Te is a napod nagy részét az irodában töltöd? Csupán 22 percet kell arra szánnod, hogy az ülőmunka ellenére is hosszú életet élhess.
A mozgásszegény életmód és a multitasking csak néhány a rossz szokások közül, amikkel tönkreteszed az agyad.
Mutatjuk, hogy az ajánlások szerint hány fok lenne valójában az ideális.
Sok néven illetjük, még akkor is, ha nagyon keveset beszélünk róla.