Ez a 3 fő ok, amiért kiszeretnek egymásból a párok

GettyImages-563920685
Olvasási idő kb. 4 perc

A szakértő szerint alapvetően 3 dolog vet véget a szerelemnek egy párkapcsolatban, de mindegyikre létezik megoldás.

A szerelem rózsaszín ködös, mámoros első szakaszában olyan egyszerű minden porcikánkkal tudni, hogy végre megtaláltuk álmaink párját, életünk szerelmét. Minden csupa csillogás, a mindennapokat, de főként a másik személyét, aranyló ragyogás veszi körbe, és az új kapcsolat nem is lehetne ennél mesésebb. Aztán szép lassan begyűrűznek a hétköznapok, a másikkal töltött idő elveszíti az újdonság erejét, és könnyen belecsúszhatunk abba a hibába, hogy készpénznek kezdjük venni a másik jelenlétét, apró figyelmességeit. Min múlik, hogy végül sok pár kiszeret egymásból? A 30 éves pszichológiai szakmai tapasztalattal rendelkező dr. Jeffrey Bernstein szerint a legtöbb kapcsolatban erre a 3 fő okra lehet visszavezetni, és így lehet megelőzni ezeket.

Vége a szerelemnek, vagy vissza lehet fordítani a folyamatot?

Szerencsére, ha mindkét fél szeretné visszaállítani a korábbi idillt, és hajlandók ebbe energiát és erőfeszítést fektetni, akkor valószínűleg vissza tudnak találni egymáshoz. Ebben a folyamatban sokat segíthet egy párterapeuta felkeresése és egy jó adag önismereti gyakorlat, hiszen az érzelmileg intelligens partnerek két fő ismérve az empátiára való képesség és a folyamatos önreflexió. Ha sikerül fülön csípnetek pároddal ezt a 3 szerelemelpárologtató mintát a kapcsolatotokban, akkor egy lépéssel közelebb kerülhettek a hosszan fenntartható szerelemhez:

A szerelem végét ez a 3 ok szokta okozni általában a szekértő szerint
A szerelem végét ez a 3 ok szokta okozni általában a szekértő szerintcourtneyk / Getty Images Hungary

1. Nem érzitek magatokat értékelve, tisztelve vagy elismerve a párotok által

A sűrű hétköznapok közepette sok párnál kivesznek az apró dicséretek, a hála kimutatása vagy a kedves bánásmód elismerése a mindennapi rutin automatikus elvégzése közben. Ha eltűnik a tisztelet, a figyelem és a kedvesség egy kapcsolatból, akkor a szerelem is hamarosan követi ezeket. Sokat segíthet, ha rendszeresen szerveztek magatoknak egy-egy randevút, és időről időre kimutatjátok egymásnak, mennyire sokat jelent a másik jelenléte az életetekben.

2. A partneretek felé irányuló mérgező gondolatokat nem kezelitek

Egy hosszú távú, elkötelezett kapcsolatban az emberek egyre jobban meg merik mutatni azt az oldalukat, amelyre nem annyira büszkék, amelyet nem biztos, hogy elfogadhatónak vagy szerethetőnek gondolnak saját magukban. Ha azt érzik, hogy partnerük elutasítja, kritizálja ezt a sérülékeny önfeltárulkozásukat, akkor önvédelemből mérgező gondolatokat kezdenek el táplálni a másik iránt. Ilyenek az általánosító mondatok (a másik vagy mindig rosszat tesz, vagy sohasem csinálja azt, amit kellene), a másik hibáiból fakadó katasztrofális következmények vizionálása és a meggyőződés, hogy a másiknak gondolatolvasó módjára tudnia kellene, hogy mire is vágynak igazából. Ugyan egy csipetnyi igazság meg szokott bújni ezek mögött, azonban fontos hangsúlyozni, hogy a felnagyítás a probléma ezekben az esetekben, és a másik pozitív tulajdonságaira és viselkedésére helyezett belső fókusz segíthet feloldani ezt a problémát.

3. Alapvető dolgokban különböztök egymástól

Kutatások szerint hosszabb ideig tartanak ki egymás mellett a párok, ha hasonló a természetük, az értékeik és a környezet, amelyből jöttek. Egy kutatás például a hasonló politikai nézeteket és a hasonló vallásosságot nevezték meg a leggyakoribb kötőanyagnak két ember között. A szerelem kezdeti izgalmának lecsitulása után veszik észre sokan, hogy nem egyezik egymással az elképzelésük arról, hogy milyen életmódot szeretnének folytatni, így eltávolodhatnak egymástól. Azonban a nyitott és rugalmas hozzáállás felülkerekedhet ezen a problémán. Ebben segíthet, ha nem várjátok el egymástól, hogy tökéletesek legyetek, ha bevezetitek egymás között a hídépítő kompromisszumokat, és ha olyan hobbikat, tevékenységeket építetek be a mindennapjaitokba, amelyet mindketten élveztek.

