Keresés
Zanza!
5 találat
-
Izomgörcs kínoz? Mutatjuk, mit tehetsz ellene!Sokszor előfordul, hogy edzés közben belénk áll a görcs, és ennek megvan a jó oka. Elmondjuk, mi lehet az ok, és azt is, mit tehetsz ellene.
-
-
Van, hogy a futás többet árt, mint használ – így kerüld el a sérüléseketEzekre mindenképp figyelj, ha a téli időszak után visszatérnél a szabadba.
-
Fejlődni akarsz? Ezért ne hagyd ki soha a bemelegítést!Elmondjuk, pontosan mi történik a testedben bemelegítés közben, és hogy ez miért fontos.
-
Mi az a masszázspisztoly, és érdemes-e használni?Itt az új őrület, amit élsportolók is előszeretettel használnak edzés előtt és után is. De vajon van-e alapja a lelkesedésnek?