Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
4 találat
Keresés
-
Testem • 2021. június 9., 12:10Ha csak 5 erősítő gyakorlatot végezhetnél egész életedben, mik lennének azok?
Ha csak öt erősítő gyakorlatot végezhetnél egész életedben, mi lenne az az öt? Ezt kérdeztük Hidvégi Áron Arnoldtól, az Edzés önerőből című könyv szerzőjétől.
-
Testem • 2021. május 27., 12:44Fekvőtámasz újratöltve: ezzel a változattal felturbózhatod a klasszikus gyakorlatot
Új alapokra helyezzük a fekvőtámaszt: derék- és térdproblémával küzdőknek különösen hasznos lesz ez a gyakorlat.
-
Testem • 2021. március 16., 12:10Rövid, de intenzív edzésekkel a zsírégetésért: mutatjuk a leghatékonyabb gyakorlatokat
Ha a zsírégetés is a céljaid között szerepel, vagy csak felpörgetnéd a megszokott edzésrutinodat, akkor ezt a módszert neked találták ki. Mutatjuk, hogy hogyan ültetheted a gyakorlatba a HIIT elvét.
-
Testem • 2021. február 7., 10:00Edzés otthon, eszköz nélkül: 5 alapgyakorlat az erős, formás testért
Csak saját magadra, néhány négyzetméter szabad területre és nagyjából 40 percre lesz szükséged, hogy jól megdolgoztasd a fő izomcsoportokat.
Ha ilyen a vércsoportod, nagyobb eséllyel leszel rákos
Extrém vihar közeleg: több hónapnyi esőre, történelmi áradásokra készülnek Amerikában
Ez fogja megkeseríteni az életünket idén nyáron – 30 éve alig volt ilyen a Balatonnál
Levelet ír a NAV: aki nem teljesíti a kérést, 300 ezres bírságra számíthat
Ez a kannibál kígyó Magyarországon él: itt találkozhatsz vele
A kannibál kígyó gyomortartalmát vizsgálták a kutatók, mert kíváncsiak voltak arra, vajon mennyire pusztítja rokonait.
Gerhát Petra
2025. április 2.
Híres magyar párok: tudod, ki volt Ruttkai Éva szerelme?
Lássuk, mennyire ismered a híres párokat! Kvíznkben vajon hány pontot sikerül összegyűjtened?
Becz Dorottya
2025. április 3.
Érdekességek
