítanak el.

Offline

Ebben a fürdővárosban a királyok is elveszítették a fejüket: a 74 éves Goethe is Marienbadban lett szerelmes

Amikor a 19. század végén Európa uralkodói, hercegei és ünnepelt művészei pihenni vagy éppen titokban udvarolni vágytak, nem a francia riviérára, hanem egy cseh erdő mélyén megbúvó, mocsarakból varázsolt luxusbirodalomba utaztak. Marienbad (Mariánské Lázně) az Edward-korabeli építészetével, neobarokk kolonnádjaival és csodatevő forrásaival a világ legbefolyásosabb embereinek lett a menedéke. VII. Edward angol király itt próbált (sikertelenül) lefogyni a tízfogásos vacsorák mellett, miközben a német költőfejedelem, a 74 éves Goethe egy 17 éves fiatal lány miatt veszítette el a fejét, és kért házassági közvetítést a porosz királytól.

Offline

Romulus és Remus legendája: ki alapította valójában Rómát?

Romulus és Remus történetét szinte mindenki ismeri: a két ikertestvért egy nőstényfarkas nevelte fel, majd egyikük megalapította Rómát. A legenda évszázadokon át a város eredettörténetének számított, a történészek szerint azonban a mítosz mögött sokkal összetettebb politikai és hatalmi játszmák húzódtak meg.

Testem

Sokan csak legyintenek rá, pedig meddőséget okozhat: ezért nem szabad elviselni a menstruációs fájdalmat

Generációk óta él a köztudatban a tévhit, hogy a menstruációval járó kínzó görcsöket és fájdalmakat a nőknek egyszerűen el kell viselniük. Egy friss magyar kutatás szerint a fiatal nők közel egyharmada szenved rendszeresen az erős menstruációs panaszoktól, sokan mégis csak legyintenek a tünetekre, vagy a félelem miatt halogatják a kivizsgálást. Pedig a háttérben olyan alattomos, nehezen diagnosztizálható betegségek állhatnak, mint az endometriózis vagy a PCOS.

Önidő

Kiderült: így éri meg a legjobban pénzt váltani a nyaralásra

A nyaralók számára fontos kérdés, hogy hol éri meg legjobban pénzt váltani az utazás előtt. Az elmúlt hónapokban jelentősen erősödött a forint, hiszen míg március elején egy euró még 390 forint volt a bankközi árfolyamok alapján, addig júniusra az érték már 355 forint körül alakult. Ez a kedvező helyzet azt jelenti, hogy bárhol is váltson az ember, most lényegesen olcsóbban lehet külföldi devizát venni, mint néhány hónappal ezelőtt.

Mindennapi

Augusztustól drágul az egyik budapesti közlekedési forma

Augusztus 1-jétől többe kerül majd taxival utazni Budapesten, miután a Fővárosi Közgyűlés módosította a taxirendeletet. A döntés szerint az alapdíj 1100 forintról 1300 forintra, a kilométerdíj 440 forintról 521 forintra, a percdíj pedig 110 forintról 130 forintra emelkedik.