
Ha az izom- és erőnövelés a célod, akkor ezeket a hibákat ne kövesd el a súlyemelés során!
Ha továbbra is zsírból, nem pedig izomból szeretnél fogyni, akkor érdemes felülvizsgálnod az étkezési szokásaidat.
Tényleg olyan könnyű túltolni a fehérjebevitelt? Miért nem mindegy, hogy mikor és milyen fehérjét eszem? Mikor éri meg étrend-kiegészítőt szedni?
A NAV levelét muszáj komolyan venni.
Meg is mutatjuk, mit talált a fémkeresővel.