Zanza!
Ízületi mobilitás és stabilitás: tisztázzuk, melyik mit jelent és miért fontos.
Létezik egyáltalán hajlékonyság úgy általában?
Karantén idején se mondj le a rendszeres mozgásról. Mutatjuk, milyen gyakorlatokkal milyen izmokat kell erősítened elsősorban.