Keresés
Zanza!
4 találat
-
Unod a sima fekvőtámaszt? Próbáld ki ezeket!Mutatjuk, mire figyelj a tapsolós, a bicska- és a pókember-fekvőtámasznál.
-
Így csináld a fekvőtámaszt, hogy haszna is legyenMutatjuk a gyakorlat helyes és biztonságos kivitelezésének lépéseit.
-
Így csinálj szabályos hegytartást – és így tegyél rá még egy lapáttal!Ha a hegytartás önmagában nem lenne kihívás.
-
Fekvőtámasz level2: Eddz úgy, mint Pókember!Turbózd fel az edzésed, vigyél még több core-t a fekvőzésbe!