Itt a nyár, ajajaj, már megint fogynom kell. Biztos, hogy nem férek bele a tavalyi ruháimba. Na jó, majd nem veszek fel olyat, vagy lehet, hogy nem is megyek olyan helyre, vagy az is lehet, hogy nem is megyek ki a lakásból. Elegem van ebből, hogy állandóan ez van. Én egy pohár víztől is hízom. Nekem rossz az alkatom. Nekem ez nem megy, csak akkor tudok fogyni, ha beteg vagyok. Én csak úgy tudok fogyni, ha nem eszem egész nap…
Negatív mantrák és csodaszerek
Ismerős mondatok, negatív mantrák ezek, amelyeket azok mondogatnak, akiknek ha sikerül is a fogyás, százszoros munka árán érik el a kívánt eredményt. Aztán a lelki kimerültségtől összeroskadnak, és pár hét múlva ismét jelentkeznek a nem kívánt helyeken a nem kívánt dolgok… vagy egyáltalán nem is sikerül lefogyniuk.
Azután kipróbált vagy ismeretlen diétákat kezdünk el. Vannak hiteles szakemberek által összeállított diéták, igazoltan működő dolgok – kiszámítható eredményekkel. Vannak csodakapszulák, csodaitalok, csodaporok, csodadiéták. Millió módszer született már, mind egyedülálló, tökéletes, eredményes… és mind tud mutatni legalább egy híres embert és egy-két, korábban nagy túlsúllyal rendelkező nőt, férfit, akik lefogytak – éppen azzal, éppen úgy.
A közös e a kúrákban ez: sokan esküsznek egy diétára, sokan pedig életük legrosszabb, legeredménytelenebb heteit-hónapjait kötik ugyanahhoz a módszerhez…
Az elfelejtett lényeg
Belevágunk hát, és ha van időnk, rendszeresen edzőtermet látogatunk, kardiogépeken töltünk órákat, aerobikórákra járunk, munka előtt, után vagy amikor időnk engedi. Szaunázunk, koplalunk, még többet edzünk, még éhesebbek vagyunk, és közben rettenetesen utáljuk azokat, akik annyit esznek, amennyit, akarnak, és a csülkös pacaltól sem lesz rajtuk egy gramm felesleg sem. Aztán egyszer csak célt érünk. Vagy nem.
Van egy nagyon fontos dolog, amit elhanyagolunk, amiről – ha van is tudomásunk róla – állandóan megfeledkezünk: a tudatunk. A tudatunk és a lelkünk irányítja a testünket, és sokkal-sokkal erősebbek minden más „alkatrészünknél”.
Több, mint testőr. Karatemester és életmód-tanácsadó. Megvéd a gyanús módszerektől. Megvéd a szenvedéstől és a kilóktól. Konkrét kérdésed van? Az alábbi linkre kattintva felteheted Tarjáni Gyulának.
