
Ezeket a tesztek megmutatják, hogy életkorodhoz képest mennyire vagy fitt, és mit tehetsz a jobb eredményekért.
Tedd próbára a fittséged! Ha ezek a gyakorlatok kihívást jelentenek, akkor itt az ideje beiktatni a rendszeres testmozgást az életedbe.
Egy kutatás szerint ez a szokás komoly szerepet játszhat a rák megelőzésében: a férfiaknál 40 százalékkal csökkentheti egyes rákfajták kockázatát.
Akár 33%-kal is csökkenthetjük a betegség kockázatát!
Az álló íróasztal nem megoldás az ülő életmód okozta panaszok megelőzésére. Az viszont sokat számít, hogy mennyit dolgozunk a gravitáció ellenében.
Ezek a tanácsok azoknak is jól jöhetnek, akik pusztán feszültségoldás céljából vagy egészségük javítása érdekében kezdenének el futni.
Most megmutathatod, mennyire ismered a magyar történelmet és híres királyainkat.
Arzént tartalmaz az ivóvíz, meginni és főzni is tilos vele ezen a magyar településen. Azonnali tilalmat léptettek életbe.