csoda fűszer

A rozmaring az a fűszer- és gyógynövény, amely jóval többre képes annál, hogy remekül kihozza a vadhúsok ízét. Több jótékony hatással is rendelkezik, például elősegítheti a koncentrációt, javíthatja az emésztést, sőt lelassíthatja az agy öregedését. Nagy dózisban azonban nem szabad fogyasztani, mert hányást, rosszasabb esetben pedig akár kómát és tüdőödémát is okozhat.

Igazi csodaszer a hajunkra ez a fűszernövény

A videómegosztókon, így például a TikTok-on a 2024-es év egyik legnagyobb szenzációja a rozmaringolaj, amelyet akár otthon is elkészíthetünk. Ezt a csodaszert elsősorban azoknak ajánlják, akiknek erősen hullik a hajuk, vagy korpásodásra, kopaszodásra hajlamosak.

Több előtte-utána videót is készítettek a rozmaringolaj használói, és az eredmény igen látványos volt. Akadt, akinek rekordgyorsasággal növésnek indult a haja, míg másnak villámgyorsan eltüntette a kopasz foltjait. És ne higgyük, hogy mindez csak trükk, a rozmaring hatékonyságát szakértők is elismerték.

A rozmaringolaj azért alkalmas a hajnövesztésre, mert antimikrobiális és gyulladáscsökkentő hatásai vannak, fokozza a fej vérkeringését, valamint jótékony hatású zsírsavakat is tartalmaz, amelyek táplálják a fejbőrt

– fogalmaz Bridgette Hill hajgyógyász. Darrius Peace mesterfodrász szerint a rozmaring roppant hatékony korpásodás ellen is.

Kiválóan fertőtleníti a fejbőrt, így néhány használat után megszüntetheti a korpásodást. Emellett, miután felszívódik, aktiválódik izomlazító hatása is, amelynek köszönhető ellazítja a fejet és hozzájárulhat a mentális tisztasághoz.

A leghatékonyabb rozmaringolajat bárki elkészítheti otthon is, de figyelni kell arra, hogy ne essünk túlzásba. A bőrirritáció kockázatának csökkentése érdekében az illóolajokat általában úgynevezett hordozóolajjal, például kókuszolajjal vagy olívaolajjal hígítják (mindkettő jó választás a hajra). Csak adjunk egy teáskanál rozmaring illóolajat (bármelyik drogériában beszerezhető) 1/2 csésze (125 ml) hordozóolajhoz, jól rázzuk össze, és már kész is a csodaszerünk.

Mentális egészségünket is javíthatja

A rozmaring nem csak a hajra van jótékony hatással. Remekül alkalmazható idegrendszeri rendellenességek esetén, az orvosi kezelés kiegészítésére. Úgy tartják, használható antidepresszánsként, de javíthatja a memóriát és a koncentrációt is.

Egy 2020-ban készült kutatás szerint a rozmaringban található karnozinsav védelmező hatással van az agyra. Az, hogy állatokon végzett vizsgálatok alapján képes lehet javítani a kognitív funkciókat, arra utal, hogy akár az Alzheimer-kórban szenvedő betegek kezelésében is szerephez juthat.

Egy 2020-ban, 42 japán férfi bevonásával készült tanulmány azt mutatta, hogy négy héten át tartó fogyasztása javíthatja az alvásminőséget és a hangulatot is. A kutatók mindezek alapján arra a következtetésre jutottak, hogy a rozmaring jótékony hatással lehet a depresszióra, a stresszre és egyéb érzelmi zavarokra.

Egyéb hasznos gyógyhatásai közé tartozik, hogy a rozmaringból készült tea javíthatja a vérellátást, serkentheti a keringést, így szine minden szerv működését támogatja. Segíti a szív munkáját, és hatásos lehet alacsony vérnyomást esetén is. Az agyban is fokozza a vérellátást, ezáltal frissítően is hat.

Így készíts többféle csodaszert rozmaringból

A rozmaring külsőleg és belsőleg is alkalmazható. Külsőleg, olaj formájában a fejbőrre és a hajra kell felvinni, ha pedig fürdővizet készítesz belőle, enyhítheti a bőrirritációt, serkentheti a vérkeringést, valamint élénkítheti az izmokat és az ízületeket. Fertőtlenítő hatása miatt hatékony sebfertőtlenítő és sebösszehúzó is lehet. Masszázshoz is jó választás a rozmaringolaj, enyhítheti az izomfájdalmakat, valamint a reuma és a köszvény tüneteit. A halántékba masszírozva elűzheti a migrénes fejfájást is.

Ha teát főznénk a rozmaringból, akkor 1-2 teáskanálnyi mennyiséget forrázzunk le egy csésze (2,5 deci) vízzel, majd hagyjuk állni 10-15 percig. Naponta azonban semmiképp se fogyasszunk 2-3 csészénél többet! Fontos tudni, hogy a rozmaring kölcsönhatásba léphet néhány gyógyszerrel, így ha rendszeresen szedünk valamit, akkor feltétlenül konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt rozmaringteát iszunk.

Fürdővízként úgy a leghatékonyabb, ha nagyjából 50 gramm rozmaringot leforrázunk 1 liter vízzel, majd állni hagyjuk 10-15 percig. Ezt utána leszűrjük, majd a fürdővízhez adagoljuk, és kész is a gyógyfürdő.

Nekik nem hoz csodát, ha rozmaringot fogyasztanak

Van, amikor éppen ront a helyzeten, ha rozmaringot fogyasztunk. Például gyomorfekély, vagy a tápcsatorna fekélyes elváltozásai esetén mindenképpen kerülendő. Továbbá a várandós és szoptatós kismamáknak sem javasolják, ők maximum fűszerként fogyaszthatják ételekben, de ez esetben is csak nagyon óvatosan adagolva. Kisgyermekeknek, három éves kor alatt tilos bármilyen rozmaringos ételt vagy készítményt adni.

Összességében tehát egy igazi csodaszerről van szó, aminek potenciális gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, és keringésserkentő tulajdonsága gyakorlatilag az egész testünkre jótékonyan hathat. Azonban nagyon fontos, hogy rendszeres alkalmazását megelőzően konzultáljunk orvosunkkal, hogy elkerüljük a kellemetlen mellékhatásokat.

Tudtad, hogy a rozmaring segít távol tartani a kullancsokat is? Ebben a cikkünkben mutatunk még hat növényt, ami szintén remek fegyver a vérszívók ellen.