Egy kis nyitottság a másik felé és az elismerésünk kimutatása tehát segíthet megszépíteni és felmelegíteni a kapcsolatainkat. Lehetséges, hogy ha alkalomadtán szemet hunyunk egymás hibái felett, akkor mindenki jobban érzi majd magát a kapcsolatban.

Te szemet hunysz partnered hibái felett? – Lehet, hogy érdemes lenne elkezdenedTe szemet hunysz partnered hibái felett? – Lehet, hogy érdemes lenne elkezdened

Nincsen rózsa tövis nélkül, nincsen partner hiba nélkül. A párkapcsolat működéséhez rá kell jönnöd, milyen hibákat nézel el, és és milyeneket nem.

Tovább olvasom

Megjelent az új Dívány-könyv!

Bálint Lilla, a Dívány szerzője új könyvében elmeséli, mi történt az irodalom és a művészvilág híres múzsáival a nagy szerelmek elmúlása után.

Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!

hirdetés

Oszd meg másokkal is!

Az oldalról ajánljuk

  • Testem
Sokkoló a népszerű fogyasztószer mellékhatása: ilyen az Ozempic-fenék
Sokkoló a népszerű fogyasztószer mellékhatása: ilyen az Ozempic-fenék

Mutatjuk, mit mondanak a szakemberek a fogyasztószer használatáról, és mit tanácsolnak a káros hatások elkerülésére.

február 11., 06:00

  • világom
Ez a világ legfurcsább szobra: félévente lemossák róla a trágár szavakat
Ez a világ legfurcsább szobra: félévente lemossák róla a trágár szavakat

A világ legkietlenebb helyén áll ez a furcsa szobor.

február 10., 18:30

  • Testem
4 egyszerű mozdulatsor, hogy tested ne öregedjen gyorsan
4 egyszerű mozdulatsor, hogy tested ne öregedjen gyorsan

Jó hír , hogy bizonyos típusú mozdulatsorokkal és rendszeres edzéssel megelőzhető, hogy a testünk idő előtt megöregedjen.

február 11., 05:46

  • világom
Hátborzongató, ahogy ennek az elmegyógyintézetnek a temetője kinéz
Hátborzongató, ahogy ennek az elmegyógyintézetnek a temetője kinéz

Több ezren nyugszanak ott. Nem túl szívderítő a temető története.

5 perce

  • Offline
Tudod, mi kell a nokedlibe?
Tudod, mi kell a nokedlibe?

Kvízünkben arra vagyunk kíváncsiak, hogy vajon tudod-e, mely összetevőkre van, vagy épp nincs szükség a különféle ételekhez.

február 11., 06:46

  • Mindennapi
Keveslik a fizetést: sztrájk béníthatja meg az ügyintézést
Keveslik a fizetést: sztrájk béníthatja meg az ügyintézést

Megalázóan alacsony fizetésük miatt hamarosan sztrájkolnak.

február 10., 17:30

  • Mindennapi
Három dolog, amit jobb, ha a mesterséges intelligenciára bízunk
Három dolog, amit jobb, ha a mesterséges intelligenciára bízunk

Nem szörnyeteg, hanem segítség. Attól függ, mire és hogyan használjuk.

február 10., 16:46

  • világom
Elszakadt a világtól ez a sci-fibe illő sziget: amit itt látsz, sehol máshol nincs a földön
Elszakadt a világtól ez a sci-fibe illő sziget: amit itt látsz, sehol máshol nincs a földön

A világ öt legfontosabb szigetének egyike, amely teljesen úgy néz ki, mintha egy sci-fi díszlete lenne.

február 10., 19:00

  • világom
Puszta kézzel nyúl cápák szájába, mégsem bántják ezt a nőt
Puszta kézzel nyúl cápák szájába, mégsem bántják ezt a nőt

Cristina Zenato kivett egy horgot egy cápa szájából, majd még több bajba jutott állat kért segítséget tőle. Azóta a cápák megmentése a nő küldetése.

február 10., 19:30

  • életem
A legfurcsább válóok: a Jeti keresése közben megcsalta a férje
A legfurcsább válóok: a Jeti keresése közben megcsalta a férje

A Jetit kereste, de válóokot szolgáltatott a feleségének.

február 11., 07:25

  • Offline
Tudod, ki volt Ross doki hangja a Vészhelyzetben?
Tudod, ki volt Ross doki hangja a Vészhelyzetben?

