Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
8 találat
Keresés
-
Testem • 2021. május 3., 10:0013 gyakorlat súlyzók helyett hátizsákkal az erős, formás felsőtestért
Súlyzók híján is lehet hatékony az edzés: mutatjuk, mi mindent kezdhetsz egy könyvekkel/konzervekkel megpakolt hátizsákkal az erőfejlesztés érdekében.
-
Testem • 2021. április 12., 10:00Vegán étrend és sport: mit együnk a különböző típusú edzések előtt és után?
Vegán életmódra váltanál? Adunk néhány tippet, hogy mit egyél köredzés, futás, magas intenzitású intervallumedzés, súlyzózás vagy jógázás, pilateszezés előtt és után.
-
Testem • 2021. február 10., 10:00Keményen edzel, mégsem látod az eredményt? Ez a 3 dolog lehet az oka
Lehet, hogy nem megfelelően gazdálkodsz a sorozatok közti pihenőidővel? Most ez is kiderül.
-
Testem • 2021. január 28., 10:00Erőedzés ésszel: a profi szemléletmód 3 alappillére
Ezek a szempontok segíthetnek abban, hogy rövid és hosszú távon is eredményesek és élvezetesek legyenek az edzések.
-
Testem • 2020. szeptember 24., 08:40Izmos, erős testre vágysz? Ez a 6 alapszabály
Mi a jobb: nagyobb súlyokkal kevesebb ismétlést végezni, vagy kis súlyokkal és magas ismétlésszámmal dolgozni? Most ez is kiderül.
-
Testem • 2020. április 10., 08:40Így használd edzéshez a háztartásban megtalálható eszközöket
A partvisnyéltől a vizes palackokon át a kanapé párnájáig rengeteg eszköz van a háztartásokban, amikkel az otthoni edzésünket segíthetjük.
-
Testem • 2020. március 17., 08:40Így eddz otthon, ha a járvány alatt sem szeretnél kiesni a formádból
Ne álljunk le az edzéssel akkor sem, ha otthon ragadunk, de nem mindegy, hogyan csináljuk. Ehhez adunk segítséget.
-
Testem • 2020. február 14., 08:00Erre figyelj, ha kézi súlyzóval edzel otthon
Ha nem figyelünk a tartásra és a helyes mozdulatokra, több kárt okozunk, mint amennyi hasznot hajtunk magunknak.
Kéthavi rezsiszámlád állja a szolgáltató, ha ezt megteszed
Budapestnek ezen a részén mintha 50 éve megállt volna az élet
Olcsóbban fűthetsz ezzel a trükkel, de ha rosszul csinálod, büntetnek érte
Ijesztő trend terjed a gyerekek közt, már alsósok is érintettek
Tizenkét vármegyére adtak ki riasztást, berobban az országba a hó
2 vármegye széllökések, 10 pedig havazás miatt érintett: a hó mennyisége jelentős lehet.
Kálmán Szonja
2024. november 21.
Újabb 10 regény zanzásítva: felismered őket egy mondatból?
Ki tudod találni, melyik regényre gondoltunk a kvízben? Tedd próbára magad!
Bálint Lilla
2024. november 20.
Érdekességek
