gondolat olvasás

Egy rövid találkozás során, amikor valaki hosszan néz a szemedbe, azt jelenti, hogy bizalommal tekint feléd, és nyitott. De mi történik abban az esetben, ha ezt a szemkontaktust egy kényszeredett mosoly kíséri? Azonnal érzed, hogy valami nincs rendben. A testbeszéd képes felfedni azt, amit a szavak elrejtenek.

Az emberi testbeszéd önmagában is értékes információt nyújt, amellett, hogy ki is egészíti a szóbeli kommunikációt. Sokkal több dolgot árulnak el rólunk a gesztusok, mozdulatok és mimikák a mindennapjaink során, mint a kimondott szavak. De hogyan érthetjük meg mások gondolatait és érzéseit a nonverbális jelek alapján?  

Ezek a jelek segítenek mások gondolataiban olvasni

Rengeteg információt hordoz magában a testbeszédünk, és a kommunikációk több mint fele nem verbális jelek formájában zajlik le.

Erre kiváló példa egy egyszerű beszélgetés alkalmával megfigyelni a másik fél testtartását, a gesztusokat és arckifejezéseket, amelyek sokszor többet mondanak el az illető valódi szándékairól, mint maga a beszéd.

Ezért, ha szeretnénk hatékonyabban kommunikálni másokkal, valamint jobban megérteni a másik felet, fontos, hogy felismerjük és értelmezzük ezeket a jeleket.

Már az ókorban is tanulmányozták a testbeszédet: az ókori filozófusok – többek között Arisztotelész és Cicero – felismerték, hogy a testbeszéd lényeges része a retorika és a kommunikáció. Az évszázadok során számos technikát fejlesztett ki a pszichológia tudománya annak érdekében, hogy pontosabban megérthessük mások testbeszédét. Manapság már a testbeszéd elemzése kiemelten fontos a pszichológiai és társadalomtudományi kutatásokban.

Milyen a testbeszéd a különböző kultúrákban?

A testbeszéd értelmezése nagyban eltér a különböző kultúrákban. Példaként nézzük meg nyugaton az erős szemkontaktust, amelyet a bizalom és a nyitottság jeleként értelmeznek. Ezzel ellentétben Ázsia egyes részein ez tiszteletlenségnek számíthat. Hasonlóképpen van ez a kézmozdulatokkal is, amely a fizikai távolság és a testtartás is más és más jelentést hordozhat. A kulturális különbségek ismerete mindez elengedhetetlen ahhoz, hogy eltérő kultúrkörökben elkerüljük a félreértéseket, valamint hatékonyan tudjunk kommunikálni a különböző nemzetek és kultúrák képviselőivel.

Így olvashatjuk az alapvető testbeszédjeleket

Nézzünk meg néhány gyakori testbeszédjelet, amit érdemes figyelni egy-egy beszélgetés alkalmával:

• Szemkontaktus: a hosszan tartó szemkontaktus bizalmat és nyitottságot sugall, míg a kerülése zavarról, érdektelenségről vagy bizonytalanságról árulkodhat.
• Karba tett kéz: ez a gesztus gyakran jelzi a bezárkózást és a védekezést, különösen akkor, ha a beszélgetés során a nyílt mozdulatok el is maradnak.
• Mosoly: érdemes figyelni erre az apró mozdulatra, ugyanis az őszinte mosolyt a szem körüli apró ráncok árulják el, ellenben a „hamis” mosollyal csak az ajkak mozgását eredményezi, ekkor a szemek továbbra is változatlanok maradnak, és a szem körüli ránc elmarad.

Hogyan használjuk tudatosan a testbeszédet?

Az őszinte testbeszéd a legtöbb esetben összhangban van a verbális kommunikációval. Amikor valaki beszél, és közben laza testtartással, természetes gesztusokkal kíséri a mondandóját, az gyakran hitelesebbnek tűnik. Ezzel ellentétben a hamis jelek felismerésében segíthetnek azok az ellentmondásos mozdulatok, mint például, amikor valaki mosolyog, de a szemkontaktust elkerüli.

Azzal, hogy a testbeszédet tudatosan használjuk, valóságos szuperképességet alkalmazhatunk vele. Képzeld csak el: egy állásinterjúnál a magabiztos kézfogás, egyenes testtartás és a nyugodt gesztusok mind-mind azt sugallják a munkaadónak, hogy: „ezt a helyzetet uralom”. De nem csak a munkahelyen érvényesülhet ezzel az újonnan szerzett képességgel. Mennyivel könnyebb lenne a hétköznapi életben is sikert aratni, ha egyszerre figyelsz a másik jeleire, miközben a saját testbeszédeddel is ezt üzened: „Nyugodtan beszélgessünk, megbízható és nyitott vagyok”.

Mindezeket hogyan érhetjük el, hogy ne csupán olvassuk a jeleket, hanem mi magunk is megfelelő üzeneteket küldjünk a másik felé? A titok az apró részletekben rejlik. A kommunikáció során figyeljünk a szemkontaktusra, testtartásra, valamint az arckifejezésre is – ezek a legfontosabb elemek, hogy tudatosan előnyben legyünk. Egy kis gyakorlással pedig hamarosan természetessé válik, hogy tudatosan használjuk a testbeszédet. Ezáltal pedig minden helyzetben meg tudjuk teremteni a kívánt benyomást.

Hogyan jöhetsz rá, ha valaki hazudik neked? Olvasd el a cikkünket ide kattintva!