Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
6 találat
Keresés
-
Testem • 2021. július 27., 10:00Te ugyan nem látod, de ettől az izomtól lesz igazán látványos a felsőtested
A széles hátizom edzése persze korántsem csak esztétikai szempontból fontos.
-
Testem • 2021. február 16., 10:00Ne örülj az izomláznak: nem azt jelenti, hogy hatékony volt az edzés
Ha azt hiszed, hogy jó az izomláz, mert előrevisz, akkor tévedésben vagy. Szakértő szerzőnk mondja, el miért kell ezt újragondolni.
-
Testem • 2021. február 10., 10:00Keményen edzel, mégsem látod az eredményt? Ez a 3 dolog lehet az oka
Lehet, hogy nem megfelelően gazdálkodsz a sorozatok közti pihenőidővel? Most ez is kiderül.
-
Testem • 2021. január 31., 07:203 gyakori táplálkozási hiba, ami hátráltatja a szálkásodást
Ha továbbra is zsírból, nem pedig izomból szeretnél fogyni, akkor érdemes felülvizsgálnod az étkezési szokásaidat.
-
Testem • 2020. szeptember 24., 08:40Izmos, erős testre vágysz? Ez a 6 alapszabály
Mi a jobb: nagyobb súlyokkal kevesebb ismétlést végezni, vagy kis súlyokkal és magas ismétlésszámmal dolgozni? Most ez is kiderül.
-
Testem • 2020. június 4., 09:20A hatékony szálkásítás 4 alapszabálya
Elmondjuk, miért az erőedzés a hosszan tartó fiatalság titka. És azt is, hogy mi a szálkásítás leghatékonyabb módja.
Újabb 10 regény zanzásítva: felismered őket egy mondatból?
Tizenkét vármegyére adtak ki riasztást, berobban az országba a hó
Ijesztő trend terjed a gyerekek közt, már alsósok is érintettek
Olcsóbban fűthetsz ezzel a trükkel, de ha rosszul csinálod, büntetnek érte
Budapestnek ezen a részén mintha 50 éve megállt volna az élet
Megmutatjuk, milyen az élet Budapest központjától negyedórányi autóútra.
Wolf Géza
2024. november 20.
Ilyenek voltak régen a decembereink - Galéria
2023. december 4.
Érdekességek
