Ezt a lépést sokan kihagyják, pedig nem kéne, mert csökkenti egy anyag mennyiségét, amely rendkívül káros az egészségre.
Ahhoz, hogy csökkenteni tudjuk a sófogyasztásunkat, fontos tudni, hogy melyek azok az élelmiszerek, amik már eleve sok nátriumot tartalmaznak.
Egyre többen szenvednek a vastagbelet érintő rákban, egy új kutatásban pedig kiemelik ennek az okát.
Mutatjuk, hogy az ajánlások szerint hány fok lenne valójában az ideális.