Ez a sokáig lenézett zöldségféle meglepően sokat tehet az egészségedért.
Cukorbetegek is fogyaszthatják a gyulladáscsökkentő, rákot is megelőző hüvelyest.
Ezt a lépést sokan kihagyják, pedig nem kéne, mert csökkenti egy anyag mennyiségét, amely rendkívül káros az egészségre.
Kutatási eredmények szerint ezen élelmiszercsoport tagjait fogyasztva akár száz évig is élhetünk.
A világ egyik legnépszerűbb élelmiszernövényének egészségvédő hatásairól egyre több pozitív kutatási eredmény lát napvilágot.