Keresés
Zanza!
3 találat
-
A kiegyensúlyozott edzésprogram 5 alappillére az orvosok szerintHa idős korodban is egészséges, fitt és aktív szeretnél lenni, akkor ezekre az alapokra érdemes építened az edzésrutinodat.
-
Jobb memória, szellemi frissesség: így fejleszti az agyadat a rendszeres edzésMondhatjuk, hogy a testedzés az agyunk edzése is. Mutatjuk, mennyi mindenre hat az edzés az agyadban!
-
Minden, amit a kardioedzésről tudni akartálMitől aerob, mit csinál a testeddel, melyek legjobb kardiogépek? Otthon vagy teremben? – és más fontos kérdések.
