Sipiczki Csaba futóedzővel beszélgettünk arról, hogy mit jelent a gyakorlatban a pulzuskontrollált edzés, és hogy mit nyerünk azzal, ha az egyéni célzónánkban futunk.
Mutatjuk, hogy az ajánlások szerint hány fok lenne valójában az ideális.
Már nem is a magyaroknak szól saját rendezvényük?