Ha láttad a Vészhelyzetet, kvízünk nem okoz majd nehézséget. Vagy mégis?

február 10., 16:00

  • Offline
Sokáig állt üresen a világ legnagyobb szállodája: a nácik építették
Sokáig állt üresen a világ legnagyobb szállodája: a nácik építették

Hiába építették fel a náci szállodát, évtizedekig nem járt senki még csak a környékén sem.

február 10., 14:35

  • világom
A tudósok szerint ilyen hangja lehet a Napnak: jobb, mint néhány mai sláger
A tudósok szerint ilyen hangja lehet a Napnak: jobb, mint néhány mai sláger

A tudósok űrszondaadatok alapján megalkották a Nap zenéjét, hallgass bele!

február 11., 08:35

  • Édes otthon
Százezres bírság járhat a lakóknak, ha nem figyel erre a társasház
Százezres bírság járhat a lakóknak, ha nem figyel erre a társasház

Rosszul járnak, és igen magas összegű bírságot fizethetnek azok a lakóközösségek, melyek nem figyelnek erre idén.

február 11., 09:05

  • életem
Az egész évünket tönkreteheti az idei tél időjárása
Az egész évünket tönkreteheti az idei tél időjárása

Nem emiatt szoktunk aggódni a téli időjárással kapcsolatban.

február 11., 07:46

  • Testem
Minden harmadik ember influenzás, de más miatt aggódnak a virológusok
Minden harmadik ember influenzás, de más miatt aggódnak a virológusok

Rengeteg ember kapja el az influenzavírust, ám lassan tetőzik a járvány.

február 10., 15:10

  • Offline
Aida, Carmen, Turandot: tudod, ki írta ezeket az operákat?
Aida, Carmen, Turandot: tudod, ki írta ezeket az operákat?

Az operák világa nem mindenkit vonz, de az alapműveknek számító alkotásokat azért a legtöbben ismerik. Teszteld a tudásod kvízünkkel!

február 10., 06:46

  • Offline
Ilyen volt a színházi élet a szocializmusban
Ilyen volt a színházi élet a szocializmusban

Különös helyzetben voltak a színházak a szocializmusban.

február 10., 07:26

  • világom
A turisták miatt a helyi lakosok kénytelenek barlangokban élni
A turisták miatt a helyi lakosok kénytelenek barlangokban élni

A legegyszerűbb barlanglakások alig módosított természetes üregek, amelyeket a lakók saját kezűleg tettek lakhatóvá.

február 11., 08:06

  • világom
Jégtömbbé fagyott a -30 fokban, túlélte, a Wikipédiának így sem volt elég érdekes Jean Hilliard
Jégtömbbé fagyott a -30 fokban, túlélte, a Wikipédiának így sem volt elég érdekes Jean Hilliard

Egyetlen lábujja sem esett áldozatul a hétórás horrornak.

február 10., 06:00

  • Mindennapi
Az idei tél leghidegebb mínuszai várhatók
Az idei tél leghidegebb mínuszai várhatók

A héten az idei tél leghidegebb mínuszait éljük majd meg.

február 10., 07:46

  • világom
Ez a világ 5 legveszélyesebb folyója: van közte mérgező is
Ez a világ 5 legveszélyesebb folyója: van közte mérgező is

Vagy a víz sodor el, vagy a krokodil fal fel: valódi veszélyek a világ legveszedelmesebb folyóin.

február 10., 11:40

  • lájfhekk
A Decathlon nevében fosztanak ki a csalók: minden pénzed rámehet az akcióra
A Decathlon nevében fosztanak ki a csalók: minden pénzed rámehet az akcióra

Valójában nem a Decathlon hirdeti a termékeket – ezekből a jelekből lehet rájönni.

február 10., 12:40

  • életem
Fontos változás a bankautomatáknál: ennek minden ügyfél örülhet
Fontos változás a bankautomatáknál: ennek minden ügyfél örülhet

Több mint félszáz bankautomatánál élesedik a változás.

február 10., 13:36

  • Önidő
Azt állította, hogy 58 nyelven beszél, de egy tévéműsorban nyilvánosan leégették
Azt állította, hogy 58 nyelven beszél, de egy tévéműsorban nyilvánosan leégették

Azt hitte, könnyed beszélgetésre megy, de vizsgáztatni kezdték...

február 10., 12:10

  • világom
Bordélyházban talált rá élete szerelmére a dúsgazdag magyar báró
Bordélyházban talált rá élete szerelmére a dúsgazdag magyar báró

Kovács Júlia életében nyomorúság és zaklatás váltakozott addig, amíg meg nem ismerte a dúsgazdag Hatvany Lajost, aki beleszeretett.

február 10., 08:35

  • életem
Ezzel az egy mondattal nyert ügyed van minden vitában
Ezzel az egy mondattal nyert ügyed van minden vitában

Egyetlen intelligens mondattal a legfeszültebb vita is úgy zárható le, hogy a beszélgetőpartnerekben nem marad tüske.

február 10., 08:06

  • életem
Alattomos időjárási jelenség miatt lehet magasabb a rezsid
Alattomos időjárási jelenség miatt lehet magasabb a rezsid

Nem gondolnád, de ennek az időjárási jelenségnek komoly pénzügyi hatása van.

február 10., 10:06

  • életem
Újra árstopot vezethetnek be
Újra árstopot vezethetnek be

Hogy milyen termékekre vonatkozna az árstop, az egyelőre nem ismert.

február 10., 11:10

  • lájfhekk
Sok pénzt veszíthetsz, ha nem figyelsz erre a határidőre
Sok pénzt veszíthetsz, ha nem figyelsz erre a határidőre

Fontos határidő közeleg, sok magyar pénztárcáját érintheti.

február 10., 09:06

Érdekességek