
Videós segítséget is adunk ehhez a komplexen erősítő, mégis a derekat kímélő gyakorlathoz.
Új alapokra helyezzük a fekvőtámaszt: derék- és térdproblémával küzdőknek különösen hasznos lesz ez a gyakorlat.
Videóban mutatjuk a helyes kivitelezést.
Egész egyszerűen felgyorsul a biológiai öregedés ilyenkor.
Ferenc pápa magyarokról elsütött viccén mindenki jót derült.