Azt már ugye, régóta tudod, hogy nem a rángatós felülésektől lesz erős és szép a hasizmod?
Ütős hasizom- és core-gyakorlatot mutatunk haladóknak, amihez két papírtányér lehet a segítségedre.
Ez a szinte elfeledett ital számos egészségügyi előnyt kínál.
Az új élelmiszereket csak pár éve fogyasztjuk, mégis egyre több magyar konyhájából kiszorítják a helyi alternatívát.