Ebben a rendkívüli járványügyi helyzetben a szokásosnál is fontosabb, hogy kellőképpen ügyelj a higiéniára, de érdemes tisztában lenned vele, hogy bár a védekezésben mindkettőnek megvan a maga helye, a szappanos kézmosás és a kézfertőtlenítő nem nyújt ugyanolyan biztonságot. Mutatjuk, hogy mikor melyiket kell használni, illetve pontosan milyen technikával.
Alapvetően a szappan a hatásosabb
Az ajánlások – köztük az USA Járványügyi és Betegségmegelőzési Intézetének (Center for Disease Control and Prevention, CDC) tájékoztatója – azt javasolják, hogy a koronavírus elleni védekezéshez elsősorban szappant használj, kézfertőtlenítőt csak másodlagos megoldásként, amikor nincs lehetőséged kézmosásra.
Az alapos kézmosás a legbiztonságosabb, leghatékonyabb és legolcsóbb, széles körben elérhető módszer a betegség megelőzésére
– erősítette meg a Howstuffworks kérdésére dr. Greg Poland, az Amerikai Fertőző Betegségek Társaságának képviselője, a Mayo Klinika fertőző betegségekkel foglalkozó professzora. De vajon miért hatásosabb a jó öreg szappan és víz, mint az alkoholalapú kézfertőtlenítő? A szakember szerint a magyarázat a következő:
„Amikor kezet mosol, három dolgot csinálsz egyszerre. Eltávolítod a kezeden lévő szennyeződéseket és váladékot, a szappan használatával csökkented a felületi feszültséget, valamint a fizikai dörzsölés révén fellazítasz és lemosol róla mindent, ami csak rajta van. Ebbe pedig beletartoznak a szabad szemmel nem látható kórokozók is.”
A kézmosás különösen hatékony lehet, ha valakinek piszkos a keze, vagy a kézfejébe törli a folyó orrát – szemben a kézfertőtlenítővel, amely a bőrfelületet borító szennyezettség esetén nem tud mindenhova eljutni, illetve ahol váladék van, ott nem képes felszívódni, tette hozzá Poland. Nem véletlen, hogy több tanulmány is kimutatta, hogy a kettő közül a szappan a gyorsabb és eredményesebb fegyver a vírusok elleni küzdelemben.
Hogy érdemes kezet mosni?
A professzor szerint sokan úgy vélik, tudják, hogyan kell helyesen kezet mosni, a megfelelő technikát azonban valójában szinte senki nem ismeri. Ha biztosra akarsz menni, a CDC az alábbi lépéseket javasolja:
- Nedvesítsd be a kezed folyó vízzel (a meleg és a hideg egyaránt megfelel), majd zárd el a csapot.
- Dörzsöld össze a kezeid a szappannal, hogy felhabosodjon. Ügyelj rá, hogy ne csak a tenyeredre, hanem a kézfejedre, az ujjaid közé és körmöd alá is jusson belőle.
- Folytasd a szappanozást legalább 20 másodpercen át.
- Alaposan öblítsd le a kezed folyó vízzel.
- Töröld szárazra egy tiszta törölközővel.
Dr. Poland kiemelte: az utóbbi időben egyre több emberhez jut el az üzenet, hogy a kézmosásnak mennyi ideig kéne tartania, de a baktériumok és vírusok elleni védekezés szempontjából legalább ennyire fontos, hogy ez a teljes kézfelületet magában foglalja.
Hogyan kell alkalmazni a kézfertőtlenítőt?
Persze vannak élethelyzetek, amikor nagyon is indokolt kézfertőtlenítőt használni, például útközben, amikor nem tudsz kezet mosni és/vagy megfogsz egy felületet, amivel mások is gyakran érintkeznek. Gondolj csak egy irodai vagy nyilvános mosdóra: ha megmosod a kezed, majd utána kifelé menet hozzányúlsz a kilincshez, ezzel máris kiteszed magad a fertőzés veszélyének. Ilyenkor tehát bátran nyúlj a kézfertőtlenítő után. Az ajánlott technika itt a következő:
- Nyomj a tenyeredbe egy adag fertőtlenítőt (a szükséges mennyiségnek szerepelnie kell a csomagoláson). A legjobb, ha olyan terméket választasz, melynek alkoholtartalma eléri a 60 százalékot.
- Dörzsöld át vele a kezeid teljes felületét.
- Állj ellen a kísértésnek, hogy megtöröld valamiben a kezed, és dörzsöld egészen addig, amíg a gél teljesen fel nem szívódik. Ennek nagyjából 20 másodpercig kell tartania, ami elegendő idő, hogy a kifejtse hatását.
+ 1. Mivel a kézfertőtlenítő szárítja a bőrt, nem árt, ha valamilyen hidratáló krémet is a kezed ügyében tartasz.
